Tout Sur La Vie Saine!

10 mauvaises habitudes qui augmentent les rides

Les rides sont des traces qui apparaissent naturellement sur la peau à travers le processus de vieillissement et par la répétition d'expressions. Cependant, nous pouvons essayer d' éviter l'apparition précoce d'un signal normal et naturel qui apparaîtra, tôt ou tard, en chacun de nous.

Habituellement, les rides les plus importantes apparaissent sur les zones du visage, des mains, du cou et des avant-bras, et dans tous les cas, les zones du corps les plus facilement exposées au soleil. Chez les personnes à la peau claire, l' exposition au soleil est une cause majeure de rides .

Parmi les autres causes de l'apparition des rides, outre l'âge, il y a le tabagisme excessif et l'alcool, la déshydratation et l'usage de certains médicaments.

Nous pouvons essayer d' éviter l'apparition des premières rides, en éliminant ou en réduisant certaines mauvaises habitudes, comme celles ci-dessous.

1. Dormir dans la mauvaise position

Qui a déjà regardé dans le miroir soudainement après s'être réveillé et avoir remarqué plus de rides ?

Le sommeil est essentiel pour la santé du corps et pour la régénération de la peau. Dormir assez d'heures chaque nuit, nous fait nous réveiller rafraîchi, se sentir plus jeune. Cependant, nous devrions prêter attention à la position de notre visage pendant que nous dormons . Dormir avec le ventre vers le bas ou sur le côté peut conduire à la formation précoce de rides en raison de l'emplacement et de la pression du visage sur l'oreiller. Les experts recommandent donc, de ce point de vue, de dormir le ventre en l'air .

2. Expressions faciales répétitives

Les expressions faciales sont très importantes pour notre communication avec les autres, mais certaines expressions trop répétées et trop stressées, et quelques tics, peuvent conduire à l' apparition précoce de rides lorsque les muscles faciaux perdent leur flexibilité et accentuent les lignes sur votre visage. Il est bon de noter les mouvements très forts sur le visage, en essayant de garder le visage le plus détendu possible pendant la journée.

3. Fumée excessive

Ceux qui fument doivent se préparer à l'apparition de rides prématurées. L'acte de fumer est inclus parmi les causes de maladie cardiaque, d'hypertension et de cancer. Ce sont des maladies qui peuvent être associées au vieillissement, qui à son tour est lié à des problèmes d' oxygénation du sang et des toxines auxquelles le corps est exposé. Le tabagisme provoque non seulement le vieillissement prématuré, mais aussi la formation de rides par la répétition du mouvement. L'exposition passive à la fumée peut également irriter la peau.

4. Exposition solaire incorrecte

L'exposition à la lumière ultraviolette (UV) est l'une des principales causes de signes prématurés du vieillissement de la peau . Lorsque vous vous exposez au soleil pendant une longue période pour bronzer, protégez la peau avec des écrans solaires. Rappelez-vous que l'exposition au soleil est saine, correcte et essentielle pour notre corps, car elle nous permet de synthétiser la vitamine D.

5. Consommation excessive d'alcool

La consommation excessive d'alcool est préjudiciable à la santé globale, tout comme à la peau qui, rappelons-le, est un véritable organe dans notre corps. L'alcool accélère le processus de vieillissement et prive le corps de la vitamine A, un puissant antioxydant qui contribue à la production de collagène . L'alcool agit également comme un diurétique et peut provoquer le manque d'hydratation appropriée qui à son tour endommage également la peau.

6. Dormir dans le maquillage

Retrait du maquillage avant de se coucher est très important car pendant la journée, dans notre visage, accumuler des traces de fumée et de polluants. La peau doit être propre et libre de respirer pendant le sommeil, il est donc bon de le nettoyer avant de se coucher, même en enlevant le maquillage. Après le démaquillage, une crème ou une huile spécifique peut être appliquée pour prévenir les signes du temps. Nous choisissons toujours le plus naturel et écologique possible.

7. Exfolier très souvent

Exfolier la peau est bénéfique pour éliminer les cellules mortes, la saleté et les toxines, mais ne pas exagérer, de sorte que vous n'exposez pas votre peau à des traitements trop fréquents et agressifs . L'exfoliation trop fréquente peut priver la peau de ses huiles naturelles, de ses substances protectrices et de ses amies juvéniles, laissant la peau rouge et irritée.

