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15 huiles végétales précieuses pour la santé et la beauté

Les huiles végétales sont utilisées pour la guérison et la beauté puisque le monde est le monde . L'être humain, qui se tenait à terre sous le soleil et la pluie, connaissait très bien la valeur de ce que la nature lui a donné. Et il savait comment l'utiliser. C'est à nous, urbains, de réapprendre. Donc, voilà 15 bonnes huiles pour guérir et vous rendre plus belle.

Le

  1. Huile d'olive
  2. Huile de germe de blé
  3. Huile de bourrache
  4. Huile de chanvre
  5. Huile de carthame
  6. Huile de Sacha Inchi
  7. Huile d'argan
  8. Huile de primevère
  9. Huile de soja
  10. Huile de maïs
  11. Huile de graines de citrouille
  12. Huile de tournesol
  13. Huile de sésame
  14. Huile de lin
  15. Huile de pépins de raisin

Chaque huile provient d'une plante, qui a ses principes actifs spécifiques, ou qui a été créée par la nature pour une fonction particulière, et donc, a certainement, ces principes actifs, je pense. Chaque plante a une certaine quantité d'huile mais nous appelons oléagineux ceux dans lesquels cette quantité est significative et commercialement intéressante. C'est d'eux, à partir des graines oléagineuses, que nous extrayons l'huile végétale dont nous allons discuter ici dans cet article.

Mais ne confondez pas les huiles végétales, qui sont des graisses liquides à température ambiante extraites de plantes oléagineuses en pressant leurs graines avec des huiles essentielles, qui sont des composés volatils aromatiques extraits de plantes aromatiques. Et ne les confondez pas avec les beurres végétaux merveilleux, cicatrisants et très hydratants, également extraits de différents types de graines mais qui restent compacts, plus consistants (jusqu'à 25 ° C).

Les meilleures huiles végétales sont d'origine agroécologique ou organique, obtenues par pressage à froid des graines des plantes dont elles sont issues, sans ajout d'extracteur chimique. Le pressage à froid permet aux composants et à leurs propriétés bénéfiques de rester inchangés. Soyez très prudent lors de l'achat, vérifiez l'origine et le mode d'extraction ainsi que s'il n'y a pas de mélange de solvants (ce qui facilite le processus et rend le produit final moins cher).

1. Huile d'olive

L'huile d'olive extra-vierge est particulièrement riche en propriétés bénéfiques pour la santé. Sa qualité curative est déjà connue dans les cas de cholestérol élevé, dans la prévention de l'athérosclérose, dans la constipation (constipation) et dans les maladies du foie . Il est également attribué et fait anti-tumeur et la capacité de promouvoir l'absorption du calcium . L'huile d'olive peut être utilisée comme une lotion pour la peau sèche avec de très bons résultats. Si vous n'aimez pas votre parfum, assaisonnez-le avec quelques gouttes d'huile essentielle de lavande, par exemple.

2. Huile de germe de blé

C'est une huile spéciale pour les soins de beauté compte tenu de sa richesse en vitamine E. Il peut être utilisé à la fois interne et externe. Il ralentit le vieillissement en améliorant l' apparence de la peau et des cheveux . Il renforce le cœur, prévient les vergetures, réduit la constipation et est utile dans les cas de dépression et de fatigue mentale, pour ceux qui ont un cycle menstruel irrégulier.

3. Huile de bourrache

La bourrache est une plante méditerranéenne qui ici au Brésil est aussi connue comme la bourrache ou le caoutchouc et produit une huile médicinale largement utilisée pour ses qualités anti-inflammatoires dans les traitements de l' arthrite et des rhumatismes. Il est également utilisé dans les cas de tension prémenstruelle - PMS, avec les mêmes avantages que l'huile d'onagre. L'huile de bourrache externe est utilisée dans les cas de nanisme, de psoriasis, de déshydratation sévère et d'eczéma . Ce n'est pas recommandé pendant la grossesse.

4. Huile de chanvre

L'huile extraite des graines de chanvre, riche en acides gras, est utile pour soulager les symptômes du syndrome prémenstruel et de l' arthrite . Extérieurement, il a un très bon résultat dans l' eczéma prurigineux et allergique, car il réduit l'irritation de la peau. En outre, il a un usage alimentaire, cru, dans l'assaisonnement des plats et comme un complément naturel.

5. Huile de carthame

L'huile de carthame, extraite des graines de la plante Carthamus tinctoriu s, est riche en acides gras essentiels. Il est très efficace dans la lutte contre les problèmes tels que l'hypercholestérolémie, l'artériosclérose, l'arthrite et les maladies cardiovasculaires . Il est également utilisé comme base dans la préparation de cosmétiques naturels.

