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Sauge: comment utiliser pour se sentir bien et pour la beauté de la peau et des cheveux

Salvia est une herbe aromatique que nous utilisons dans la cuisine, en oubliant ou en sous-estimant son potentiel dans les domaines de la santé et de la beauté. Aujourd'hui, nous vous présentons 20 utilisations pour votre bien-être et pour améliorer l'apparence de la peau et des cheveux.

La Salvia est connue depuis l'époque romaine. C'est une plante pérenne typique de la Méditerranée et appartenant à la famille des Lamiacées.

Son nom est déjà un programme entier, en fait il dérive du mot latin "salvere" ou "être en bonne santé". Ce n'est pas par hasard que les propriétés extraordinaires de la salvia pour la santé sont largement exploitées dans les médecines traditionnelles européennes et chinoises. En outre, grâce à son arôme extraordinairement agréable, il est utilisé comme un parfum dans la production de savons et de cosmétiques. Et c'est aussi pour cette raison que la salvia est également connue comme l'herbe aromatique "femme-amicale".

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Les nombreux effets bénéfiques de la salvia sont dus aux huiles essentielles présentes dans la plante, aux vitamines et autres composés qui contribuent à améliorer la santé générale du corps, y compris celle de la peau et des cheveux.

Découvrons les avantages que nous offre la salvia et comment l'utiliser pour traiter les petits problèmes de santé et de beauté.

Le

  1. Les avantages de la salvia pour la santé
    1. Sauge pour prévenir le diabète
    2. Sauge pour améliorer la mémoire
    3. Sauge contre les troubles liés au cycle menstruel
    4. Sauge pour améliorer la mémoire et l'attention
    5. Avantages cardiovasculaires
  2. Comment utiliser la sauge pour se sentir bien
    1. Infusion dans la cavité buccale et le bain de bouche
    2. Infusion contre les problèmes digestifs
    3. Thé de Salvia contre le mal de gorge
    4. Contre l'asthme et la congestion des muqueuses
    5. Sauge contre la transpiration excessive
    6. Huile essentielle contre les douleurs musculaires et les rhumatismes
    7. Huile essentielle contre le stress
  3. Comment utiliser Salvia For Skin Beauty
    1. Tonique contre la peau grasse
    2. Infusion contre l'acné et le psoriasis
    3. Huile essentielle contre les rides dans les yeux
  4. Comment utiliser la Salvia pour la beauté des cheveux
    1. Sérum contre la perte de cheveux
    2. Infusion pour renforcer les cheveux
    3. Infusion pour les cheveux opaques
    4. Infusion pour assombrir les cheveux
    5. Lotion pour aider avec l'effet du chap

    1. Les avantages de la salvia pour la santé

    1.1. Sauge pour prévenir le diabète

    Plusieurs études ont montré que l'extrait de feuille de sauge a des propriétés antihyperglycémiques, c'est-à-dire qu'il est capable d'abaisser les niveaux de glucose sanguin en bloquant la libération de cette substance stockée du foie. Cependant, d'autres recherches sont nécessaires pour valider cette affirmation.

    1.2. Sauge pour améliorer la mémoire

    L'ingestion régulière de salvia peut améliorer la mémoire et le traitement de l'information chez les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer. Cela peut être dû au fait que l'huile essentielle de salvia améliore les niveaux d'acétylcholinestérase (Ach) dans le cerveau. Cette enzyme est capable de favoriser la concentration et aide dans le traitement de la perte de mémoire associée à la maladie d'Alzheimer.

    Lire la suite: LA RECETTE ELIXIR D'ALECRIM ET SÁLVIA: CONTRE LE STRESS ET LA PERTE DE MÉMOIRE

    1.3. Sauge contre les troubles liés au cycle menstruel

    Les effets bénéfiques de la salvia pour les femmes sont principalement dus à l'action de certains flavonoïdes qui aident à rééquilibrer le système hormonal. Il peut être utile en cas d'aménorrhée et d'autres troubles liés au cycle menstruel, mais aussi à la ménopause, où un effet positif a été observé dans la neutralisation des vagues de chaleur.

    1.4. Sauge pour améliorer la mémoire et l'attention

    Salvia contient de la thuyone qui est l'antagoniste des récepteurs GABA et de la sérotonine. En plus d'améliorer la concentration et l'attention, il vous aide à mieux faire face à la douleur et à la dépression.

    1.5. Avantages cardiovasculaires

    Salvia contient un flavone connu sous le nom de salvigénine. Son effet relaxant vasculaire offre une certaine protection contre les maladies cardiaques.

    2. Comment utiliser la salvia pour se sentir bien

    2.1. Infusion dans la cavité buccale et le bain de bouche

    Salvia a des qualités anti-inflammatoires. Une perfusion de Salvia peut être utilisée pour rincer ou gargariser l'inflammation de la cavité buccale. Aussi excellent comme rince-bouche après le nettoyage des dents en cas de gingivite.

    2.2. Infusion contre les problèmes digestifs

    La sauge est un excellent tonique stimulant, utile pour traiter les problèmes d'estomac. L'infusion de thé ou de salvia est particulièrement efficace à cet égard. Son effet carminatif peut éliminer les symptômes d'indigestion, stimuler les sécrétions digestives supérieures, l'écoulement biliaire, la mobilité intestinale et la fonction pancréatique.

