Tout Sur La Vie Saine!

200 calories dans le plat: celui qui correspond à la nourriture pour la nourriture

Nous savons que chaque aliment a une quantité différente de calories, mais nous n'avons vraiment aucune idée de la correspondance entre la quantité réelle d'un aliment et son apport calorique. Voici des images représentant différents plats, chacun correspondant aux 200 calories exactes .

Pour donner un exemple simple, le brocoli a un apport calorique inférieur à celui du fromage. Pour atteindre 200 calories, juste un petit morceau de fromage, alors que nous pouvons remplir la plaque de brocoli.

Les experts en nutrition ne sont pas tous d'accord sur la nécessité de compter les calories afin de suivre un régime alimentaire approprié, mais voir les quantités réelles dans les plats peut être d'une grande aide, que ce soit pour un régime ou une simple curiosité .

Le magazine Wise Geek a mené une étude sur 71 aliments différents, chacun dans la proportion d'une quantité de 200 calories et a photographié les résultats.

Grâce aux images, il est possible d'évaluer plus rapidement l'apport calorique des aliments. Vous pouvez calculer, en principe, la quantité de calories que vous obtenez par jour en fonction des aliments que vous mangez habituellement.

588 gr de brocoli = 200 calories

28 g de beurre = 200 calories

496 ml de Coca-Cola = 200 calories

50 grammes de craquelins = 200 calories

51 gr de balles = 200 calories

145 g de pâtes cuites = 200 calories

66 gr de saucisse = 200 calories

75 gr de pommes de terre frites = 200 calories

33 gr de fruits secs séchés = 200 calories

1425 grammes de céleri = 200 calories

385 gr de pomme = 200 calories

L' USDA estime qu'un adulte doit consommer environ 2000-2500 calories par jour pour maintenir son poids.

Basé sur la quantité de calories dans votre régime habituel et votre style de vie, quels aliments choisiriez-vous de manger en voyant les photos?

Toutes les photographies ont été prises avec le même appareil photo et dans des plats de même taille. Voir toutes les photos en cliquant ici.

Recommandé
Ce n'est pas seulement l'homme qui cherche des remèdes naturels pour soulager l'estomac ou les maux de tête. Les animaux savent aussi comment se soigner eux-mêmes . C'est ce que l'on appelle la zoopharmacognosie , comme l' explique Joel Shurkin dans PNAS. Il n'est pas clair combien de connaissances ou d'apprentissage sont impliqués dans cette pratique, mais la vérité est que de nombreux animaux semblent avoir développé une capacité innée à détecter des composants thérapeutiques dans les plantes . Bien que la
Alors que pour de nombreuses personnes à travers le monde, cuisiner est une question facile et pratique, pour beaucoup d'autres personnes, ce n'est pas si simple ni si sain. En fait, on estime que 1, 6 million de personnes meurent en inhalant systématiquement des gaz toxiques expulsés par les foyers. F
Tout au long de notre existence, nous avons entendu et lu de nombreuses phrases: des Sages et des Maîtres de l'Humanité; de personnes célèbres; connu de notre entreprise et même de nous-mêmes, quand les fameuses idées viennent. Le fait est que ces phrases, symboliquement, deviennent des messages, à l'intérieur d'une bouteille jetée à la mer, et qui, un jour, retourne à la terre, apportant un enseignement pour celui qui la trouve! Dans ce co
Le 25 novembre, la Journée internationale de la non-violence contre les femmes est célébrée chaque année. Depuis 1999, les Nations Unies ont reconnu cette date dans le but d'alerter les gens du monde entier sur les cas de violence et de mauvais traitements infligés aux femmes. Les femmes sont victimes de violence physique, d'abus psychologique et de harcèlement sexuel. Selon
Des chercheurs de l'USP et de l'Instituto Butantan ont été trouvés et capturés avec l'aide des habitants de Guapiruvu, une communauté rurale de la vallée de Ribeira, une rareté de la nature . Le serpent de l'espèce Corallus cropanii , recherché depuis plus de 60 ans! C'est un serpent rare , considéré comme l'espèce de jiboie la plus rare au monde , qui n'a jamais été observée à l'état sauvage car sa distribution géographique est limitée à l'état de São Paulo, dans les villes de Miracatu, Pedro de Toledo et Santos. Herton Escobar à Est
Le racisme est présent dans tous les domaines de la vie. Alors que les cas de racisme gagnent en visibilité parce qu'ils sont signalés, ils se produisent le plus souvent tranquillement. Et c'est comme ça que ça prend de l'ampleur. Avez-vous déjà cessé de penser que dans de nombreuses sphères sociales, il n'y a pas de représentation noire? C'es