Tout Sur La Vie Saine!

10 épices qui brûlent des calories

Si vous pensez que vous n'avez pas le poids idéal et que vous aimeriez perdre quelques kilos, sachez que certaines épices sont considérées comme capables de stimuler notre métabolisme, d'équilibrer le taux de sucre dans le sang et de cholestérol, et de nous aider brûler les graisses, bien sûr, lorsqu'il est associé à une alimentation saine et équilibrée, et s'accompagne d'une activité physique régulière.

Nous vous proposons 10 herbes et épices, avec lesquelles vous pouvez faire des thés et des infusions, pour aider à la digestion ou pour enrichir la saveur de vos plats, tout en bénéficiant de ses propriétés bénéfiques.

1. Cannelle

La cannelle est considérée comme une épice d'action efficace dans l'amélioration du métabolisme des graisses . Il a la capacité de réduire les niveaux de mauvais cholestérol, équilibre la concentration de sucre dans le sang, aidant à combattre l'hyperglycémie et le diabète. Des études scientifiques chez des patients atteints de pré-diabète ont démontré la capacité de la cannelle à abaisser les niveaux de glucose dans le sang.

Lire aussi: CANNELLE: 10 BÉNÉFICES PROUVÉS

2. Cumin

Le cumin est considéré capable de stimuler notre métabolisme . Il a la capacité d'améliorer la digestion de certains aliments, en particulier les aliments riches en sucre, en glucides et en levures. Les graines de cumin peuvent être utilisées dans la préparation de tisanes et d'infusions qui stimulent la digestion et réduisent les ballonnements abdominaux causés par les gaz. De plus, sa saveur est un délice pour donner de la variété et une touche exotique à vos plats.

Lire la suite: COMINHO: SERVIR POUR TRAITER DIVERS PROBLÈMES. INSONY, DIABÈTE ET BEAUCOUP PLUS

3. Gingembre

Le gingembre est considéré comme une épice presque miraculeuse par la médecine traditionnelle ayurvédique. C'est un aliment avec de fortes propriétés de purification et peut être utilisé, à la fois en poudre et frais, pour aider à réduire la cellulite et l'enflure. Il aide à la digestion, combat les brûlures d'estomac, stimule le métabolisme, combat le rhume et la grippe, abaisse le mauvais cholestérol et possède de puissantes propriétés anti-diabète.

Plus d'informations: GENGIBRE: PROPRIÉTÉS MÉDICINALES ÉPROUVÉES

4. Curcuma

Le curcuma est une épice qui possède des propriétés amincissantes remarquables . Des études scientifiques ont montré que l'un de ses composants, la curcumine, peut aider à lutter contre l'accumulation excessive de graisse dans le tissu adipeux. Cette épice de couleur "jaune-santé" devrait être plus utilisée dans vos plats, bonne sur le riz, la pomme de terre au four et les légumes en général.

Voir aussi: QU'ARRIVE-T-IL À NOTRE CORPS SI NOUS MANGEONS LA TURQUIE TOUS LES JOURS?

5. Poivre

Il s'agit probablement de l'assaisonnement le plus connu pour brûler les calories ou brûler les graisses pour sa capacité à stimuler les processus digestifs et à nettoyer le corps grâce à la capsaïcine, son ingrédient actif capable de réduire l'appétit et d'accélérer le métabolisme . On suppose également que le poivre peut agir sur la mobilisation des graisses, favorisant ainsi son utilisation par le corps pour produire l'énergie nécessaire à son fonctionnement.

Saba plus: POIVRE: LES DIFFÉRENTS TYPES ET TOUS LES AVANTAGES

6. Poivre

C'est l'un des assaisonnements les plus utilisés en cuisine pour parfumer les plats, mais nous ignorons souvent ses propriétés bénéfiques. Beaucoup ne savent pas que, en raison de sa teneur élevée en pipérine, le poivre noir est considéré capable de stimuler le métabolisme et la thermogenèse, favorisant la perte de poids et le contrôle . Mais sa consommation ne peut pas être dépassée chez les personnes souffrant d'hypertension, d'ulcères et de gastrite.

7. Ginseng

Le ginseng est considéré comme une plante aux propriétés amincissantes, qui peut aider à contrôler la glycémie et le taux de cholestérol sanguin. Le ginseng agit comme un stimulant du métabolisme et comme un énergisant. Pour cette raison, il est souvent recommandé comme complément aux régimes pour la perte de poids.

