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10 recettes pour l'eau aromatisée

Aussi connu comme l' eau infusée, l' eau aromatisée naturelle est faite à la maison avec des fruits et des herbes fraîches . C'est une bonne idée de préparer des boissons rafraîchissantes, avec un goût doux et agréable, en plus d'être en bonne santé, sans ajouter de sucres et d'édulcorants, elles sont vraiment détoxifiantes et ne grossissent pas .

Pour le préparer il faudra de grandes casseroles en verre avec des couvercles, bien lavées, mieux si stérilisées avant avec de l'eau bouillante, ou des pichets d'eau.

La boisson doit rester au réfrigérateur pendant quelques heures avant d'être consommée .

Voir ci-dessous 10 délicieuses recettes d'eau aromatisée aux fruits, une alternative naturelle et délicieuse en particulier pour ceux qui veulent éliminer les boissons gazeuses de leur vie.

1. Eau fraise

Choisissez des fraises biologiques pour préparer cette délicieuse eau aux saveurs naturelles. Pour 1 litre d'eau, utilisez 5 fraises fraîches et vous pouvez adoucir, si vous le souhaitez, avec des feuilles de stévia. Laissez l'eau fraise reposer dans un bocal en verre bien fermé, au réfrigérateur toute la journée ou la nuit jusqu'à ce que l'eau devienne rose. Retirer les fraises et servir. Les fraises, ainsi que d'autres fruits, ne devraient pas être jetés. Utilisez-les dans d'autres recettes, comme dans les salades de fruits ou pour décorer les verres.

photo: gardenista.com

2. L'eau de la pastèque

Pour préparer votre eau de melon d'eau, versez 5 ou 6 cubes de ce fruit dans un bocal en verre. La quantité de fruit à utiliser dépend de la taille de la bouteille et de l'intensité de la saveur désirée. Pour un effet rafraîchissant, mettez des feuilles de menthe. Laissez le fruit reposer dans l'eau pendant quelques heures au réfrigérateur avant de servir.

photo: manger-drink-love.com

3. Eau de myrtille

Verser une couche de myrtilles fraîches dans le fond de votre pot de verre. Si vous le souhaitez, ajoutez de fines tranches de citron ou de lime et quelques «aiguilles» de romarin, selon votre goût, avant d'ajouter de l'eau et de fermer le pot. Le romarin favorise la digestion et possède des propriétés anti-inflammatoires, tandis que les bleuets sont riches en antioxydants.

photo: manger-drink-love.com

4. Concombre et eau de citron

Pour préparer cette eau aromatisée naturelle, vous aurez besoin de concombres et de citrons frais . Pour chaque pot, vous ferez quatre ou cinq fines tranches de concombre et deux ou trois tranches et de citron. Pour enrichir la saveur de la boisson, vous pouvez également ajouter quelques feuilles de menthe .

photo: manger-drink-love.com

5. Eau de framboise ou de mûre

Avec des framboises fraîches ou des mûres, vous pouvez préparer une eau aromatisée fantastique. Verser une poignée de fruits dans une casserole et ajouter une ou deux tranches de citron et quelques feuilles de menthe. Fermez la bouteille et laissez-la reposer quelques heures au réfrigérateur avant de la filtrer et de la servir.

photo: manger-drink-love.com

6. Eau de cerises

Mettez quelques cerises au fond d'une casserole, laissez-les entières et ajoutez quelques tranches de citron ou de citron vert à l'eau. Laissez le mélange reposer dans le réfrigérateur dans le pot fermé pendant quelques heures avant de servir.

photo: manger-drink-love.com

7. L'eau d'ananas

Avec la combinaison parfaite: ananas et feuilles de menthe, vous obtiendrez une boisson rafraîchissante à boire quand vous le voulez tout au long de la journée. Pour le préparer, verser dans un pot 2 à 4 morceaux d'ananas et 2 brins de menthe. Comme d'habitude, fermez bien la bouteille et laissez-la reposer dans le réfrigérateur.

photo: manger-drink-love.com

8. Eau de pêche

Mettre les tranches de pêche dans un pot ou un bocal en verre et laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins une heure avant de servir.

photo: infusedwaters.com

9. Eau de citron et de gingembre

Pour un litre d'eau, placez un demi-citron coupé en fines tranches et un morceau de racine de gingembre frais . Laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins une heure avant de servir.

photo: justapinch.com

10. Eau orange

Pour une pinte d'eau, il vous faudra 1 orange et 1 concombre coupé en fines tranches. Verser tous les ingrédients dans un pot ou un bocal en verre et laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins une heure avant de servir. Vous pouvez également ajouter quelques tranches de feuilles de citron et de menthe à l'eau.

photo: myspawaterbook.com

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