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Jin Shin Jyutsu: une ancienne technique japonaise pour trouver les énergies en seulement 15 minutes

Jin Shin Jyutsu est une ancienne technique japonaise qui vous permet de trouver de l'énergie pour votre corps grâce à la pression et au massage des doigts. C'est un outil puissant pour élever la conscience du corps et peut représenter, selon la tradition orientale, une technique d'auto-guérison .

Le massage des doigts est basé sur l'idée qu'en chacun de nous il y a une énergie vitale qui fait partie de l'énergie universelle infinie. Cette énergie circule à travers différents niveaux du corps et, lorsqu'il y a harmonie, s'écoule librement, sans obstacles.

La pression et le massage sur les doigts facilitent la circulation de l'énergie naturelle. Le but de cette technique est de créer un chemin qui nous permette de retrouver notre harmonie et l'équilibre de notre énergie . Le déséquilibre énergétique est causé soit par une maladie physique ou par des problèmes émotionnels, tels que l'anxiété et l'inquiétude.

La méthode repose sur un concept très simple: chaque doigt correspond à un organe ou à une partie de notre corps et chaque organe est associé à une émotion spécifique.

Dans cette technique, vous masser doucement les doigts et les zones des mains qui sont liées aux organes et aux émotions sur lesquelles nous voulons intervenir.

Pour mettre en œuvre cette technique, le conseil est de masser chaque doigt pendant trois minutes, en apportant notre conscience lors du massage dans le "ici et maintenant".

1. Pouce

Le pouce symbolise les bras et le ventre . Les émotions attachées à l'estomac sont l'anxiété et la dépression. Les symptômes qui nous aident à identifier ces conditions sont la nervosité, l'abdomen et les maux de tête.

2. Indicateur

L'index est attaché aux reins et à la vessie . Les émotions qui prévalent sont la confusion et la peur. Pour identifier si nous traversons ces conditions, les symptômes les plus communs sont des problèmes avec le système digestif, le dos et les maux de dents.

3. Moyen

Le majeur représente le foie . Comme vous le savez peut-être, le foie est l'organe lié à la colère. Les symptômes communs sont la migraine, les problèmes de vision et la fatigue fréquente.

4. Annuler

L'annulaire est le doigt de la main qui se connecte au côlon et au poumon. Les émotions et les états d'esprit dans ce cas sont le pessimisme, la tristesse, la douleur et la souffrance. Les symptômes sont des troubles digestifs, de l' asthme et des problèmes respiratoires .

5. Minimum

Ne pas oublier l'importance du petit doigt. En fait, le plus petit doigt de la main est attaché au cœur et à l'intestin grêle. Un massage du bout des doigts peut être utile pour trouver un soulagement pour les problèmes qui impliquent ces organes. Du point de vue émotionnel, le petit doigt est lié à la tendance à faire semblant et à cacher la vérité.

La pression et le massage des doigts est un exercice très relaxant qui peut être pratiqué tous les jours pendant 15 minutes.

Massez chaque doigt pendant 3 minutes le matin ou le soir. Le conseil est de masser la main gauche le matin et la main droite le soir.

Vous pouvez combiner cette technique avec le yoga et la méditation pour atteindre les bienfaits de la relaxation dans l'esprit et le corps .

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Source de la photo: senderosaludable

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