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5 recettes faciles et délicieuses pour le thé à la menthe

En plus d'être un thé extrêmement délicieux, le thé à la menthe est capable de prévenir le rhume et la grippe qui compromettent presque toujours notre santé dans les moments les plus inopportuns. Il a de grandes quantités de vitamines, telles que la vitamine C, B et D, en plus de minéraux tels que le fer, le sodium, le potassium et le magnésium. Voici 5 façons différentes et délicieuses de préparer et préparer du thé à la menthe.

Thé à la menthe de base

Au Brésil, il est très courant de trouver de la menthe dans le jardin potager . Bien que cette feuille de menthe peut être utilisée librement, elle doit être soigneusement lavée.

Ingrédients

* 10 feuilles de menthe fraîche

* 500ml d'eau

* Sucre roux ou édulcorant naturel (il est préférable qu'il ne soit pas édulcoré)

Mode de préparation

  1. Faites bien bouillir l'eau dans une bouilloire ou même un lait
  2. Pendant que l'eau bout, assurez-vous de bien laver les feuilles de menthe
  3. Ensuite, grattez les feuilles en petits morceaux car cela aidera à libérer leur arôme
  4. Mettez les feuilles de menthe dans un récipient d'infusion ou un pot et versez l'eau bouillante (comme la menthe est une plante robuste, vous n'avez pas à vous inquiéter si l'eau est trop chaude)
  5. Laisser reposer pendant 10 minutes et pas plus que cela, alors vous pouvez filtrer et adoucir au goût avec du miel ou du sucre brun. Vous pouvez également ajouter ¼ gouttes de citron pour une touche spéciale

Thé à la menthe glacé

Le thé à la menthe glacé est également délicieux au chaud, mais pour différentes situations telles que l'accompagnement de la nourriture, par exemple. Il est nécessaire d'avoir les ingrédients suivants.

Ingrédients

* 10 feuilles de menthe fraîche;

* 2 litres d'eau;

* 1 cuillère à café de sucre brun (ou au goût);

* Jus de 1 citron

* Tranches de concombre (facultatif, mais recommandé).

Mode de préparation

Le mode de préparation est fondamentalement le même que le thé à la menthe de base.

  1. Tout d'abord, bien laver les feuilles de menthe et les mettre dans le pot
  2. Faites bouillir l'eau et versez-la sur les feuilles encore dans le pot
  3. Ajouter le citron (si désiré), les tranches de concombre et la cassonade si vous décidez de l'adoucir
  4. Remuez bien jusqu'à ce que tous les ingrédients soient bien mélangés
  5. Laisser refroidir à température ambiante, quand il ne fait pas chaud, mettez-le au réfrigérateur et attendez qu'il refroidisse.

Thé à la menthe marocain

Avec une saveur caractéristique et frappante, le thé à la menthe marocain est facilement préparé en utilisant les ingrédients suivants:

Ingrédients

* 5 verres d'eau

* 1 cuillère à soupe de feuilles de thé vert

* 10 feuilles de menthe

* 4 cuillères à café de sucre brun (si vous souhaitez adoucir)

Méthode de préparation:

  1. D'abord, lavez les feuilles de menthe
  2. Mettez les feuilles de thé vert dans une bouilloire et ajoutez 1 tasse d'eau bouillante et laissez reposer
  3. Après 2-3 minutes, retirer l'eau (en laissant les feuilles de thé vert) et ajouter 4 tasses d'eau fraîchement bouillie et reposer pendant 2 minutes
  4. Ajouter les feuilles de menthe et le sucre brun. Juste servir

Thé à la menthe avec du gingembre pour un fort flus

Thé à la menthe peut également être préparé dans le but de guérir le rhume et la grippe, il est fait comme le thé à la menthe de base. Diffère seulement ce qui suit: À la fin du processus (comme l'eau bout) ajouter les feuilles de menthe et une cuillère à soupe de gingembre râpé. Attendez 5 minutes et servez.

Thé à la menthe avec de la camomille

Le thé à la menthe avec de la camomille est idéal pour calmer, assurer une bonne nuit de sommeil et faciliter la digestion. Pour ce faire, vous avez besoin des ingrédients suivants:

Ingrédients

* 10 feuilles de menthe fraîche;

* 1 cuillère à soupe de feuilles de camomille;

* 500ml d'eau

Mode de préparation

  1. Faire bouillir l'eau et ajouter les feuilles de menthe et la camomille
  2. Laisser reposer 10 minutes avec la bouilloire ou le lait bouché
  3. Mangez et servez

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