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Comment vivre avec la thyroïdite de Hashimoto?

Une personne mène une vie «normale», travaille, étudie, fait de l'activité physique et a une alimentation saine. Pour une raison quelconque, elle a dû interrompre sa routine quotidienne pour un voyage ou un autre engagement qui la fait sortir de sa vie quotidienne et a subitement une augmentation soudaine du poids, de la dépression, de la perte de cheveux et une série de transformations dans le métabolisme. ! Eh bien, ce sont quelques symptômes d'une personne qui a l'hypothyroïdie à la suite d'une thyroïdite Hashimoto.

Quelle est la thyroïdite de Hashimoto?

Avant de parler de la thyroïdite de Hashimoto, il est important de préciser que la thyroïde est une glande très importante dans notre corps. Ce n'est pas une maladie car beaucoup de gens disent: «J'ai thyroïde» ou «untel avec la thyroïde», en parlant de la maladie. Chacun d'entre nous, les femmes, les enfants et les hommes ont la glande thyroïde, sauf si par une maladie congénitale, la personne est née sans elle ou a subi une procédure qui a dû l'enlever.

La thyroïde a la forme d'un papillon ou d'un bouclier, est située à l'avant du cou et est responsable de la production d'hormones T3 et T4 qui jouent le rôle de réguler diverses fonctions de notre corps.

Certaines situations font déréguler le travail de la thyroïde. Quand il produit trop d'hormones, cela indique qu'il est hyperactif, ce qui caractérise l'hyperthyroïdie. Au contraire, lorsque la thyroïde est «paresseuse», qu'elle travaille lentement ou qu'elle a été enlevée à cause d'une tumeur ou que la personne est née sans elle, il se produit une réduction de la production des hormones, appelée hypothyroïdie.

Les deux cas peuvent être causés par la thyroïdite de Hashimoto qui est une autre pathologie que nous allons expliquer ci-dessous.

Le mot "thyroïdite" signifie "inflammation de la thyroïde", "Hashimoto" est le nom du scientifique médical qui a découvert cette pathologie: Hakaru Hashimoto.

La thyroïdite de Hashimoto est une maladie auto-immune (lorsque le corps produit des anticorps contre certaines parties du corps), auquel cas le corps produit des anticorps contre la thyroïde elle-même, provoquant sa destruction progressive.

Lorsque cela se produit, la fonction thyroïdienne est diminuée provoquant une hypothyroïdie.

Les symptômes liés à la thyroïdite de Hashimoto

La Thyroïdite de Hashimoto elle-même ne présente pas les symptômes au début, mais plutôt les pathologies qui y sont liées. Par exemple, dans le cas de l'hyperthyroïdie, les symptômes sont la fatigue, les tremblements, les palpitations, la sensibilité à la chaleur, la perte de poids, l'insomnie, l'irritation, les yeux qui rebondissent, entre autres.

Pour ceux qui ont une hypothyroïdie, c'est le contraire, comme mentionné au début de cet article, dans la plupart des cas la personne présente un gain de poids, fatigue, sensibilité au froid, perte de cheveux, ongles cassants, dépression, irrégularité menstruelle et même infertilité.

Les causes de la thyroïdite de Hashimoto

Parmi les facteurs qui conduisent la personne à développer la thyroïdite de Hashimoto, il est considéré à partir des habitudes de vie, la pollution, le stress, le contact avec des produits toxiques et même des facteurs génétiques.

Certaines recherches indiquent également que les personnes atteintes de la maladie coeliaque, le diabète de type 1, le vitiligo et l'alopécie sont plus susceptibles de développer la maladie.

Par conséquent, l'une des premières mesures à prendre quand une personne est diagnostiquée avec la thyroïdite de Hashimoto, est de prescrire un régime différencié, en particulier avec restriction au gluten. C'est parce que la thyroïde est composée de la même protéine de gluten et quand la personne qui a une maladie auto-immune consomme des aliments qui contiennent du gluten, le corps produit plus d'anticorps qui détruisent la thyroïde de plus en plus.

En plus du gluten, il y a plus d'aliments et de substances qui entravent le bon fonctionnement de la thyroïde, tandis que d'autres sont essentiels. Par conséquent, nous séparons certains conseils de traitement et d'alimentation, comme nous le verrons ci-dessous.

