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20 CONVAINCRE Motifs pour arrêter de fumer

Il a déjà été accepté, propagé et même glamour il y a quelques décennies. Cependant, la recherche et plus de recherches ont fondé la certitude que l'habitude, en fait, fait un énorme mal à la santé. Juste être conscient de sa composition, la cigarette: il y a environ 4 700 substances toxiques.

Environ 60 d'entre eux, au moins, sont cancérigènes. Seuls ces chiffres effrayants suffisent à ne jamais penser à essayer même une cigarette dans votre vie. Mais il y a, dans le monde, au moins 1 milliard de fumeurs.

Si vous faites partie de cette statistique, il peut être intéressant de garder un oeil sur la liste des raisons ci-dessous qui devrait vous aider à arrêter de fumer tout de suite!

  1. La cigarette vous fait littéralement brûler de l'argent
  2. La cigarette est pleine de radiativité
  3. La cigarette donne une mauvaise haleine
  4. La cigarette peut causer le cancer de la bouche
  5. Il peut aussi causer d'autres types de cancer
  6. Augmente le risque de développer une MPOC
  7. Peut compromettre la santé cardiaque
  8. Peut causer l'infertilité
  9. Augmente le risque d'impuissance
  10. Peut causer des maladies neurologiques
  11. Augmente le risque de maladies gastriques
  12. Engagement à la vision
  13. Peut causer des changements dans les gènes
  14. Devrait être interdit pendant la grossesse
  15. Fumer vous rend laide
  16. Provoque des changements de goût et d'odeur
  17. Boire modérément, mais pas pour les fumeurs
  18. La cigarette pollue l'environnement
  19. Le tabagisme nuit au développement
  20. Ça fait mal même à ceux qui ne fument pas

1. CIGARRO BRÛLE LITERELLEMENT L'ARGENT

Savez-vous combien vous dépensez en cigarettes? C'est trois fois ce que vous dépensez en pommes de terre, par exemple, et presque l'équivalent de ce que vous dépensez en riz et en haricots, selon l'Indice national des prix à la consommation (IPCA) en 2016. Déjà un site spécialisé dans les cautions, calculé que cesser de fumer, une personne pourrait économiser environ 10 $ par jour, il semble rien mais serait d'environ 40 000 $ si elle a cessé de fumer ses 2 paquets de cigarettes pour une période de 10 ans!

Mais la facture devrait être faite comme ceci: cigarette, un produit inutile qui peut même donner du plaisir mais ... c'est mauvais !!! Avez-vous pensé combien de choses peuvent vous plaire et vous faire du bien? Fumer brûle littéralement de l'argent!

2. CIGARETTE EST PLEINE DE RADIOACTIVITÉ

Si la radioactivité vous inquiète (et pas pour moins), sachez qu'elle n'est pas présente uniquement dans les armes atomiques et les centrales nucléaires. Parmi les choses qui nous entourent quotidiennement, la cigarette est la plus radioactive de toutes et a 20Bq pour 1 kg de tabac. Ses éléments radioactifs sont le polonium et le plomb, présents dans la cigarette en petites quantités mortelles, absorbés par les feuilles de tabac et non éliminés dans le processus industriel pour ne pas gâcher l'arôme "délicieux" de la cigarette. Pensez-y!

3. CIGARETTE DONNE BAD HALIT

Alors, vous qui êtes tous préoccupés par les apparences, oubliez que si vous fumez, votre bouche a pratiquement la même odeur qu'un cendrier. La cigarette est l'une des principales causes de la mauvaise haleine, une chose ennuyeuse que personne ne veut pour vous, non? La cigarette colle aux dents et à la muqueuse buccale, aide à la formation de bactéries et à l'inflammation des gencives. Au fil du temps, le risque est que vos dents préfèrent tomber de votre bouche au lieu d'avoir à endurer un tel abus.

4. LE CIGARE PEUT CAUSER LE CANCER DE LA BOUCHE ...

Et si les dents sont parties, ce serait le moindre des maux. La statistique parle de lui-même: on estime qu'environ 90% des tumeurs de la tête et du cou sont des personnes qui fument. Des substances nocives dans la cigarette, comme la nicotine et le goudron, attaquent profondément toute la muqueuse de la bouche, ainsi que les dents.

