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Eau à l'ail à jeun: quels sont les bénéfices pour la santé?

Qu'est-ce que l'ail a à voir avec le banderolage? Blague à part, l'ail, Allium sativum, est un type de plante utilisée depuis des millénaires par l'homme comme un antibiotique naturel, un remède maison ancienne et efficace. De plus, l'ail est l'un des assaisonnements les plus savoureux pour différents plats.

La science a de plus en plus étudié les propriétés curatives de cette médecine traditionnelle, car c'est un antioxydant capable de contribuer à la destruction des radicaux libres, responsables de la détérioration du corps et provoquant de nombreuses maladies, dont le cancer.

En outre, l'ail abaisse la pression artérielle, combat les infections, protège le cœur, réduit le sang, réduit les processus inflammatoires, combat les champignons et les vers.

La médecine populaire du monde entier utilise l'ail pour fabriquer un thé thérapeutique contre le rhume et la grippe, par exemple.

L'eau d'ail est une autre façon de tirer parti des avantages de la plante, car elle permet de contrôler la pression artérielle .

PHARE, ANTIBIOTIQUE PUISSANT! RECETTES ET CONTRE-INDICATIONS

Comment faire de l'eau à l'ail

Il est très facile à préparer: mettre une gousse d'ail, coupée ou hachée, dans un verre d'eau la nuit. Le jour suivant, prenez ce verre d'eau rapidement .

Il y a plusieurs recherches qui disent que les propriétés de l'ail se perdent avec sa cuisine, donc pour profiter de ses bienfaits, l'ail doit être consommé cru .

Buvez de l'eau à jeun à l'ail? Connaissez les avantages!

Il y a plusieurs avantages à prendre l'eau de l'ail dans un jeûne:

  1. Aide à perdre du poids
  2. Renforcer les cheveux et les ongles
  3. Détoxifiant puissant qui expulse la toxine du corps
  4. Facilite l'élimination des parasites intestinaux
  5. Améliore l'immunité du corps
  6. Combattre les maladies graves ainsi que le cancer, le diabète et la dépression
  7. Aliment riche en antioxydants et nutriments
  8. Prévient les infections dangereuses
  9. Aide à contrôler la pression artérielle
  10. Efficacité pour la circulation sanguine
  11. Améliore la capacité cardiaque
  12. Aide le foie et la vésicule biliaire à fonctionner correctement

Outre tous ces avantages, il y a encore plus:

Il est nutritif et a peu de calories

Cela rend l'ail aide dans le processus de minceur . En plus de rendre la nourriture plus savoureuse, elle ne grossit pas et contient plusieurs nutriments : protéines, manganèse, vitamine B6, vitamine C, sélénium, fibres, calcium, cuivre, potassium, phosphore, fer et vitamine B1.

Aide à vivre plus et mieux

Comme il régule la pression artérielle, l'ail peut vous aider à vivre plus longtemps, car il agit également contre les infections dans le corps

Améliore les performances à l'entraînement

L'ail contribue à la performance des athlètes, aidant à diminuer la fatigue . Des études ont montré que les sujets atteints de maladie cardiaque qui prenaient de l'huile d'ail pendant 6 semaines avaient une réduction maximale de la fréquence cardiaque de 12% et amélioraient leur capacité d'exercice.

Améliore la santé des os

L'ail minimise la perte osseuse et augmente l'œstrogène à la ménopause, au moment où de nombreuses femmes commencent à développer de l'ostéoporose.

Cependant, faites attention aux contre-indications de l'ail!

Avant d'y aller avec de l'ail, sachez que l'ail en natura et l'apport en capsules ont leurs contre-indications.

Comme alerte: l'ail peut être dangereux dans les cas de :

  • problèmes de coagulation du sang
  • médicaments anticoagulants
  • thrombose ou suspicion de thrombus non confiné
  • saignement
  • menstruation très lourde
  • une pression artérielle très basse (surtout par temps chaud)
  • dans la semaine avant la chirurgie de n'importe quelle taille (y compris dentaire)
  • après la chirurgie
  • si vous consommez: gingko biloba, ulmaria, sauce, huile d'onagre, huile de krill, pamplemousse ou châtaigne (tous ont une action anticoagulante qui sera potentialisée par l'utilisation concomitante d'ail).

ALHO → CONTRE-INDICATIONS D'UTILISATION

Il existe également des médicaments qui interagissent avec les composants de l'ail en raison de son action bloquante du cytochrome P450 (CYP 3A4), qui affecte un groupe d'enzymes métabolisant de nombreux médicaments pharmaceutiques:

  • anticoagulants
  • médicaments pour le coeur
  • médicaments pour le contrôle de l'hypertension
  • contraceptifs
  • retroviraux
  • antibiotiques

Maintenant que vous êtes déjà informé, profitez des avantages de prendre l'eau à l'ail dans le jeûne, mais assurez-vous que vous êtes en mesure de le consommer en toute sécurité.

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