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Fruit de la passion pour perdre du poids? Voici comment faire un jus de fruit de la passion amincissant

Il est largement connu comme un relaxant naturel puissant. Tellement il est utilisé par beaucoup de gens comme un allié du sommeil. Cependant, le fruit de la passion est beaucoup plus que cela.

Ce fruit, originaire d'Amérique latine, apporte un certain nombre d'avantages nutritionnels à la santé, allant du pouvoir d'aider à la perte de poids à la propriété pour aider à protéger le cœur.

Riche en vitamines A, B et C, potassium, calcium, fer, phosphore, entre autres nutriments, le fruit de la passion devrait faire partie du régime alimentaire de ceux qui cherchent un régime plus sain et même pour vous aider à perdre du poids. Apprenez pourquoi.

POURQUOI MARACUJÁ EMAGRECE?

Fruit de la passion, en particulier l'écorce, contient une substance appelée pectine, qui transporte l'excès de graisse et de sucre dans le sang pour l'empêcher de se coincer dans le corps.

La pectine fournit également une diminution de l'absorption des hydrates de carbone.

Avec cela, le fruit de la passion est un excellent allié dans la combustion des graisses, en plus d'aider à accélérer le métabolisme, favoriser la digestion et fournir la sensation de satiété, grâce aux fibres, la pectine et la propriété de réduire l'anxiété. .

En plus de tout cela, le fruit a des antioxydants et de nombreuses vitamines et minéraux, renforçant ainsi la santé.

9 AVANTAGES DE MARACUJÁÁ

Outre la perte de poids potentielle, le fruit de la passion a de nombreux avantages pour la santé. Sachez ci-dessous ce qu'ils sont:

  1. A un effet apaisant
  2. C'est bon pour le coeur.
  3. Aide à la prévention du cancer
  4. C'est bon pour la vision
  5. Renforce le sang
  6. Renforce le système immunitaire
  7. C'est bon pour la santé des femmes
  8. Réduit les symptômes de la maladie de Parkinson
  9. Prévient le vieillissement prématuré

1. Il a un effet apaisant

L'une des propriétés les plus connues du fruit de la passion, l'effet apaisant du fruit est dû à l'action des alcaloïdes et des flavonoïdes, qui agissent comme des tranquillisants dans le système nerveux central. En outre, le fruit de la passion réduit l'anxiété, la dépression, l'agitation et combat l'insomnie.

2. C'est bon pour le coeur.

En plus d'aider à contrôler la pression artérielle, grâce au potassium qui régule les niveaux de sodium dans le sang; Le fruit de la passion a un effet protecteur sur la santé du cœur, car les antioxydants présents dans le sang préviennent l'action des radicaux libres, qui peuvent endommager les artères et réduire les niveaux de mauvais cholestérol dans le sang - LDL.

3. Aide à la prévention du cancer

Les antioxydants présents dans les fruits de la passion agissent en combattant les radicaux libres, qui peuvent être extrêmement nocifs pour les cellules, provoquant des oxydations et même des mutations cellulaires, qui conduisent au cancer.

4. Est-ce bon pour la vision

Un autre organe qui profite grandement de l'action des antioxydants des fruits de la passion est la vision. Le fruit aide à prévenir beaucoup de dommages visuels à long terme.

5. Renforce le sang

En contenant de bonnes quantités de fer, le fruit de la passion aide à la production de globules rouges, qui sont responsables du transport de l'oxygène vers les cellules. En outre, la vitamine C présente dans le fruit agit pour faciliter l'absorption du fer.

6. Renforce le système immunitaire

Grâce à la vitamine C, le fruit de la passion est également un excellent allié pour stimuler l'immunité.

7. C'est bon pour la santé des femmes

Le fruit de la passion peut également aider à réduire les crampes menstruelles et à minimiser les inconforts liés à la ménopause tels que les bouffées de chaleur et les sautes d'humeur.

8. Réduit les symptômes de la maladie de Parkinson

Les effets apaisants des fruits de la passion sont également utiles pour soulager les tremblements causés par la maladie.

9. Empêche le vieillissement prématuré

Les antioxydants du fruit de la passion agissent également pour éviter le vieillissement prématuré, causé par l'action des radicaux libres dans le corps.

APPRENDRE À FAIRE UN JUS DE JUS

La meilleure façon d'utiliser le fruit de la passion comme allié de la perte de poids est de profiter de la peau de fruit. C'est elle qui contient la plupart des nutriments qui aident à la perte de poids, tels que les pectines.

Il est possible de faire de la farine à la maison, acheter dans les pharmacies ou les magasins d'aliments naturels.

Connaissez ci-dessous une recette de jus de fruit de la passion:

Ingrédients

  • 1 fruit de la passion
  • 2 verres d'eau
  • 1 cuillère à café de farine de fruits de la passion

Façon de faire

Battre la pulpe de fruit de la passion avec l'eau dans le mélangeur. Une fois prêt, ajoutez la farine dans le jus et sucré, de préférence avec du Stevia ou du miel.

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