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10 avantages de Seriguela - Découvrez pourquoi il le fait bien!

Banane, pomme, ananas, melon, orange, goyave. Chacun de ces fruits se trouve facilement dans les arbres fruitiers et les réfrigérateurs des Brésiliens, en particulier ceux qui vivent dans les régions du Sud et du Sud-Est. Cependant, le Brésil est reconnu comme un pays riche en diversité fruitière et cette «qualité» devrait être utilisée autant que possible. Le conseil est donc de courir vers la foire la plus proche à la recherche d'un petit fruit très petit mais très sucré: Seriguela .

Originaire d'Amérique du Sud et d'Amérique centrale, il est largement consommé dans le nord-est brésilien, étant plus commun à le trouver dans les mois de décembre et janvier . En plus de la grande variété de formes de consommation, seriguela est excellent pour la santé .

Vous voulez voir pourquoi Seriguela est si bon?

1. améliore la digestion

Le seriguela est riche en fibres, donc il aide au bon fonctionnement de l'intestin, en prévenant et en aidant dans le traitement de problèmes tels que la diarrhée, la dysenterie et les gaz.

2. Aide à la perte de poids

Cette grande quantité de fibres de fruits est essentielle pour favoriser une sensation de satiété, espaçant ainsi le temps que le corps retourne à la faim. En outre, tous les 100 grammes de seriguela contient seulement 76 calories, et il est riche en vitamines et de nombreux autres nutriments essentiels;

3. Réduit le cholestérol

La seriguela contribue également à réduire les niveaux de mauvais cholestérol, LDL, grâce aux fibres et propriétés qu'elle possède;

4. Combattre l'anémie

Parce qu'il est riche en fer, seriguela aide à lutter contre l'anémie, car il favorise le processus d'oxygénation des cellules, renforçant l'organisme entier;

5. Renforce le système immunitaire

La présence de fer et d'autres nutriments, tels que les vitamines A, B et C, le calcium et le phosphore, font de la seriguela un excellent allié pour renforcer le système immunitaire en général. Il est tellement bon à cette fin qu'il est même utilisé pour traiter des maladies débilitantes telles que la dengue;

6. C'est la guérison

La seriguela a aussi un effet cicatrisant, étant très utile et efficace dans le traitement des plaies et des brûlures;

7. Donner de l'énergie

Les glucides présents dans le fruit, ainsi que le fer, agissent de manière à dynamiser le corps, en général. C'est pourquoi il est indiqué pour les sportifs et pour minimiser les effets de la fatigue sur le corps;

8. Il est diurétique

Syriguela réduit le gonflement dans le corps, car il est composé de 75% d'eau . Les aliments qui contiennent beaucoup d'eau sont naturellement des diurétiques;

9. Aide au bon fonctionnement du corps

Il est également riche en antioxydants, empêchant ainsi l'action des radicaux libres, qui dégénèrent les cellules du corps, facilitant l'entrée des maladies et le vieillissement prématuré;

10. soulage les spasmes

La grande quantité de vitamines, de potassium et de calcium que la seriguela a apportée aux nutriments corporels essentiels pour minimiser les spasmes, les contractions involontaires des muscles, qui se produisent généralement par carence de tels sels minéraux.

En résumé, les avantages de seriguela sont:

  1. Améliore la digestion
  2. Aide à la perte de poids
  3. Réduit le cholestérol
  4. Lutter contre l'anémie
  5. Renforce le système immunitaire
  6. C'est la guérison.
  7. Donne de l'énergie
  8. C'est diurétique
  9. Aide au bon fonctionnement du corps
  10. Soulage les spasmes


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