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10 thés diurétiques qui vous aident à perdre du poids

Gonflement, rétention d'eau, surpoids. Les tisanes peuvent être considérées comme une bonne aide, naturelle et valable, pour améliorer la forme physique, encore plus si elles s'accompagnent d'une activité physique régulière et d'une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes de saison.

Vous pouvez recourir à des tisanes à effet diurétique et amincissant, composées d'herbes spécifiques. Nous mentionnons ici certains d'entre eux, rappelant que vous devriez contacter un professionnel de confiance pour indiquer les meilleures herbes et connaître la quantité de thé à prendre en fonction de votre état de santé particulier.

Regardons quelques bons thés comme diurétiques et c'est pourquoi ils vous aident à perdre du poids

Le

  1. Thé de pissenlit
  2. Thé vert
  3. Thé de fenouil
  4. Thé mauve
  5. Thé de bourrache
  6. Thé d'hibiscus
  7. Thé au gingembre
  8. Thé à la cannelle
  9. Thé de prêle
  10. Thé de persil

1. Thé de pissenlit

Le pissenlit est l'une des herbes avec des propriétés diurétiques plus prononcées. Pour la préparation du thé de pissenlit, vous devez utiliser une poignée de la plante séchée (mieux si acheté parce que la rue peut être contaminée) et infuser dans une tasse d'eau chaude pendant quelques bonnes minutes avant de filtrer et de boire .

2. Thé vert

Le thé vert bien connu a des propriétés diurétiques inattendues. Selon le Centre médical de l'Université du Maryland, le thé vert peut être considéré comme un diurétique sans danger. Les propriétés astringentes et amincissantes lui sont également attribuées. Utilisez un bon thé vert, de préférence biologique, qui peut être facilement acheté dans les épiceries, les épiceries et les marchés, en vrac ou en sachets.

3. Thé de fenouil

Le thé diurétique et amincissant peut être fait en utilisant 1 cuillère à café de fenouil dans 1 tasse d'eau. Quand l'eau bout, ajouter le fenouil, éteindre le feu, couvrir, laisser reposer, filtrer et boire.

4. Thé mauve

Une tisane à effet diurétique, en plus de purifier le corps et de désinfecter les voies urinaires, peut être préparée avec des feuilles séchées et du mauve piqué. Le thé peut être préparé en plaçant 2 cuillères à café de feuilles mauves dans 1 tasse d'eau, permettant à la perfusion de se reposer pendant 10 minutes avant de filtrer et de boire. Pour 1 litre d'eau, utilisez 30 grammes de fleurs mauves dans la préparation des infusions et des décoctions.

5. Thé de bourrache

Si la difficulté de perte de poids ou de rétention d'eau est due à des problèmes de circulation, qui peuvent provoquer un gonflement, surtout dans les membres inférieurs, il est possible de recourir à une tisane pour se préparer en décoction. 10 grammes de bourrache doivent être bouillis dans 1 litre d'eau pendant 5 minutes. La consommation de ce thé est particulièrement recommandée la nuit (1 tasse avant le coucher) dans le cas de jambes et de chevilles enflées.

6. Thé d'hibiscus

C'est un bon thé pour la circulation sanguine, il est digestif et a des propriétés pour la perte de poids et les diurétiques, pour réduire le mauvais cholestérol, en plus d'être anti-inflammatoire, antibactérien et même d'agir comme antidépresseur. Voir ici tous les avantages du thé d'hibiscus, plus la recette sur la façon de le préparer.

7. Thé au gingembre

Le gingembre est connu pour son action digestive, en plus il s'agit d'un tgemogenico qui aide à activer le métabolisme du copro en aidant à perdre du poids. Voir ici 10 recettes de thé au gingembre: chaud et froid.

8. Thé à la cannelle

La cannelle a de nombreux avantages prouvés, parmi ceux-ci étant la régulation de la glycémie qui peut être intéressante dans le processus de perte de poids. Pour faire le thé à la cannelle, utilisez 1 g de bâton de cannelle pour chaque tasse d'eau (200 ml). Laisser infuser la cannelle pendant 10 minutes dans de l'eau tiède avant de la boire.

9. Thé à la prêle

Prêle est un excellent diurétique, aide à réduire la pression artérielle et le gonflement de la rétention d'eau. Pour faire du thé, faites bouillir pendant 10 minutes maximum, une poignée de prêle sèche pour chaque litre d'eau.

10. Thé de persil

Parmi les nombreux avantages du persil de santé, cette plante aromatique ainsi utilisée par nous, est un diurétique naturel qui favorise la santé des reins et de la vessie. Un thé de persil fera de votre rôle de combattant le gonflement causé par la rétention d'eau et vous aidera à perdre du poids si c'est le problème de se sentir «plein». Pour faire le thé, utilisez 1 cuillère à soupe de persil haché dans un litre d'eau bouillante. Laisser reposer pendant 5 minutes, filtrer et boire.

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CHAS DETOX → QUELLES HERBES UTILISENT POUR NETTOYER ET DETOXICER LE CORPS

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