Tout Sur La Vie Saine!

Tous les avantages de kaki: engraissement? Combien de calories? Tout savoir!

Persimmon fruit exotique et inoubliable, kaki peut apporter de nombreux avantages pour notre santé . Bien que sa version la plus connue ait son origine en Chine, le kaki a été trouvé partout dans le monde au cours des derniers siècles, y compris au Brésil. En fait, une habitude très commune et saine des enfants est de grimper sur le kaki pour manger le fruit directement de l'arbre, parce que le kaki est délicieusement irrésistible. Ici vous verrez tous les avantages du kaki! Devenir gros Combien de calories? Tout savoir!

Mangez Persimmon Fatten? Est-ce que le kaki a beaucoup de calories?

En termes pratiques, le kaki seul ne fait pas grossir car il a peu de calories et de graisses. À titre de comparaison, environ 100 grammes de kaki commun a une moyenne de 127 calories, mais cela peut varier en fonction de chaque type de kaki. Il convient également de noter que, même s'il est considéré comme un aliment sain, le kaki ne doit pas être consommé en excès, car il contient également du fructose, qui peut être une cause d'obésité .

Avantages du kaki

Le kaki est riche en minéraux et en vitamines, tels que les vitamines A, C, E et B6, ainsi que le magnésium, le cuivre, le phosphore et le potassium, il est donc inévitable qu'il fasse de la santé . Si elle est consommée correctement, elle peut apporter des avantages au système immunitaire, prévenir le vieillissement avec effet rajeunissant, réguler la pression artérielle et prévenir le cancer . Connaître ici les principaux avantages du kaki pour notre santé:

Renforce le système immunitaire

L'acide ascorbique (la soi-disant vitamine C) est l'une des principales raisons pour les différents avantages du kaki. Cette vitamine améliore le système immunitaire, renforçant le corps contre la grippe et les rhumes qui surviennent habituellement dans les moments les plus inconfortables de la vie.

Lire aussi: CURES NATURELLES ET PILULES POUR FLUIDES ET REFROIDISSEURS

Kaki prévient le cancer

La communion des vitamines A et C présentes dans le kaki est la clé de la prévention de divers types de cancer. C'est parce qu'ils vont lutter contre les radicaux libres dans le corps, empêchant les cellules étrangères de prendre le relais multiplication.

Kaki prévient le vieillissement

Tout comme la prévention du cancer, les vitamines de kakis aideront au renouvellement constant du corps, en favorisant l'aspect jovial, puisque le vieillissement prématuré sera retardé. La consommation quotidienne d'au moins 1 kaki est suffisante pour commencer à garantir cet avantage.

Lire aussi: LE SECRET DE NE PAS AGE? Debout à pied

Persimmon régule la pression artérielle

Persimmon a également du potassium, un minéral très important dans le contrôle de la pression artérielle . Par conséquent, le kaki est fortement recommandé pour les personnes souffrant de troubles de pression, tels que l'hypertension. Un soin particulier est nécessaire ici, car le kaki ne devrait pas être trop consommé par ceux qui ont déjà une pression artérielle basse, car cela pourrait aggraver le cas.

Kaki est bon pour la santé oculaire

Les vitamines B présentes dans le kaki ont montré d'excellents résultats en tant qu'antioxydants qui aident à maintenir la santé des yeux. Certaines études ont déjà montré que la consommation des vitamines de ce complexe peut aider dans le traitement de la cataracte et de la cécité nocturne.

En plus de tout cela, le kaki est idéal pour réguler le métabolisme et la digestion . Sa consommation modérée (au maximum 2 kakis par jour) est considérée comme largement suffisante pour obtenir tous les bienfaits de ce fruit délicieux.

Considérations générales sur le kaki

Bien que le kaki est un fruit plein d'avantages qui contribuent au maintien d'une bonne santé, il est important de toujours demander l'avis d'un médecin si vous souhaitez utiliser ce fruit pour le traitement d'une sorte ou d'une autre. L'automédication ou le fait de suivre un régime sans l'aide d'un professionnel de la santé peut aggraver toute faiblesse trouvée dans le corps.

Particulièrement adapté pour vous:

14 NETTOYAGE DES ALIMENTS DU SYSTÈME CIRCULATOIRE

FRAISE: 10 RAISONS DE MANGER PLUS ET PLUS

JABUTICABA: PROPRIÉTÉS MÉDICALES ET UTILISATION POPULAIRE

Recommandé
C'est un sujet très actuel et controversé qui divise patients, médecins et spécialistes, principalement dans le domaine de la nutrition, car il va un peu à l'encontre de la médecine conventionnelle et, selon certaines recherches, il n'existe aucune preuve scientifique sur le sujet. Pour mieux comprendre le sujet, nous partons du principe que tous les êtres humains aiment être traités d'une manière unique et différenciée. Quand nous
Que ta nourriture soit ton médicament! C'est un principe sage de la médecine naturaliste qui comprend l'individu, l'être humain, en tant que partie de la nature. Aussi longtemps que les humains maintiendront une connexion étroite avec la nature, donc avec la terre et l'eau, produisant leur nourriture de façon saine, leur corps restera également en équilibre dans cet échange d'énergie symbiotique. Mais da
Est-ce que tu pleures beaucoup ou un peu? Est-ce que tes pleurs sont normaux? Avec ce quiz rapide et facile, vous découvrirez tout ce que vous savez, ou ne savez pas, à propos de vos larmes. Pourquoi continuons-nous à verser des larmes même après que nous soyons devenus adultes? Parce qu'après le cri, nous sentons-nous plus calmes? C
L'ONG Institut Amazonien de l'Homme et de l'Environnement ( Imazon ) a fait une autre enquête non officielle sur la situation de la déforestation . Dans l' étude, un résultat terrible a été établi: 427% de la croissance de la déforestation dans l'Amazonie légale en novembre 2014 , par rapport au même mois de 2013. Le systè
Bien pour ceux qui interdisent aux mères d'allaiter leurs bébés en public est maintenant une réalité dans la ville de São Paulo . Le maire de São Paulo, Fernando Haddad, a signé la loi municipale qui punit tout type de fermeture - commerciale, culturelle, de loisirs ou de service public ou établissement privé - qui empêche , rend difficile pour les mères d'allaiter leurs bébés en public . En cas d'
Le béluga ou baleine blanche ( Delphinapterus leucas ) est un cétacé mammifère qui habite les eaux froides autour du cercle polaire arctique, qui a été capturé pour faire des spectacles dans les parcs aquatiques. Nous espérons que les bélugas ne seront jamais «volés» dans leur milieu naturel. Le parc aq