6. Huile de Sacha Inchi

C'est une huile végétale extraite d'une plante péruvienne de l'Amazonie, Plukenetia volubilis, connue sous le nom de "cacahuète des Incas" et utilisée par ce peuple pour des guérisons. Ceci est une huile riche en acides gras essentiels, avec une action bénéfique dans l'ajustement des niveaux de sucre dans le sang, la pression artérielle, la réduction du cholestérol et des triglycérides . Il a également une action efficace en tant que fortifiant de l'appareil osseux et du cartilage. En outre, il améliore la digestion, renforce le système immunitaire et prévient les crises cardiaques, luttant également contre l'épuisement nerveux et la fatigue.

7. Huile d'argan

L'huile d'argan est riche en acide linoléique et en vitamine E et, grâce à sa composition, a un effet bénéfique sur la réduction du cholestérol LDL, soulage la douleur causée par la polyarthrite rhumatoïde, régénère la peau et les cheveux et renforce les ongles. Il peut être bénéfique dans les traitements contre l' acné et le psoriasis et son utilisation de routine contribue à prévenir la formation de rides.

8. Huile d'onagre

L'huile d'onagre est obtenue en extrayant les fleurs jaunes Oenothera biennis . C'est une huile riche en oméga 6 (acide linoléique) et GLA (acide gamma-linoléique) et est largement utilisée comme adjuvant dans les traitements de l' hypertension, dans la réduction des processus inflammatoires de l'arthrite et dans les symptômes du syndrome prémenstruel et de la ménopause . Il est également recommandé dans les cas d' hyperactivité mentale. En externe, il peut être utilisé comme hydratant et aide émolliente dans la récupération de l'élasticité de la peau.

9. Huile de soja

L'huile de soja, d' origine biologique et non GLM, possède des propriétés intéressantes pour le traitement des problèmes digestifs, l'assimilation des nutriments, le déséquilibre du système nerveux et les problèmes cardiaques . C'est une huile riche en vitamine E de haute qualité, oméga 3 et oméga 6. Dans les aliments ne devrait pas être utilisé pour la friture car il se dégrade à des températures élevées. Et vous savez quelle est la meilleure huile pour frire? Voir ici.

10. Huile de maïs

L'huile de maïs est particulièrement riche en vitamine E et possède des propriétés bénéfiques dans la lutte contre les problèmes neurologiques, vasculaires et d' infertilité résultant d'une mauvaise circulation dans la région pubienne. La meilleure huile de maïs est d'origine organique et extraite par pressage à froid. Il peut être utilisé, avec des bénéfices, dans les traitements de la peau donc, il est très émollient et hydratant, facilitant également la cicatrisation.

11. Huile de graines de citrouille

L'huile de graines de citrouille est connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, en particulier des voies rénales et urinaires. Il est conseillé de l'utiliser également comme complément alimentaire en cas de chute des cheveux et des ongles cassants et pour lutter contre la constipation.

Lire aussi: GRAINES DE CITROUILLE: PROPRIETES ET UTILISATIONS

12. Huile de tournesol

L'huile de tournesol est un régulateur naturel des niveaux de cholestérol et de triglycérides . Il a également une action positive dans la prévention des problèmes cardiovasculaires. En cosmétique, l'huile de tournesol peut être utilisée comme base pour la préparation de traitements naturels pour les soins de la peau. Mais, évitez de l'utiliser en friture car à haute température cette huile subit des transformations néfastes.

Lire aussi: GRAINES DE TOURNESOL: PROPRIETES ET COMMENT UTILISER

13. Huile de sésame

L'huile de sésame, ou huile de sésame, est efficace dans les traitements visant à abaisser le taux élevé de cholestérol et à renforcer le système nerveux . Extérieurement il a un bon effet dans les traitements dermatologiques pour la peau fêlée ou escoriada et, est étendu son usage comme fluide de massage, parce qu'il aide à la réactivation de la circulation. Cette huile est utilisée à des fins thérapeutiques en médecine ayurvédique .

14. Huile de graines de lin

L'huile de lin est riche en propriétés curatives et a reconnu sa valeur dans la réduction du cholestérol et la prévention des maladies cardiovasculaires étant donné sa richesse en oméga 3 . Il est également utile dans les cas de constipation et pour améliorer la fonction intestinale. Beaucoup de femmes ont utilisé l'huile de lin à la recherche d'amélioration pour les symptômes de la ménopause .

Lire aussi:

  • Graine de lin: avantages et contre-indications
  • Graine de lin: comment l'utiliser pour la santé et la beauté des cheveux

15. Huile de pépins de raisin

L'huile de pépins de raisin est riche en antioxydants et possède des propriétés anti-inflammatoires et anticoagulantes. Il est utile pour renforcer le système immunitaire, augmenter le taux de cholestérol HDL et réduire le cholestérol LDL ainsi que pour abaisser les taux de triglycérides sanguins. Il a une action bénéfique dans la prévention de l' hypertension, l'obésité et les problèmes cardiaques . Il est largement utilisé comme une bouche d'incendie, action dans laquelle il est puissant, et dans le combé à l'acné et la cellulite.

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