Cette présence toxique, ainsi que les températures élevées de la fumée de cigarette, attaquent la bouche, la gorge et toutes les régions qui reçoivent ces éléments agressifs. Il est donc également essentiel que les fumeurs fassent constamment des évaluations médicales pour vérifier toute lésion dans la bouche, ce qui peut indiquer des maladies plus graves, telles que le cancer.

5. ET AUSSI D'AUTRES TYPES DE CANCER

Le tabagisme est associé non seulement au cancer de la bouche, mais aussi à plusieurs autres, comme le cancer de la vessie, les reins, l'estomac, le pancréas, les poumons, l'œsophage et même la leucémie myéloïde aiguë (LAM). Selon les chercheurs, environ 30% des décès par cancer surviennent à la suite du tabagisme.

6. CIGARETTE AUGMENTE LE RISQUE DE DÉVELOPPEMENT DE LA MPOC

La maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC) survient surtout chez les fumeurs. Il est caractérisé par une obstruction dans les voies respiratoires, qui ressemble à l'asthme. Cependant, parce que c'est chronique, il n'a aucun remède et a tendance à empirer avec le temps. C'est une maladie qui apporte un certain nombre de limitations au porteur et peut aussi provoquer ce que les experts appellent l'exacerbation, lorsque le tableau clinique devient plus sévère rapidement et peut même conduire à la mort.

7. PEUT ENGAGER LA SANTÉ EN SANTÉ

Les cigarettes peuvent être extrêmement nocives pour les parois des cellules qui recouvrent les vaisseaux sanguins, rendant les artères plus vulnérables, facilitant par exemple l'apparition de l'athérosclérose, qui survient lorsqu'il y a un durcissement des artères causé principalement par l'accumulation de graisse. De plus, fumer rend le travail du cœur encore plus difficile car il entrave la circulation du sang. Peu importe, dans ce cas, la quantité de cigarettes. On cause déjà des dégâts.

8. PEUT CAUSER L'INFERTILITÉ

Les hommes et les femmes peuvent avoir une fertilité réduite à cause du tabagisme. Les dommages sont nombreux: irrégularités menstruelles, anticipation de la ménopause, difficulté d'implantation de l'ovule, dans le cas des femmes; baisse de la production et de la motilité des spermatozoïdes chez les hommes, changements hormonaux, entre autres.

9. AUGMENTE LE RISQUE D'IMPUISSANCE

Les hommes peuvent être grandement lésés également dans leur vie sexuelle, étant donné que le tabagisme peut conduire à l'impuissance. C'est parce que le tabagisme compromet la circulation sanguine et pour l'érection de se produire une bonne distribution de sang dans la région est nécessaire.

10. PEUT CAUSER DES MALADIES NEUROLOGIQUES

Les substances nocives dans les cigarettes compromettent la santé du cerveau. L'acétate de plomb, par exemple, est l'un d'entre eux: il n'est pas éliminé par le corps et peut causer des dommages au cerveau à long terme. Un composé de cigarette appelé NNK est considéré comme pro-cancérigène, c'est-à-dire qu'il peut provoquer le cancer en pénétrant dans le système métabolique de l'individu.

11. AUGMENTE LE RISQUE DE MALADIES GASTRIQUES

Toute toxicité présente dans la cigarette, lorsqu'elle se rend à l'estomac, cause de nombreux problèmes et peut même entraîner la prolifération de bactéries responsables de l'ulcère. La nicotine, par exemple, irrite le système digestif et affaiblit le sphincter œsophagien inférieur, qui contrôle la prise alimentaire. Quand cela ne fonctionne pas bien, la nourriture peut revenir, provoquant des maladies, telles que le reflux.

12. COMMIT LA VISION

La consommation de cigarettes peut augmenter le risque de développer des maladies telles que la cataracte, le glaucome, la maladie de Graves et la dégénérescence maculaire liée à l'âge. En outre, il peut aggraver les images d'allergies oculaires, le syndrome de l'œil sec, entre autres.