    2.3. Thé de Salvia contre le mal de gorge

    Thé de sauge a été montré pour être efficace dans le traitement de l'inflammation de la gorge. À cette fin et pour soulager le mal de gorge, vous pouvez faire bouillir une pincée de feuilles de salvia séchées dans environ 100 ml d'eau et laisser reposer pendant 15 minutes. Filtrer la préparation et l'utiliser pour se gargariser deux fois par jour.

    2.4. Contre l'asthme et la congestion des muqueuses

    L'effet antispasmodique de la salvia réduit la tension dans les muscles lisses et c'est un remède qui peut être recommandé pour l'inhalation de vapeur dans la phase préventive de l'asthme. Il est efficace pour éliminer la congestion de la muqueuse dans les voies respiratoires et dans la prévention des infections secondaires.

    2.5. Sauge contre la transpiration excessive

    Prendre un extrait de feuilles séchées ou une infusion de feuilles de sauge peut réduire la transpiration jusqu'à 50%. Il est, entre autres, un excellent déodorant qui sèche la transpiration et aide à éliminer le cc, l'odeur du corps.

    2.6. Huile essentielle contre les douleurs musculaires et les rhumatismes

    L'huile essentielle de Salvia peut être utilisée à l'extérieur pour soulager la douleur due, par exemple, à la raideur musculaire, au rhumatisme ou à d'autres affections névralgiques. Répartir l'huile essentielle diluée dans une crème directement dans la zone endolorie

    2.7. Huile essentielle contre le stress

    L'huile de sauge en aromathérapie est utilisée pour traiter les états de nervosité, de stress, de fatigue, de fatigue, de maux de tête et d'anxiété. Il peut être utilisé de manière générique dans les environnements ou massé dans le corps avant de procéder à la dilution dans d'autres huiles végétales.

    3. Comment utiliser la salvia pour la beauté de la peau

    3.1. Tonique contre la peau grasse

    L'huile de Salvia est un excellent tonique qui aide à réguler la production de sébum, en particulier dans le cas de la peau grasse. Vous pouvez préparer un tonique maison en faisant bouillir une cuillère à soupe de salvia dans environ 250 ml d'eau. Laisser reposer 30 minutes et filtrer le mélange. Après qu'il a refroidi, vous pouvez vous essuyer le visage.

    3.2. Infusion contre l'acné et le psoriasis

    Les propriétés antibactériennes de la salvia préviennent l'apparition d'infections cutanées. Cette plante a également des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires qui aident à traiter l'acné et à soulager les symptômes de l'eczéma et du psoriasis. La perfusion, autorisée à refroidir avant, doit toujours être utilisée pour traiter les zones de la peau touchées par le problème.

    3.3. Huile essentielle contre les rides dans les yeux

    Les antioxydants présents dans la salvia protègent contre les radicaux libres (qui endommagent les cellules de la peau) et atténuent les signes du vieillissement (rides, imperfections, etc.). Cette plante est riche en calcium et en vitamine A, ce qui aide la régénération cellulaire quotidienne, minimisant et retardant l'apparition des rides. Vous pouvez utiliser une ou deux gouttes d'huile essentielle de sauge, toujours diluée d'abord dans une crème ou dans une huile de base (ex. Huile d'amande douce), dans le contour des yeux.

    4. Comment utiliser Salvia pour la beauté des cheveux

    4.1. Sérum contre la perte de cheveux

    La sauge a été utilisée depuis l'Antiquité pour lutter contre la chute des cheveux. Cette plante contient en réalité du bêta-sitostérol, un composé qui s'est avéré efficace dans le traitement de la calvitie masculine. Il est recommandé de mélanger 3 à 4 gouttes d'huile essentielle de sauge avec la même quantité d'huile essentielle de romarin et de menthe poivrée et diluer dans 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. Puis massez le cuir chevelu avec le mélange fait deux fois par jour.

    4.2. Infusion pour renforcer les cheveux

    Non seulement empêche la chute, la sauge combinée avec du romarin est un excellent remède naturel pour rendre vos cheveux plus épais, plus lumineux et plus forts, revitalisant les cheveux secs et déshydratés. Tout cela est possible car ces plantes améliorent la circulation du cuir chevelu, apportant plus de nutrition aux follicules pileux. Un rinçage des cheveux avec de la sauge et du romarin peut être préparé en faisant bouillir les deux herbes dans l'eau.

    4.3. Infusion pour les cheveux opaques

    Le thé de sauge peut être utilisé pour rincer les cheveux, lui donnant plus d'éclat. Vous pouvez le préparer en faisant bouillir 1 cuillère à soupe de feuilles de sauge séchées dans un verre d'eau. La même perfusion permet également d'éviter le problème des pellicules.

    4.4. Infusion pour assombrir les cheveux

    La sauge peut être utilisée pour assombrir et intensifier la couleur des cheveux. Une infusion des feuilles de cette plante peut aider à assombrir légèrement les cheveux gris et aussi rendre les cheveux bruns ou noirs plus brillants. Vous pouvez simplement utiliser l'infusion comme rinçage final après un lavage normal.

    4.5. Lotion pour aider avec l'effet du chap

    Salvia peut être utilisé dans une lotion préparée pour rendre les cheveux plus faciles à gérer et améliorer leur consistance. Il suffit d'ajouter une poignée de feuilles de sauge avec la même quantité de romarin et les faire bouillir dans environ 200 ml d'eau pendant 3 minutes. Laissez les herbes reposer un peu, filtrez et mettez une petite quantité de ce mélange dans les cheveux, en massant tout d'un coup avant de procéder avec la plaque de planche.

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