8. Se baigner avec trop d'eau chaude

Un bain chaud après une longue journée est une véritable bénédiction, mais de l'eau très chaude à long terme peut causer des problèmes de peau et endommager votre barrière protectrice qui est essentielle à la prévention des rides. Mieux vaut changer les habitudes et faire des bains chauds pour protéger la peau et ne pas l'irriter .

9. Négliger le contour des yeux

L'œil est l'une des zones les plus délicates, non seulement de notre visage, mais aussi de tout le corps. Les rides autour des yeux nous font paraître plus vieux que nous. La peau autour des yeux est mince et peut être facilement endommagée par l'exposition aux rayons UV. Pour éviter les rides autour des yeux, nous ne pouvons pas négliger cette zone du visage. Nous pouvons en prendre soin avec des massages doux, tenus du bout des doigts . De cette façon, nous activerons votre circulation et votre rajeunissement.

10. Négliger les mains et le cou

D'autres zones du corps où les rides peuvent apparaître facilement sont les mains et le cou. Probablement dans notre routine quotidienne, nous avons tendance à les négliger. Mieux soigner les mains et le cou pour garder une apparence jeune et prévenir le vieillissement. Nous pouvons utiliser des hydratants naturels pour ces zones en faisant des massages qui activent la circulation et gardent la peau jeune.

Lire aussi:

Faites-vous des crèmes anti-rides

Huile de coco: 10 usages alternatifs extraordinaires

Les imperfections cutanées: 10 remèdes naturels et astuces

Source de photo: alkaliaesthetics.co.uk

Recommandé
Il existe de nombreux jus qui aident à éliminer les graisses , ce qui améliore la fonction intestinale ou détoxifier. Chacun a sa recette préférée, bien sûr. Mais, cette recette que je propose aujourd'hui promet d' aider à réduire le cholestérol pendant que vous dormez. C'est un jus fait avec du concombre, du persil, de la coriandre, du citron, du gingembre et de la limace. Tout frai
Malgré les différences culturelles, certaines attitudes sont communes aux membres de l'espèce humaine . Certaines études indiquent que certains d'entre eux ont suivi notre espèce depuis de nombreuses années. Vérifiez-le. 1. Exprimez-vous en vous concentrant Cette attitude (facilement observable chez les jeunes enfants, mais aussi chez certains adultes) vient du début de la communication humaine . La thé
Combien de plastique utilisons-nous, consommons-nous, gaspillons-nous et accumulons-nous chaque jour? Le projet Washed Ashore donne une idée de la quantité d' ordures en plastique qui envahit nos eaux , en utilisant une caractéristique très intéressante: faire des sculptures géantes . Des milliers de bénévoles ont collecté plus de 12 tonnes de déchets provenant des mers et des plages en seulement quatre ans et ont créé plus de 45 sculptures . La vie mar
La Slovénie n'est généralement pas l'une des destinations touristiques les plus populaires au monde, bien que cette petite région possède des montagnes, des forêts, des rivières, des lacs et des villages pittoresques. Il ya, par exemple, le lac Bohinj , entouré par les Alpes Juliennes, qui se trouve dans le parc national du Triglav, le lac est considéré comme le plus beau de la Slovénie avec le lac de Bled. Les deux
Nous avons toujours entendu dire que nous devons inclure du poisson dans nos aliments parce que c'est bon pour notre santé. Mais sont-ils tous vraiment sains pour la consommation humaine? Les poissons ont des nutriments importants pour notre corps, tels que les oméga-3 et les protéines , ainsi que des matières grasses et faibles en calories . Ce
Beaucoup de gens sont toujours pleins d' esprit, ils n'arrêtent pas de penser et de se parler. Il y a beaucoup de doutes et d'incertitudes qui habitent leur esprit. Bien que cela puisse être pénible, il peut aussi avoir son bon côté. La personne qui n'arrête pas de penser , communément appelée névrosée , peut présenter des traits positifs d'intelligence et de créativité . Celui qui e