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5 jus alcalinisants pour nettoyer le corps le matin

Bien qu'il s'agisse d'un moment auquel chacun doit faire face quotidiennement, se réveiller volontiers pour les activités quotidiennes n'est pas toujours facile. Ceci est le plus souvent dû aux processus d' élimination de la toxine à travers lesquels l'organisme passe la nuit, apportant souvent la sensation de douleur musculaire ou même de faiblesse au sortir du lit. Ceci, cependant, peut être facilement résolu en aidant notre corps avec de petites doses alcalines le matin.

Alcaliniser le corps

Pour comprendre la nécessité d'alcaliniser notre corps le matin, nous devons d'abord comprendre que la nuit, notre corps subit un processus naturel de désintoxication, précisément pour le renouvellement et l'entretien cellulaire .

Avec la désintoxication naturelle, les déchets du processus peuvent se regrouper dans le corps, provoquant l'inconfort, la douleur et diverses autres sensations qui correspondent à la faiblesse ou la sensation d'incapacité physique.

Au moins dans la médecine chinoise, il est déjà connu de la nécessité de désintoxiquer le corps depuis les premiers temps à travers l'apport d'eau du matin. Cependant, comme le médicament dans son ensemble a évolué, nous avons également vu la nécessité de potentialiser le processus de désintoxication à travers des boissons ou des jus alcalins que nous pouvons préparer sans grandes difficultés.

5 boissons alcalines saines

Il est très facile de préparer des doses alcalines de boissons saines qui peuvent être prises le matin pour détoxifier le corps. Comme le matin est le moment où le corps est plus enclin à accepter les nutriments, il est recommandé qu'au moins une des doses suivantes soit consommée dans les 10 minutes qui suivent son lever .

Les effets seront impressionnants:

Jus vert

Un jus vert le matin apportera plusieurs avantages à tout le corps. Il est riche en vitamine C, prévient le rhume et la grippe, et est essentiel pour traiter la douleur et l'inflammation musculaires .

Un jus alcalin facile peut être fait avec 4 feuilles de laitue romaine, 2 cm de gingembre, ½ concombre et le jus de 1 citron .

Mélangez tout dans le mélangeur ou le robot culinaire pendant 30 secondes et buvez rapidement, sans sucre ajouté ni édulcorant.

Dose de citron, de vinaigre et de poivre de Cayenne

Une autre dose alcalinisante puissante peut être facilement faite avec du citron, du poivre de Cayenne et du vinaigre de cidre de pomme . Il aidera à améliorer le métabolisme ainsi que fournir de l'acide ascorbique et augmenter l'humeur et l'humeur.

Pour faire cette dose de désintoxication naturelle, vous avez besoin du jus de 1 citron, 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme et 1 pincée de poivre de Cayenne .

Ensuite, ajoutez 50 ml d'eau, mélangez tout et buvez.

Spiruline comme detox

De plus en plus a été dit sur les puissantes propriétés des algues pour détoxifier le corps .

Pour préparer cette dose, vous avez besoin d'une cuillère à café de poudre de spiruline, 2 tasses d'épinards et 1 tranche de gingembre d'environ 2 cm.

Battez tout pendant environ 30 secondes sur le processeur ou le mélangeur, puis prenez-le. Vous allez ingérer des nutriments essentiels pour le corps, comme une grande quantité de minéraux et de vitamines.

Gingembre, citron et vinaigre

Une fois combinés, le vinaigre, le gingembre et le citron sont des agents détoxifiants puissants dans le corps. Ils aideront à soulager la constipation, la nausée et la douleur dans le corps .

Ajouter le jus d'un citron, une tranche de gingembre de 2 cm et une cuillère à soupe de vinaigre de cidre.

Battez-les au robot culinaire et ajoutez si nécessaire 50 ml d'eau supplémentaires.

Vinaigre de cidre de pomme comme detox

Le vinaigre de cidre de pomme est extrêmement efficace quand il s'agit de la désintoxication et du nettoyage général du corps . Ses propriétés alcalines et probiotiques aident le corps à éliminer les toxines simplement et rapidement.

Pour faire une dose, ajouter 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme à 100 ml d'eau .

Vous pouvez également ajouter quelques roches de glace pour le rendre plus rafraîchissant, surtout en été.

Buvez tous les jours quand vous vous levez.

Directives alcalines générales sur la consommation d'alcool

Bien que les boissons alcalines puissent aider le corps à se débarrasser des impuretés toxiques, il est toujours important de consulter un médecin ou un professionnel de la santé avant de décider de commencer un régime alimentaire délibéré avec seulement les doses expliquées. Un seul professionnel peut recommander d'améliorer la boisson ou le traitement pour chaque cas.

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