Tout Sur La Vie Saine!

10 épices qui brûlent des calories

Si vous pensez que vous n'avez pas le poids idéal et que vous aimeriez perdre quelques kilos, sachez que certaines épices sont considérées comme capables de stimuler notre métabolisme, d'équilibrer le taux de sucre dans le sang et de cholestérol, et de nous aider brûler les graisses, bien sûr, lorsqu'il est associé à une alimentation saine et équilibrée, et s'accompagne d'une activité physique régulière.

Nous vous proposons 10 herbes et épices, avec lesquelles vous pouvez faire des thés et des infusions, pour aider à la digestion ou pour enrichir la saveur de vos plats, tout en bénéficiant de ses propriétés bénéfiques.

1. Cannelle

La cannelle est considérée comme une épice d'action efficace dans l'amélioration du métabolisme des graisses . Il a la capacité de réduire les niveaux de mauvais cholestérol, équilibre la concentration de sucre dans le sang, aidant à combattre l'hyperglycémie et le diabète. Des études scientifiques chez des patients atteints de pré-diabète ont démontré la capacité de la cannelle à abaisser les niveaux de glucose dans le sang.

Lire aussi: CANNELLE: 10 BÉNÉFICES PROUVÉS

2. Cumin

Le cumin est considéré capable de stimuler notre métabolisme . Il a la capacité d'améliorer la digestion de certains aliments, en particulier les aliments riches en sucre, en glucides et en levures. Les graines de cumin peuvent être utilisées dans la préparation de tisanes et d'infusions qui stimulent la digestion et réduisent les ballonnements abdominaux causés par les gaz. De plus, sa saveur est un délice pour donner de la variété et une touche exotique à vos plats.

Lire la suite: COMINHO: SERVIR POUR TRAITER DIVERS PROBLÈMES. INSONY, DIABÈTE ET BEAUCOUP PLUS

3. Gingembre

Le gingembre est considéré comme une épice presque miraculeuse par la médecine traditionnelle ayurvédique. C'est un aliment avec de fortes propriétés de purification et peut être utilisé, à la fois en poudre et frais, pour aider à réduire la cellulite et l'enflure. Il aide à la digestion, combat les brûlures d'estomac, stimule le métabolisme, combat le rhume et la grippe, abaisse le mauvais cholestérol et possède de puissantes propriétés anti-diabète.

Plus d'informations: GENGIBRE: PROPRIÉTÉS MÉDICINALES ÉPROUVÉES

4. Curcuma

Le curcuma est une épice qui possède des propriétés amincissantes remarquables . Des études scientifiques ont montré que l'un de ses composants, la curcumine, peut aider à lutter contre l'accumulation excessive de graisse dans le tissu adipeux. Cette épice de couleur "jaune-santé" devrait être plus utilisée dans vos plats, bonne sur le riz, la pomme de terre au four et les légumes en général.

Voir aussi: QU'ARRIVE-T-IL À NOTRE CORPS SI NOUS MANGEONS LA TURQUIE TOUS LES JOURS?

5. Poivre

Il s'agit probablement de l'assaisonnement le plus connu pour brûler les calories ou brûler les graisses pour sa capacité à stimuler les processus digestifs et à nettoyer le corps grâce à la capsaïcine, son ingrédient actif capable de réduire l'appétit et d'accélérer le métabolisme . On suppose également que le poivre peut agir sur la mobilisation des graisses, favorisant ainsi son utilisation par le corps pour produire l'énergie nécessaire à son fonctionnement.

Saba plus: POIVRE: LES DIFFÉRENTS TYPES ET TOUS LES AVANTAGES

6. Poivre

C'est l'un des assaisonnements les plus utilisés en cuisine pour parfumer les plats, mais nous ignorons souvent ses propriétés bénéfiques. Beaucoup ne savent pas que, en raison de sa teneur élevée en pipérine, le poivre noir est considéré capable de stimuler le métabolisme et la thermogenèse, favorisant la perte de poids et le contrôle . Mais sa consommation ne peut pas être dépassée chez les personnes souffrant d'hypertension, d'ulcères et de gastrite.

