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8 raisons pour lesquelles vous devriez boire de la tisane

Il ne fait aucun doute que la principale raison de boire du thé yerba mate est sa saveur incroyable et inégalée qui nous amène à des horizons infinis de dégustation de la joie. On dit que le thé yerba mate a la force du café, les bienfaits du thé et la joie du chocolat . Cependant, au-delà du goût agréable, le thé mat est en mesure de garantir plusieurs avantages pour le corps. Nous allons examiner 8 raisons pour lesquelles vous devriez boire du thé yerba mate.

Avantages et raisons pour lesquelles vous devriez boire de la tisane

Nous savons que le thé yerba maté est très typique, surtout au Brésil. Mais ce que beaucoup ne savent toujours pas, c'est la quantité d'avantages que le thé de cette plante peut apporter à notre corps. Voici les avantages et les raisons pour lesquelles vous devriez boire du thé yerba mate:

1. Yerba Mate aide à perdre du poids

Le compagnon de yerba améliore le métabolisme du corps et aide à réduire l'appétit, contribuant ainsi à la perte de poids. En outre, votre thé a des caractéristiques diurétiques, aidant le corps à maintenir des activités intestinales régulières.

2. Améliore le système immunitaire

Le compagnon yerba a des anti-inflammatoires naturels comme la saponine et aussi certaines quantités de vitamines C, E, plus de zinc et de sélénium. Ces antioxydants aident le corps à prévenir le rhume et la grippe, à renforcer le système immunitaire et à assurer une bonne qualité de vie.

3. Diminuer les niveaux de sucre dans le sang

Le yerba mate est capable d' améliorer la signalisation de l' insuline dans l'organisme (du moins selon la recherche sur les animaux), de sorte que sa consommation est efficace pour réduire les niveaux de sucre dans le sang, comme dans les cas de diabète.

4. Yerba Mate est riche en nutriments et antioxydants

Le yerba mate est riche en saponines, xanthines, dérivés caféiques et polyphénols. Toutes ces propriétés agissent comme des stimulants, des antioxydants, des anti-inflammatoires et même un cholestérol inférieur .

5. Améliorer la performance physique

La caféine présente dans le compagnon de yerba est capable d'améliorer la performance physique en réduisant la fatigue et en améliorant les contractions musculaires dans le corps. Qui boit yerba mate garantit les avantages physiques de l'activité physique modérée.

6. Protégez contre les infections

Il a été montré que l'ingestion de yerba mate est efficace dans la lutte contre les bactéries telles que E. coli. Les bactéries comme celle-ci provoquent souvent de la diarrhée, des maux d'estomac et des intoxications alimentaires. Par conséquent, la consommation de thé yerba mate est d'une grande aide dans la prévention de ces maux .

7. Diminue les chances de maladie cardiaque

Les dérivés de la caféine et les polyphénols présents dans le yerba mate sont des antioxydants naturels qui aident le corps à se protéger contre les maladies cardiaques. Ces composants sont capables de réduire les mauvais niveaux de cholestérol du corps en coopérant pour une bonne santé vasculaire .

8. Améliorer la concentration et augmenter l'énergie

Yerba mate a moins de caféine qu'une tasse de café, mais plus que tout autre thé conventionnel. Il est estimé à environ 85 mg de caféine par tasse, ce qui entraîne une meilleure énergie pour ceux qui boivent leur thé, ainsi que l'accent mis sur les activités mentales.

Notes générales sur yerba mate

Bien que le thé mate de yerba puisse apporter plusieurs avantages à notre corps, il n'est pas recommandé que tout traitement soit substitué en ingérant le thé yerba mate. Seul un médecin ou un professionnel de la santé sera qualifié pour diagnostiquer chaque cas et indiquer un régime alimentaire conforme au tableau présenté par chaque patient. Alors que le thé yerba mate est délicieux, il est nécessaire d'être en bonne santé dans la journée pour profiter pleinement de tout ce que cette herbe peut offrir au corps. Et rappelez-vous que tout ce qui est trop mauvais le fait.

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