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Boire du thé chaud pendant les repas fait bien? Cela vous aide-t-il à perdre du poids?

Il est très commun dans les cultures orientales de boire du thé chaud . La sagesse populaire dit qu'il fait bien la santé, ainsi que d'éliminer les graisses acquises par le corps pendant les repas. Mais est-ce vraiment vrai?

D'après ce que le docteur Pedro Lôbo a dit au site portugais Sapo, l'ingestion de boissons chaudes pendant les repas peut provoquer un choc thermique dans la cavité oropharyngée, perturbant le processus digestif. En outre, nous ne mangeons pas seulement des aliments solides lorsque nous mangeons et, une éventuelle solidification d'entre eux dans le corps, ne serait pas un danger. "L'ingestion d'une boisson, si elle n'est pas trop froide ou trop chaude, aide à avaler la nourriture, mais ne va pas ramollir les graisses ou les aider à expulser plus vite, dans l'eau. "

Est-il vrai que boire du thé pendant un repas vous aide à perdre du poids?

La nutritionniste Juliana Roma croit que la meilleure option de boisson après ou pendant les repas est le thé . Certains aident même à perdre du poids, car ils sont thermogéniques, selon informé par Health Fortress. Cependant, le nutritionniste explique que l'idéal est de consommer le thé après avoir mangé, car il aide à dissoudre les graisses et à diminuer la formation de gaz intestinaux. Les plus indiqués pour la digestion sont les thés de boldo, de menthe et de camomille. "Boire du thé vert avant les repas est bon car il est thermogénique", explique le nutritionniste.

La nutritionniste Maryna Castro dit qu'il n'est pas conseillé de boire du café, du thé vert ou du maté juste après les repas les plus substantiels, car la caféine, bien que thermogénique, est nuisible à l'absorption de certains nutriments, comme le fer. L'idéal est de prendre ces boissons avec des repas légers ou seul. Cependant, toute personne souffrant de gastrite ou de reflux devrait éviter les boissons chaudes.

Culture orientale

En Chine, par exemple, le thé n'est jamais pris pendant les repas, juste avant ou après, et la boisson est prise à n'importe quel moment de la journée. Les thés orientaux sont très recherchés en Occident pour leurs propriétés médicinales . Le thé oriental est fabriqué à partir des feuilles de la plante Camellia sinensis, mieux connu sous le nom "arbre à thé" .

Actuellement, le thé vert est l'un des plus consommés au Brésil. Il existe de nombreux types de thé, qui dépendent de l'emplacement de la culture et du type de feuille de plante.

Selon le site taoïsme, les propriétés des thés orientaux sont la vitamine C et la vitamine E, qui ralentissent le vieillissement cellulaire, ainsi que son effet sur l' accélération du métabolisme, et contribuent à la perte de poids. En plus de ceux-ci, il y a plus d'avantages:

- Abaisser le cholestérol
- Il est anti-inflammatoire
- Normalise la thyroïde
- Anti-dépresseur
- Anti-grippe
- A des effets anti-cancérigènes
- Aide à prévenir les caries

En cas de doute, préférez un thé

Bien sûr, il ne sert à rien de boire du thé si vous n'avez pas une alimentation saine. Mais cela aide, oui, dans le processus de digestion . En outre, les thés ont des propriétés bénéfiques pour la santé et sont de bons substituts même pour les jus naturels pendant les repas.

Ayant tout cela à l'esprit, sodas, coke, pas moyen! Pas même un café, après les repas, est la meilleure boisson indiquée comme nous le faisons habituellement. Donc, en cas de doute sur quoi boire pendant ou après les repas, n'hésitez pas à suivre la tradition orientale :)

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