Tout Sur La Vie Saine!

10 avantages du sel de mer pour la santé

Il est encore très commun de trouver des gens qui ne connaissent pas les bienfaits du sel marin pour la santé. Il est encore plus commun de trouver des gens qui croient vraiment que le sel de mer est mauvais pour la santé. Évidemment, si consommé en excès, comme n'importe quel autre aliment, il peut faire du mal.

Cependant, nous verrons ici 10 avantages du sel de mer pour la santé . Ce produit qui peut être utilisé dans l'assaisonnement et la préparation des aliments a de nombreux usages et aidera dans diverses maladies.

1. Dépression

Comme le sel de mer aide à préserver les hormones importantes dans notre corps, cet élément s'est avéré très efficace pour aider le traitement de la dépression. Dans ce cas, nous parlons spécifiquement de la sérotonine et de la mélatonine, ce qui nous apportera le sentiment de bien-être, de relaxation et assurera un sommeil paisible.

2. Les spasmes musculaires

Le sel de mer a de petites quantités de potassium qui sont essentielles au fonctionnement de la musculature du corps. En outre, le sel de mer aide le corps à mieux absorber tous les autres nutriments, c'est donc un allié important pour prévenir les spasmes musculaires et même les crampes .

3. Diabète

En étant en mesure de réduire les niveaux d'insuline, le sel de mer est une aide précieuse dans le traitement du diabète, car il maintient des niveaux de sucre réguliers dans le corps humain. Par conséquent, les nutritionnistes recommandent généralement l' apport modéré de sel de mer pour ceux qui souffrent de diabète et d'autres affections sanguines.

4. Santé cardiaque

En aidant à réduire les taux élevés de mauvais cholestérol, le sel marin est bénéfique pour la santé cardiaque. Régule la pression artérielle et aide également dans le battement de coeur irrégulier. De cette façon, le sel de mer est largement connu comme un remède naturel efficace contre l'athérosclérose, les accidents vasculaires cérébraux et même les crises cardiaques.

Lisez plus:

HAUTE PRESSION: SYMPTÔMES NATURELS, CAUSES ET REMÈDES

BASSE PRESSION: SYMPTÔMES NATURELS, CAUSES ET REMÈDES

5. Problèmes de peau

Baigner dans l'eau de mer ou même l'eau contenant du sel de mer peut apporter de grands avantages à la peau. C'est parce que le sel de mer ouvre les pores et améliore la circulation des vaisseaux sanguins sous la peau, soulageant le psoriasis et les eczémas.

En savoir plus: SPOTS DE LA PEAU: 10 TRUCS ET REMEDES NATURELS

6. Perte de poids

En aidant à augmenter la production de jus digestifs, le sel marin est fortement recommandé pour les personnes qui cherchent à perdre du poids. Cela signifie que les aliments sont digérés plus rapidement, ce qui permet au corps de les éliminer plus rapidement, évitant généralement la constipation.

Lire la suite: COMMENT PERDRE DU POIDS RAPIDE SANS AFFILIATION

7. Alcalinisation

Étant un élément naturel, le sel de mer est un puissant agent alcalinisant pour le corps. Aide à réduire les niveaux élevés d'acides dans le corps, éliminant le risque de maladies mortelles qui peuvent être causées par ces toxines.

Lire la suite: 10 ALCALINES ALIMENTAIRES À MANGER TOUS LES JOURS

8. Renforce le système immunitaire

Il est considéré comme un remède naturel efficace dans la lutte et la prévention du rhume et de la grippe, car il aide et aide à renforcer le système immunitaire de notre corps. Cela évite les fièvres, la toux, les éternuements, les maladies auto-immunes et même les allergies.

Lire la suite: CURES ET REMÈDES NATURELS POUR FLUIDES ET REFROIDISSEURS

9. Contre l'ostéoporose

Consommer du sel de mer avec modération et boire de grandes quantités d'eau est très utile dans la lutte contre l'ostéoporose. Cela arrive parce que ¼ du sel que nous mangeons est affecté aux os, les renforçant et prévenant la maladie qui les affecte.

10. Sel de mer contre l'asthme

Parce qu'il est extrêmement efficace contre les inflammations du système respiratoire, le sel de mer est également très indiqué dans les traitements de l'asthme. Le sel de mer facilite les processus respiratoires, favorisant l'inspiration de l'air pour ceux qui souffrent de ce malaise.

Recommandations générales

Il est très important de noter que la consommation de sel de mer devrait être modérée . En outre, un médecin ou un nutritionniste doit être consulté afin qu'il puisse vous guider sur la consommation de cet élément ou non. La consommation exagérée peut causer un certain nombre de problèmes de santé, souvent tout à fait contraire à ses avantages.

Particulièrement adapté pour vous:

SEL DOUCE: DECOUVRE TOUTES LES UTILISATIONS ET AVANTAGES

SEL DE HIMALAIA ROSE: 10 AVANTAGES EXTRAORDINAIRES ET COMMENT UTILISER

SEL: TOUS TYPES ET AVANTAGES

Sources: readynutrition et organicfacts

Recommandé
Il est de plus en plus fréquent de trouver des indications de plantes que nous n'imaginions même pas dans nos vies, mais qui ont été étudiées et sauvées pour notre cuisine et pour notre vie quotidienne. Tout comme le taioba, une plante vue comme des mauvaises herbes, ou même une mauvaise herbe, mais peu connaissent son efficacité pour notre santé. C'es
Ces dernières années, le Brésil a remarqué une augmentation extraordinaire du désir de ses habitants d'ouvrir leur propre entreprise . Selon l'Institut brésilien de géographie et de statistiques, en moyenne, 1, 6 million de nouvelles entreprises sont ouvertes chaque année. Le sentiment d'entreprendre grandit, tout comme la volonté de faire ce qu'il aime, et de valoriser le travail qui est en fait le nôtre , se développe aussi explicitement. C'est
Cela semble étrange, mais c'est vrai: les pommes de terre génèrent de la lumière. Le chercheur de l'Université hébraïque de Jérusalem en Israël, Haim Rabinowitch, travaille depuis des années pour extraire l' électricité des pommes de terre. Le scientifique dit qu'avec des plaques métalliques, des fils et des ampoules, il est possible de générer de l'énergie à partir de la nourriture. " Une pomm
Pédaler littéralement sur la Seine dans un bateau mouche , en admirant le bel horizon parisien , et en attendant faire un petit mouvement sain. Mais ce n'est toujours pas tout. Le bateau parisien se déplace à travers l'énergie produite par les gens qui fréquentent, disons, ce gymnase très particulier. C'
En Allemagne , une mode très intéressante a gagné les fans à tout moment: le travailleur emmène son chien au bureau ! Une étude sur le sujet, intitulée " Cubs at Work ", a été réalisée par le site web Statista, qui mène des enquêtes d'opinion en général. Il y a une association berlinoise qui se consacre à souligner l'importance des chiens pour leurs propriétaires sur le lieu de travail: les résultats du sondage Berlin Dogtrainer sont très représentatifs: 53% des employeurs ne rejettent pas explicitement la présence d'un animal de compagnie au bureau , et 28% d'entre eu
Hmmm ... délicieux est un pain grillé avec de la gelée, du fromage ou un beurre sur le dessus pour accompagner le café le matin ou l'après-midi. Cependant, savoureux si un toast peut être très dangereux. Les aliments très rôtis , tels que les pains et les pommes de terre, peuvent causer l' ingestion d'un corps cancérogène , selon une alerte publiée par la Food Standards Agency (FSA) du Royaume-Uni. La FSA rec