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6 thés face à la ménopause

Chaque femme va le traverser. Certains, plus intenses, d'autres, pas tellement. Ce qui est commun à tous, c'est que ce n'est jamais facile de passer par la ménopause . Ce jalon biologique se produit lorsque la femme atteint la phase qui marque la fin de la période de reproduction, ce qui provoque une forte chute des hormones féminines.

Cette hormone faible, à son tour, conduit à un certain nombre de symptômes au moins inconfortables, tels que les bouffées de chaleur, sécheresse vaginale, sautes d'humeur, troubles du sommeil, perte de cheveux, gain de poids, douleurs articulaires, région vaginale et voies urinaires, entre autres. Cependant, il est possible de compter sur une aide naturelle pour traiter et minimiser les symptômes de la ménopause.

Il y a des thés qui sont très utiles à cet égard. Ça vaut le coup de vivre. Sachez maintenant ce qu'ils sont.

  1. Thé de trèfle rouge
  2. Thé au ginkgo biloba
  3. Thé aux mûres
  4. Thé au ginseng
  5. Thé de christo-herbe

1. Thé rouge trèfle

Riche en phytoestrogènes et en isoflavones, ce thé contribue à l'équilibre hormonal, fonctionnant comme une sorte d'œstrogène dans le corps féminin. Il aide également à réduire les symptômes de la ménopause.

Comment faire:

Mettez 15 grammes de trèfle rouge dans une tasse d'eau chaude. Après dix minutes de repos, coe. Prendre une fois par jour.

2. LE THÉ DE GINKGO BILOBA

Comme le trèfle rouge, le ginkgo biloba aide à équilibrer les niveaux hormonaux et réduit les inconforts de la ménopause, y compris les sautes d'humeur et la dépression.

Comment faire:

Faire une infusion de 10 minutes avec 1 cuillère à café de feuilles de ginkgo biloba et une tasse d'eau chaude. Ensuite, filtrer le mélange.

3. LE THÉ D'AMORA

Le thé fait avec des germes ou des feuilles de mûrier est efficace pour contrôler les symptômes de la ménopause, tels que la sécheresse vaginale, la dépression et les bouffées de chaleur, entre autres.

Comment faire:

Broto - Pétrir une pousse de mûre et mélanger dans une tasse d'eau chaude. Manger et boire. Feuille - Mélanger deux feuilles de mûres dans une tasse d'eau chaude. Ensuite, c'est juste fatigant.

4. THE GINSENG

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, le ginseng est très utile dans la lutte contre la ménopause et peut aider à réduire la douleur et l'inconfort, comme la sécheresse vaginale. Il agit également en diminuant la fatigue et en augmentant l'énergie du corps.

Comment faire:

Mettez dix grammes de ginseng dans une tasse d'eau chaude et laissez-le reposer pendant 30 minutes. Alors bois et bois.

5. THÉ AUX HERBES - THÉ DE CHRISTOPHANE

Ce thé aide également à réduire les symptômes de la ménopause et a été étudié pour les excellents avantages qu'il apporte à la santé des femmes en général.

Comment faire:

Mélanger 1 cuillère à café de feuilles de millepertuis dans une tasse d'eau chaude. Laisser pendant 10 minutes, filtrer et boire.

6. THÉ DE POIVRE SAUVAGE

En plus d'agir sur l'équilibre hormonal, ce thé peut être utile pour améliorer le désir sexuel, car il augmente les niveaux de dopamine dans le cerveau, un neurotransmetteur clé dans la régulation des émotions.

Comment faire:

Mélanger une ou deux cuillères à café de grains de poivre sauvage dans une tasse d'eau chaude, attendre 10 minutes et filtrer.

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