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10 traitements naturels et remèdes pour les crampes menstruelles

La création de contraceptifs et d'autres remèdes contre les crampes menstruelles (dysménorrhée) a été faite par les femmes, les aidant dans leur santé et leur indépendance sexuelle et professionnelle, mais beaucoup d'entre elles ont des problèmes de menstruation et de crampes et ne s'entendent pas bien avec les hommes. remèdes traditionnels, après tout ce qu'il faut faire quand ça arrive?

La médecine alternative a gagné de plus en plus de place dans le traitement des crampes menstruelles, de la douleur, de l'anxiété et du syndrome prémenstruel, qui modifient l'état émotionnel des femmes durant cette période.

Les chercheurs et les patients externes ont confirmé dans des études comment certains types de produits naturels et de techniques de massage peuvent être efficaces pendant la période de colique, nous en séparons certains pour vous:

Valériane

Des chercheurs de l'Université Hungkuang de fécondation in vitro à Taiwan, ainsi que d'autres agences de recherche du pays, ont testé la valériane en tant que placebo chez 100 étudiants au début de la menstruation et pendant deux jours et ont conclu que la valériane pouvait être efficace. pour soulager la douleur causée par les coliques .

Salon de beauté

Les mêmes chercheurs ont conclu, dans une nouvelle étude, que les coliques peuvent être soulagées par l' arôme essentiel de l'huile de massage . L'étude a été réalisée en mélangeant des huiles essentielles pendant la période des crampes menstruelles chez les patients ambulatoires et a exploré les ingrédients analgésiques dans les huiles, qui, lorsqu'il est utilisé comme une crème quotidienne, a entraîné une diminution significative de la douleur abdominale .

Acupuncture

L'acupuncture n'est pas seulement un soulagement du stress et des maux de dos, mais elle est également efficace dans les crampes menstruelles. Une étude, menée entre décembre 2000 et août 2001 auprès de 69 étudiants du Technical College of Taiwan, a conclu qu'après traitement, l'acupuncture peut être efficace dans le traitement des coliques primitives, lorsque les patients ne présentent pas d' antécédents de problèmes majeurs dans leur traitement. menstruation .

Safran, graine de céleri et anis

Dans une étude menée à l'Université d'Ispahan en Iran, 180 étudiantes, âgées de 18 et 27 ans, ont conclu que l'utilisation de safran, de graines de céleri et d'anis pourrait améliorer la douleur colique.

Fenouil

Une étude menée à Kerman, en République islamique d'Iran, a comparé l' efficacité du fenouil et de l'acide méfénamique pour soulager la douleur des coliques primitives. Entre les deux groupes de lycées qui ont participé à la recherche, on conclut que l'effet du foin d'odeur a le même effet que dans les remèdes traditionnels, il est donc possible de l'utiliser comme remède habituel contre les coliques .

Gingembre

Non seulement le fenouil, mais aussi le gingembre peuvent aider les femmes souffrant de coliques . La capsule de gingembre en poudre est aussi efficace que l'acide méfénamique, selon une enquête en ambulatoire de septembre 2006 à février 2007.

Extrait de feuilles de goyave

Une étude clinique ambulatoire de 197 femmes suivies pendant 4 mois a conclu à un effet favorable de l'extrait de feuilles de goyave sur les douleurs abdominales sévères causées par les coliques.

Huile de Krill

Dans une étude réalisée également dans des cliniques externes avec 70 patients, il a comparé l'efficacité de l'huile de krill et des huiles de poisson oméga 3 pour soulager les coliques . Selon les résultats des statistiques et de l'auto-évaluation des patients, l'huile de krill peut être plus efficace dans les coliques que les oméga 3 .

Thym

Dans une étude réalisée à l'Université Babol des sciences médicales, avec 84 étudiants, a conclu que, avec 25 gouttes d'huile essentielle de thym dans chaque patient, ils aident dans la douleur abdominale de la colique.

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Source de la photo: onco-net.net

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