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Abus émotionnel: 5 tactiques de manipulation que nous ne percevons pas

La violence n'est pas seulement physique, elle peut aussi être émotionnelle, mentale et verbale . Cependant, alors que la violence physique est évidente, d'autres formes d'abus restent cachées et sont difficiles à détecter, même pour la même personne qui, malheureusement, en souffre.

Certaines personnes pensent consciemment ou inconsciemment qu'elles ont le droit de manipuler les autres à volonté afin d'obtenir des avantages pour elles-mêmes. Avec leurs comportements, ils causent de la tristesse et, à la longue, infligent des souffrances.

Apprenez quelques techniques de manipulation liées à l'abus émotionnel, pour savoir comment les reconnaître et sortir de ce jeu dangereux le plus rapidement possible.

1. Critique destructive

La critique destructrice est quand une personne a tendance à détruire l'autre avec des tons excessifs et à faire passer des déclarations faussement flagrantes . La critique destructrice ne sert qu'à humilier l'autre et ne contient généralement aucune vérité. Celui qui méprise les autres de cette manière ne cherche souvent qu'à se faire briller, mais tôt ou tard le tour sera découvert.

2. Silence

Même le silence peut devenir une tactique d'abus et de manipulation émotionnelle lorsque nous pensons avoir besoin d'une réponse importante de la part d'une personne et que nous rencontrons ici un mur de silence, érigé par tous les moyens de communication que nous essayons de contacter. Le silence provoque l'insécurité, l'anxiété et une diminution de l'estime de soi.

3. Projection

Dans l'abus émotionnel, il peut arriver qu'une personne projette sur la «victime» sa propre insécurité, ses propres peurs et problèmes. Par exemple, on a tendance à faire des accusations de mensonges et d'infidélités quand c'est la personne même qui cache la vérité et qui la trahit. Cela peut créer beaucoup de confusion et faire douter ceux qui souffrent d'abus émotionnel eux-mêmes.

4. Être une victime

C'est une forme d'abus émotionnel où le manipulateur doit attirer l'attention des autres pour finalement se sentir important et aimé. Celui qui prétend être une victime a tendance à se décharger de ses responsabilités sur les autres et peut même les accuser d'avoir agi de manière erronée en s'exemptant de la tâche de prendre soin de lui-même.

5. Menaces indirectes

Nous devons porter une attention particulière aux loups déguisés en moutons, c'est-à-dire ceux qui, dans leurs discours apparemment calmes et innocents, cachent des accusations et des menaces à d'autres personnes.

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