Lire aussi: GINSENG: COMMENT ET COMMENT PRENDRE UN JOUR POUR VOIR VOS EFFETS

8. Cardamome

La cardamome est considérée comme une épice aux propriétés amincissantes car elle serait capable d' accélérer et de stimuler les fonctions métaboliques du corps . Ses graines peuvent être mâchées directement ou utilisées pour assaisonner des plats sucrés ou salés avec des légumes. En outre, il peut être utilisé dans les thés pour faciliter la digestion. C'est délicieux!

9. Safran

Le safran (extrait de pistils de fleurs de Crocus sativus ), est également capable de "réveiller" le métabolisme lent . Aide les fonctions digestives, et contient des antioxydants précieux. Il peut être utilisé pour améliorer les plats salés, en améliorant la couleur et la saveur des risottos, des soupes et des crèmes.

10. Aneth (aneth)

Une plante aromatique sauvage originaire du nord de l'Europe. Il est considéré capable d'effectuer une action diurétique et détoxifiante sur le corps. Sa saveur délicate ressemble à la menthe et à l'anis. Il est utilisé comme digestif, en cas de douleurs gastriques, pour améliorer les sanglots, ainsi que pour équilibrer les fonctions métaboliques de l'organisme.

Vous pourriez être intéressé d'en savoir plus sur les épices, les herbes et les épices:

HERBES, ÉPICES ET TEMPEROS: QU'EST-CE QUI EST CONFORME

5 ANTICÂNCER HERBES AROMATIQUES

5 ÉPICES ANTICÂNCER

COMMENT CONSERVER DES HERBES AROMATIQUES ET FAIRE DES TEMPEROS SAINS

Recommandé
Demain, la journée des enfants sera célébrée au Brésil. Avez-vous déjà arrêté de considérer quel est le meilleur cadeau que votre enfant peut recevoir de vous? Barbie, avions, poussettes, robes de princesse, pirates, poupées ... Il y a tellement d'options, mais en cas de doute sur ce qu'il faut acheter pour votre enfant, ne pensez pas trop. Donnez ce
Ce n'est pas une blague de prédire que d'ici 2050, il y aura plus de plastique dans la mer que de poisson. Dans certains endroits, c'est déjà une réalité! Comme nous l'avons dit ici: Il est urgent de réduire le plastique pour préserver l'eau. Mais aujourd'hui nous allons parler de l'ampleur du problème. 3 fois
Une des nouvelles bizarres qui ont viré l'an dernier était que l' odeur odorante pourrait prévenir le cancer et d'autres maladies. L'information a suivi les résultats d'une enquête menée par des scientifiques de l'Université d'Exeter au Royaume-Uni, qui a été couronnée de succès dans les réseaux en raison de la façon dont la recherche a été divulguée. L'étude a
Dell, l'un des plus grands fournisseurs de solutions informatiques au monde, est présent au Brésil depuis 1999 et a annoncé son premier ordinateur fabriqué à partir de matériaux recyclés . Grâce à un programme de recyclage de matériel informatique , Dell à Hortolândia (SP) fabrique le modèle OptiPlex 3030 All-in-One. L' obje
Allégez les endroits en utilisant la lumière naturelle du soleil. Un moyen d' économiser l'énergie , l'argent et l'environnement. Mais comment obtenir de la lumière dans les endroits sombres? LightCatcher , un système de miroirs monté sur le toit avec une ouverture de seulement 1, 6 mètre carré, offre une alternative à l'éclairage traditionnel, offrant suffisamment de lumière pour éclairer une surface de 60 à 120 mètres carrés, maximisant ainsi la lumière du soleil comme jamais vu auparavant . Ce n'est pa
Détoxification du foie est une action clé lorsque vous sentez que votre métabolisme est lent, vous êtes stressé, grossir, sans assez d'énergie pour les activités quotidiennes. Et il est préférable de prendre des thés la nuit avant de se coucher - mais vous savez pourquoi? Eh bien, selon la médecine traditionnelle chinoise, le foie a son temps de plus grand travail dans la désintoxication de son organisme, entre 1 heure et 3 heures du matin. Donc, si v