7. Ginseng

Le ginseng est considéré comme une plante aux propriétés amincissantes, qui peut aider à contrôler la glycémie et le taux de cholestérol sanguin. Le ginseng agit comme un stimulant du métabolisme et comme un énergisant. Pour cette raison, il est souvent recommandé comme complément aux régimes pour la perte de poids.

Lire aussi: GINSENG: COMMENT ET COMMENT PRENDRE UN JOUR POUR VOIR VOS EFFETS

8. Cardamome

La cardamome est considérée comme une épice aux propriétés amincissantes car elle serait capable d' accélérer et de stimuler les fonctions métaboliques du corps . Ses graines peuvent être mâchées directement ou utilisées pour assaisonner des plats sucrés ou salés avec des légumes. En outre, il peut être utilisé dans les thés pour faciliter la digestion. C'est délicieux!

9. Safran

Le safran (extrait de pistils de fleurs de Crocus sativus ), est également capable de "réveiller" le métabolisme lent . Aide les fonctions digestives, et contient des antioxydants précieux. Il peut être utilisé pour améliorer les plats salés, en améliorant la couleur et la saveur des risottos, des soupes et des crèmes.

10. Aneth (aneth)

Une plante aromatique sauvage originaire du nord de l'Europe. Il est considéré capable d'effectuer une action diurétique et détoxifiante sur le corps. Sa saveur délicate ressemble à la menthe et à l'anis. Il est utilisé comme digestif, en cas de douleurs gastriques, pour améliorer les sanglots, ainsi que pour équilibrer les fonctions métaboliques de l'organisme.

Vous pourriez être intéressé d'en savoir plus sur les épices, les herbes et les épices:

HERBES, ÉPICES ET TEMPEROS: QU'EST-CE QUI EST CONFORME

5 ANTICÂNCER HERBES AROMATIQUES

5 ÉPICES ANTICÂNCER

COMMENT CONSERVER DES HERBES AROMATIQUES ET FAIRE DES TEMPEROS SAINS

Recommandé
En médecine traditionnelle chinoise , une question aussi intéressante que difficile et compliquée, on croit que chaque corps a sa propre horloge , c'est-à-dire un moment où il est à son maximum de fonctionnalité. C'est précisément dans cette gamme horaire que l' énergie ( Chi ) pénètre et circule plus et mieux dans un organe donné. Un trouble
En ces temps de crise climatique générale, les températures oscillent plus à la hausse qu'à la baisse. Puisse-t-il arriver à environ 10 ° C de moins qu'en avril, c'est bien. Mais sachez qu'il est encore chaud pour la production d'automne prévue, ce qui affectera l'approvisionnement et la qualité des fruits et légumes. C'es
Les tiques sont des ectoparasites de la famille des araignées. Ils vivent dans les herbes, dans les champs, et aussi dans les villes, dans les crevasses des murs. Ils habitent là où il y a des animaux qui peuvent parasiter parce qu'ils vivent de leur sang. Et ils sont dangereux. Les tiques nous donnent des maladies dangereuses, vous le savez déjà. Et
Avez-vous entendu parler de cette nouvelle proposition visant à modifier les lois du travail dans les zones rurales ? Comme Eliane Brum le dit à juste titre, c'est comme si, dorénavant, la Loi d'Or était abolie, ce qui abolissait l'esclavage dans les pays brésiliens. Les changements que les ruraux veulent imposer à la campagne Le mépris total pour l'être humain , qui, avec la force de ses bras, accomplit les tâches fondamentales pour que le champ produise la nourriture de chacun d'entre nous, va jusqu'à proposer que ceux qui travaillent sur le terrain le fassent du solei
L'herbe d'or est une espèce d'arbre à feuillage persistant, plante de la famille des Eriocaulaceae (S yngonanthus nitens Ruhland) , typique du Jalapão dans les Tocantins dont, avec sa paille, est fait de l'artisanat. Sa caractéristique principale est la couleur qui ressemble à l'or. La
Enfin, bonne nouvelle en termes de droits indigènes : après des mois de pression internationale , le ministère brésilien de la Justice a signé un décret établissant une zone protégée sur les terres habitées par la tribu Kawahiva isolée pour prévenir la déforestation illégale et la menace à leur survie. Il y a quelqu