Thyroïdite de Hashimoto - Diagnostic, traitement et nutrition

Tout d'abord, il est bon de toujours se rappeler que quel que soit le symptôme, il est impératif que les examens soient à jour, quelle que soit la spécialité médicale. Souvent, les maladies liées aux hormones, en particulier les hormones thyroïdiennes, sont découvertes lors d'examens de routine, par exemple chez les femmes, en consultation avec le gynécologue. Ceci, la plupart du temps, demande une série de tests, y compris des tests TSH, T4 et T3.

Lorsque la TSH (qui est produite par l'hypophyse) est élevée, par exemple, elle indique que T4 est faible, c'est-à-dire que la thyroïde ne produit pas la quantité de T4 requise par le corps, caractérisant ainsi l'hypothyroïdie. En plus de ces tests, en cas de suspicion de thyroïdite de Hashimoto, l'endocrinologue demande un examen plus complet, y compris celui des anticorps, qui confirmera ou non l'existence de cette pathologie.

Cas confirmés, la première attitude du médecin est d'indiquer le remède pour fournir ou contrôler le dosage des hormones dans le corps. Dans le cas de l'hypothyroïdie, par exemple, le médecin prescrit de la lévothyroxine sodique qui fournira l'absence de T4 que la thyroïde n'a pas produite.

En plus du médicament, il est recommandé un régime équilibré prescrit par un nutritionniste, car il y a des aliments qui doivent être évités et d'autres qui doivent être inclus dans la consommation quotidienne.

Nutriments essentiels:

● Tyrosine (viande, poisson, poitrine de dinde, banane, yogourt, etc.);

● l'iode (sel iodé, poisson d'eau salée et coquillages);

● Calcium (légumes noirs, laits et dérivés);

● Sélénium (poulet, boeuf, thon, noix, ail, oignon et noix du Brésil);

● Complexe B (banane, pomme de terre, lentille, poivre, huile d'olive, dinde, foie et thon);

● Aliments riches en protéines (viande, lait et produits laitiers);

● Algues (spirulina plantensis, agar-agar et chlorella);

● Eau minérale (eau non chlorée, car le chlore est particulièrement nocif pour les dysfonctionnements thyroïdiens);

● le quinoa ou l'amarante (source de vitamines, de minéraux, de zinc et d'oméga 3);

● Huile de poisson (oméga 3).

Ce qu'il faut éviter:

● Eau chlorée (le chlore entre en compétition avec l'iode pour nuire au bon fonctionnement de la thyroïde);

● Jus vert (Le chou, le brocoli et le chou de la famille des crucifères contiennent du glycosinolate qui perturbe la thyroïde s'il est consommé à l'état cru et qui peut être consommé avec modération).

● Soja (Ne consommez pas de lait de soja ou d'autres produits à base de soja tous les jours);

Gluten (Comme nous l'avons déjà dit, il s'agit de la même protéine que le tissu thyroïdien et il stimule la production d'anticorps contre celui-ci.Évitez les aliments contenant du blé, de l'avoine, de l'orge, du malt et du seigle);

● Toxines (Vérifier le niveau de mercure par des tests sanguins);

● Stress (En raison de cortisol élevé qui est extrêmement nocif pour la thyroïde).

En plus de ces indications, il est également nécessaire de manger un régime riche en fibres pour éliminer les toxines.

Essayez de manger des fruits et des légumes avec la peau, les fruits secs, les haricots, les noix, les céréales et les grains entiers.

Consulter un médecin

Les maladies thyroïdiennes, tout comme n'importe quelle maladie, ne sont qu'un trouble lorsqu'elles ne sont pas correctement diagnostiquées et traitées. En dehors de cela, c'est la vie normale avec l'équilibre et la conscience de ce qui est le meilleur pour notre santé. Donc, nous renforçons toujours, chercher un médecin qualifié. La première consultation peut être faite avec le médecin généraliste et le gynécologue (dans le cas des femmes), les deux demanderont les examens nécessaires et s'il y a un soupçon de dysfonctionnement de la thyroïde, la référence sera faite à l'endocrinologue.

Nous espérons avoir contribué avec cette information et n'oubliez pas qu'ils ne sont absolument pas un substitut à la consultation, le diagnostic et le traitement médical.

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