13. PEUT CAUSER DES CHANGEMENTS DANS LES GÈNES

La toxicité de la cigarette peut également conduire à des changements dans les gènes et cela a déjà été prouvé par la recherche, comme cela a été fait par des chercheurs de l'Université de Boston, Etats-Unis. Ce changement de matériel génétique peut entraîner des mutations, comme le cancer.

14. RISQUE D'AVORTEMENT AU COURS DE LA GROSSESSE

Le fœtus est très vulnérable à tout ce que la femme enceinte consomme en termes de nourriture, de boissons, etc. Pour cette raison, on s'attend à ce que la cigarette soit nocive et non recommandée pendant la grossesse. Fumer pendant la grossesse peut faciliter les fausses couches, les naissances prématurées, les saignements, les complications pendant la grossesse et même la mort du bébé.

Voir aussi: LES EFFETS DE LA CIGARETTE SUR LES BÉBÉS PENDANT LE GESTE: IMAGES HAUTE DÉFINITION

15. Le tabagisme vous rend mal (A)

Si vous vous souciez de la santé, vous souciez-vous au moins de votre apparence? La cigarette cause des dommages à la peau, ce qui lui fait manquer de lustre et d'élasticité. Les rides deviennent plus fréquentes chez les fumeurs, à cause des substances toxiques et de l'habitude de les avaler, ce qui facilite l'apparition de marques dans la région de la bouche. Comme la cigarette compromet la circulation sanguine, elle favorise les veines variqueuses et la cellulite en plus de la banguela, comme nous l'avons vu précédemment!

16. CAUSE DES MODIFICATIONS DANS LE PALAIS ET DANS L'ODEUR

Le goût et l'odeur sont altérés à la suite du tabagisme. Les fumeurs à long terme ont tendance à perdre la «qualité» du goût et de l'odorat au fil du temps. Vous ne remarquez même pas votre propre odeur et il commence à être un cendrier à pied. Une horreur! Et sans goût, le risque de prise de poids augmente à la recherche d'aliments super épicés, artificiellement avec des saveurs améliorées.

17. BOIRE MODEREMENT FAIT BON, MAIS PAS POUR LES FUMEURS

Une étude réalisée par l'Université de Cambridge en Angleterre a montré que les personnes qui fumaient ont annulé l'un des avantages de boire modérément: une diminution de la probabilité d'avoir un AVC. Alors que dans le groupe des non-fumeurs, il y avait une réduction de 37%, chez les fumeurs, cela ne s'est pas produit.

18. LE CIGARRO POLLU L'ENVIRONNEMENT

Si vous vous souciez de la pollution de l'air et du réchauffement de la planète, sachez que la fumée de cigarette est également un polluant. Des scientifiques en Italie et en France ont prouvé que les cigarettes produisent 10 fois plus de particules polluantes que les véhicules neufs.

19. LE DÉVELOPPEMENT DURABLE DE CIGARETTE HURT

Il y a des dommages qui ne sont même pas connus, tels que les impacts sur le développement social. L'utilisation de bois de chauffage dans la plantation de tabac, utilisée pour chauffer les feuilles, favorise la déforestation et a un impact sur la biodiversité. L'utilisation de vastes zones pour planter des feuilles contribue également à l'insécurité alimentaire en «volant» des terres qui pourraient être utilisées pour planter de la nourriture.

20. DOMMAGES QUI NE FUME PAS ET N'ONT RIEN A VOIR AVEC VOTRE VICE

Il est connu que la fumée secondaire est également nuisible. Il existe des études qui montrent une incidence plus élevée de cancer du poumon chez les personnes vivant avec des fumeurs. Il existe toujours un risque de développer d'autres types de tumeurs, telles que le larynx et le pharynx, ainsi que la leucémie. Les bébés vivant dans des environnements avec des personnes qui fument sont plus à risque de mourir du syndrome de mort subite du nourrisson (quand l'enfant meurt, sans cause apparente).

Eh bien, et si ces raisons ne vous ont pas encore émus, sachez que l'industrie du tabac est cruelle parce qu'elle fait de vous un toxicomane qui brûle de l'argent et nuit à votre santé pour quoi? Pour l'enrichir et rien de plus! C'est la vérité!

Partagez ces données avec vos amis fumeurs, pour le bien de tous!

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