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31 mai: Journée mondiale sans tabac

Qui s'est battu pour arrêter de fumer connaît la victoire que c'est de pouvoir dire non à la cigarette . Pour encourager plus de gens à arrêter cette dépendance, la Journée mondiale du tabac est célébrée le 31 mai.

La date est également connue sous le nom de «Journée mondiale sans tabac» ou «Journée contre la cigarette». L'objectif est d'alerter les fumeurs sur les dangers du tabagisme et sur le fait qu'il est bon de ne pas fumer de cigarettes.

La Journée mondiale du tabac a été créée par l'Organisation mondiale de la santé en 1987. Au Brésil, l'organisation des activités de sensibilisation sur les maladies du tabac est confiée à l'Institut national du cancer, José Alencar Gomes da Silva (INCA), Ministère de la Santé.

Certains pays placent souvent des roses ou d'autres fleurs dans des cendriers installés dans les lieux publics pour attirer l'attention sur la date.

Combien la cigarette tue-t-elle et fait-elle?

Des statistiques récentes de l'OMS montrent que près de 5, 4 millions de personnes dans le monde meurent chaque année de maladies liées au tabagisme. Les plus communs sont les cancers du poumon et de la gorge . Mais outre ces maladies graves, le tabac produit d' autres complications, telles que:

  • perte de cheveux
  • impuissance,
  • dents et ongles jaunâtres,
  • problèmes respiratoires,
  • réduction de l'espérance de vie, entre autres.

Les maux de la cigarette

Une enquête menée par le Laboratoire national de Los Alamos a averti que toute personne qui fume un paquet de cigarettes chaque jour effectue 150 mutations de plus dans chaque cellule pulmonaire par rapport aux patients atteints de cancer non-fumeurs. Autrement dit, la cigarette est capable de promouvoir des changements moléculaires dans l'ADN. Les tumeurs de la cigarette seraient liées à ces mutations génétiques dans les tissus en contact - directement ou indirectement - avec la fumée de cigarette.

Mais les complications du tabagisme n'affectent pas seulement les fumeurs invétérés. Ceux qui ne fument qu'une cigarette ne sont pas sauvés des maux causés par cette habitude.

Des recherches menées par le National Cancer Institute (NCI), publiées dans Jama Internal Medicine, ont montré qu'un tabagisme encore plus faible (moins de 1 par jour) augmente le risque de développer un cancer du poumon . En ce qui concerne les non-fumeurs, la proportion est de 9 à 12 fois plus susceptible de développer la maladie.

La cigarette est même capable d'affecter les non-fumeurs, dits "fumeurs passifs". Mais on parle peu du danger que courent ceux qui produisent du tabac . Les agriculteurs de Rio Grande do Sul meurent et développent des maladies dans les cultures de tabac, où la quantité de pesticides utilisés est dévastatrice pour la santé de ces travailleurs.

Raisons d'arrêter de fumer maintenant

Il y a beaucoup de raisons pour que vous arrêtiez de fumer maintenant. Buru-Newsa préparé une liste de 20 raisons pour que vous quittiez cette dépendance . Découvrez quelques-uns d'entre eux:

1. La cigarette vous fait littéralement brûler de l'argent. En d'autres termes, en plus de perdre de l'argent, vous perdez aussi la qualité de vie.

2. La cigarette cause la mauvaise haleine.

3. Le tabagisme provoque différents types de cancer.

4. Le tabagisme compromet la santé cardiaque.

5. La cigarette peut causer l'infertilité.

6. La cigarette augmente le risque d'impuissance.

Si vous n'êtes toujours pas convaincu des effets nocifs des cigarettes, vérifiez ici pour le reste des raisons.

Oui vous pouvez!

Toute dépendance est très difficile à surmonter. Si vous seul ne pouvez pas arrêter de fumer, demandez une aide médicale et / ou thérapeutique. L'important est que vous décidiez d'arrêter et de chercher toutes les façons de prendre cette décision jusqu'à ce que vous atteigniez votre objectif.

Oui, vous pouvez aussi arrêter de fumer: aujourd'hui, maintenant et pour toujours!

Une bonne journée mondiale sans tabac pour vous tous.

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