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Vie lente: l'art de ralentir la vie pour mieux vivre

Lentement on vit mieux: "slow life" comme paradigme pour retrouver le sens, la beauté, la créativité et l'authenticité de la vie.

Nous courons toujours: perdu dans les délais, le respect des horaires, la frénésie des choses entre le domicile et le travail, les contacts externes et les relations familiales. Ne donne jamais le temps de tout faire, et quand vous faites quelque chose, c'est parce que nous avons été poussés par la vitesse à être capable de gérer le message. Toujours projeté pour l'avenir, le contact avec le présent est perdu.

Il n'est donc pas surprenant que l'une des maladies de plus en plus courantes d'aujourd'hui soit le stress: le modèle culturel et économique de tous les jours qui tente d'imposer un mode de vie, de travail, de réussite et de succès est de plus en plus plus anti-humain. Il vise le résultat et ne s'inquiète pas - éthiquement - du processus.

Nous essayons donc de survivre comme nous pouvons: notre corps fait sa part. Il réagit, nous encourage, mais à un moment donné tout devient exagéré. Et depuis longtemps. La rareté des ressources va dans jodo. Il ne peut plus le supporter: et voici le stress, la fatigue, la fatigue. Et aussi en réaction, le besoin exaspéré d'activités libératrices excessives, ou d'individualismes, selon des modèles compétitifs, agressifs et prédominants.

La solution n'est pas des techniques de relaxation. Ce ne sont pas des vacances. Bien sûr, ils travaillent et comment. Mais il est bon de ne les considérer que comme un remède à utiliser "en cas de besoin". Ce dont nous avons vraiment besoin n'est pas un "remède" qui annule ou élimine le problème, mais plutôt un véritable changement de paradigme. Une perspective différente avec laquelle nous pouvons regarder la vie et nous guider autant que possible dans de plus en plus ... des choix lents.

Inspirée par le mouvement slow food, cette philosophie de la vie nous permet de ralentir pour redécouvrir des valeurs fondamentales, jouir de la liberté d'écoute de soi et de son propre corps, s'ouvrir réellement aux autres, recharger ses énergies avec la nature, manger En bonne santé, passez en revue le rythme du travail et des choix, concentrez-vous sur vous-même, mais ne soyez pas égocentrique. Et puis, encore une fois: donnez-vous plus de liberté, essayez de nouvelles façons, faites des pauses simplement pour penser, consommer moins et mieux, tendre vers la simplicité.

Donnez-vous du temps. Nous ne parlons pas seulement de bien-être physique et psychologique; L'enjeu est beaucoup plus que cela: seulement dans la beauté et la capacité de rester dans le présent, dans le grand espace du ici et maintenant, nous pouvons trouver notre qualité la plus profonde, laisser place à notre créativité, construire des relations significatives, développer notre des capacités empathiques, entrer en contact avec la nature, ressentir le souffle du paradis et le caractère sacré implicite dans le lien avec tout ce qui nous entoure.

Avec persévérance et détermination, car décélérer est un voyage: un processus graduel, un pas après l'autre pour savourer le maximum de vie.

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