Tout Sur La Vie Saine!

10 traitements naturels et remèdes pour les crampes menstruelles

La création de contraceptifs et d'autres remèdes contre les crampes menstruelles (dysménorrhée) a été faite par les femmes, les aidant dans leur santé et leur indépendance sexuelle et professionnelle, mais beaucoup d'entre elles ont des problèmes de menstruation et de crampes et ne s'entendent pas bien avec les hommes. remèdes traditionnels, après tout ce qu'il faut faire quand ça arrive?

La médecine alternative a gagné de plus en plus de place dans le traitement des crampes menstruelles, de la douleur, de l'anxiété et du syndrome prémenstruel, qui modifient l'état émotionnel des femmes durant cette période.

Les chercheurs et les patients externes ont confirmé dans des études comment certains types de produits naturels et de techniques de massage peuvent être efficaces pendant la période de colique, nous en séparons certains pour vous:

Valériane

Des chercheurs de l'Université Hungkuang de fécondation in vitro à Taiwan, ainsi que d'autres agences de recherche du pays, ont testé la valériane en tant que placebo chez 100 étudiants au début de la menstruation et pendant deux jours et ont conclu que la valériane pouvait être efficace. pour soulager la douleur causée par les coliques .

Salon de beauté

Les mêmes chercheurs ont conclu, dans une nouvelle étude, que les coliques peuvent être soulagées par l' arôme essentiel de l'huile de massage . L'étude a été réalisée en mélangeant des huiles essentielles pendant la période des crampes menstruelles chez les patients ambulatoires et a exploré les ingrédients analgésiques dans les huiles, qui, lorsqu'il est utilisé comme une crème quotidienne, a entraîné une diminution significative de la douleur abdominale .

Acupuncture

L'acupuncture n'est pas seulement un soulagement du stress et des maux de dos, mais elle est également efficace dans les crampes menstruelles. Une étude, menée entre décembre 2000 et août 2001 auprès de 69 étudiants du Technical College of Taiwan, a conclu qu'après traitement, l'acupuncture peut être efficace dans le traitement des coliques primitives, lorsque les patients ne présentent pas d' antécédents de problèmes majeurs dans leur traitement. menstruation .

Safran, graine de céleri et anis

Dans une étude menée à l'Université d'Ispahan en Iran, 180 étudiantes, âgées de 18 et 27 ans, ont conclu que l'utilisation de safran, de graines de céleri et d'anis pourrait améliorer la douleur colique.

Fenouil

Une étude menée à Kerman, en République islamique d'Iran, a comparé l' efficacité du fenouil et de l'acide méfénamique pour soulager la douleur des coliques primitives. Entre les deux groupes de lycées qui ont participé à la recherche, on conclut que l'effet du foin d'odeur a le même effet que dans les remèdes traditionnels, il est donc possible de l'utiliser comme remède habituel contre les coliques .

Gingembre

Non seulement le fenouil, mais aussi le gingembre peuvent aider les femmes souffrant de coliques . La capsule de gingembre en poudre est aussi efficace que l'acide méfénamique, selon une enquête en ambulatoire de septembre 2006 à février 2007.

Extrait de feuilles de goyave

Une étude clinique ambulatoire de 197 femmes suivies pendant 4 mois a conclu à un effet favorable de l'extrait de feuilles de goyave sur les douleurs abdominales sévères causées par les coliques.

Huile de Krill

Dans une étude réalisée également dans des cliniques externes avec 70 patients, il a comparé l'efficacité de l'huile de krill et des huiles de poisson oméga 3 pour soulager les coliques . Selon les résultats des statistiques et de l'auto-évaluation des patients, l'huile de krill peut être plus efficace dans les coliques que les oméga 3 .

Thym

Dans une étude réalisée à l'Université Babol des sciences médicales, avec 84 étudiants, a conclu que, avec 25 gouttes d'huile essentielle de thym dans chaque patient, ils aident dans la douleur abdominale de la colique.

Avez-vous aimé les conseils? Suivez notre page de fans et restez informé. Ou envoyer des suggestions ici.

Lire aussi:

NUTRITION ET LIFESTYLE POUR LES FEMMES AVEC ENDOMETRIOSE

INFECTION URINAIRE: RECOURS NATURELS ET TRAITEMENTS

Remèdes à la maison pour éliminer l'estomac et les gaz gastro-intestinaux

Source de la photo: onco-net.net

Recommandé
Face aux préoccupations croissantes des consommateurs concernant la durabilité du café , certaines entreprises étrangères ont cherché des solutions pour vendre une dose individuelle de café ou de thé dans des emballages recyclables . Cependant, cela a été un problème parce que beaucoup de paquets sont faits de plastique dur qui n'est pas normalement recyclé dans la plupart des endroits. Une entrep
Les avantages de l'avocat sont connus depuis un certain temps, mais une nouvelle étude a révélé que la peau qui entoure ses graines serait encore plus précieux pour notre santé. Il contient un certain nombre de substances utiles contre certaines maladies débilitantes. C'est ce qui a été découvert par une enquête de l' American Chemical Society , révélant que la partie considérée comme étant rejetée par l'avocat vaut vraiment l'or pour la santé humaine et passera bientôt du statut de pacotille au statut de luxe (un trésor pour usage industriel) ). Grâce à cette rech
Le stade Maracanã , construit pour accueillir la Coupe du monde de 1950 et rénové pour accueillir la Coupe du monde de cette année, a reçu le label Argent de la certification LEED . Le label LEED, Leadership in Energy and Environmental Design, est une certification internationale accordée par le Green Building Council et suit certains paramètres pour guider la construction civile. Le la
Je conduisais un bus quand un énorme trafic a arrêté toutes les voitures. «Ce sont les étudiants», j'ai entendu le chef d'orchestre parler, puis je suis allé demander ce qu'il voulait dire. " Alckmin est en train de changer le système scolaire public , et les enfants et les enseignants ne l'ont pas aimé et ont commencé à marcher !" C&#
Les émissions de gaz à effet de serre ( GES ) augmentent, au risque de catastrophes mondiales , prévient le nouveau rapport du Groupe d'experts intergouvernemental sur l'évolution du climat ( GIEC) . La bonne nouvelle est qu'il y a encore de l'espoir , si des mesures sont prises à court terme . Mal
Urucum , Bixa orellana , est un arbuste tropical qui pousse dans les régions forestières chaudes et humides de toute l'Amérique latine . Au Brésil on l'appelle urucum, urucu, colorau, uru-raisin et açafroeira de la terre, et dans les pays d'Amérique centrale est connu comme achiote . Dans