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Yoga 2020

Que pouvons-nous faire pour nous sentir un peu mieux et en peu de temps, lorsque nous avons mal à la tête, ou lorsque nous nous sentons fatigués? Nous pouvons essayer de pratiquer un exercice simple lié à la respiration du yoga . Peut-être ne le remarquons-nous pas, mais pendant la journée, alternativement, une narine prévaut sur l'autre pendant que nous respirons. Si nou
Depuis quelques années, la pratique du yoga a envahi l'Occident. Le nombre d'écoles de yoga dans les grandes et moyennes villes ici au Brésil impressionne. Mais saviez-vous qu'il existe plusieurs types de yoga ? La pratique du yoga est millénariste et ne cesse de gagner de plus en plus de fans en raison de ses bienfaits avérés pour la santé physique et mentale. Penda
Le secret d'une longue vie mais vécue magnifiquement? Faites du yoga tous les jours et suivez un régime sain. C'est ce que pense Kazim Gürbüz, un homme de 95 ans qui semble n'avoir que cinquante ans, bien que sa naissance ne soit pas mensongère: il est né dans les années vingt. Professeur de yoga, né à Adana, dans le sud de la Turquie, Kazim Gürbüz semble avoir découvert le secret de la jeunesse éternelle et juste voir vos photos pour le croire. Personne ne
Insomnie de la pleine lune ou de toute autre lune. Ne pas pouvoir s'endormir, se promener au lit. Comptez les moutons, ou les ombres qui passent sur le mur. Chantez doucement une chanson, respirez 7-8-4 . Prenez un peu de thé, quelques gouttes de valériane. Et à la fin, restez éveillé jusqu'aux petites heures du matin, n'est-ce pas? Ils
Nous présentons quelques suggestions d'enseignants de yoga pour bien se nourrir, et aider à une meilleure qualité de vie dans leur vie de tous les jours. Pas de soda ou de la restauration rapide Eh bien, cette astuce n'a rien de nouveau, n'est-ce pas? Mais puisque les chaînes de restauration rapide ont des profits astronomiques chaque année , ce qui signifie que les gens continuent à consommer de tels aliments, vous ne pouvez pas toujours vous rappeler que même si vous aimez vos papilles, vous pouvez être sûr que votre digestion Cela vous dérange quand vous mangez ces sandwiches et
Le yoga pendant la grossesse est recommandé pour préparer l'accouchement, le corps et l'esprit de la future mère. La grossesse peut être une période délicate, selon la santé d'une femme, mais elle peut aussi être une vie très heureuse, une occasion d'approfondir les connaissances sur vous et votre corps qui subit tant de changements, et qui implique tant de personnes. aspects
Le Hatha Yoga est le style de yoga le plus populaire en Occident. Il est principalement basé sur la pratique des asanas, c'est-à-dire, des positions du corps pour rester confortable et stable. Laissez-nous en apprendre davantage sur l'origine, les avantages et les principales positions du Hatha Yoga.
Le yoga est une pratique avec une longue liste d' avantages pour la santé , y compris une plus grande flexibilité et amplitude de mouvement, des muscles plus forts, une meilleure posture et équilibre, une réduction du stress émotionnel et physique et une plus grande conscience de soi. La pratique du yoga peut être stimulante et vigoureuse, selon la préférence de chaque personne. Un déb
Vous n'avez pas besoin d'être un fan de Harry Potter pour connaître le film. Mais peut-être que quelque chose que même les fans de Harry Potter savent n'est pas Harry Potter (ou Harry Potter Yoga). C'est arrivé, et c'est dans une brasserie à Austin, au Texas, qu'Isabel Beltrán a rejoint sa passion littéraire pour les adaptations nécessaires de ses cours de yoga. Voici c
Pratiquer le yoga dans la nature est bon pour le corps et l'esprit . Dans une ferme pittoresque de l' Oregon, vous pouvez pratiquer le yoga en compagnie de chèvres . Ceux qui travaillent à la ferme prennent des pauses relaxantes avec les asanas et les chèvres participent toujours à cet événement unique. Cett