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Connaître les 6 types d'obésité et ses traitements

Dans le but de trouver de meilleurs traitements pour l'un des plus grands problèmes de santé publique au monde, des chercheurs de l' Université de Sheffield ont évalué 6 types d'obésité grâce à une étude menée auprès de plus de 4 000 participants . Dans chaque type d'obésité ont été trouvés des facteurs de cause communs, mais aussi ce qui peut être fait pour traiter.

Problème de santé publique accru

Tous ceux qui ont été examinés dans l'enquête avaient un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 30, un stade considéré comme l'obésité. L'âge moyen des participants était de 56 ans et était principalement composé de femmes (58%).

Calcul de la source IMC

Les 6 types d'obésité (comme nous le verrons plus loin) représentent, selon les chercheurs, tous les types d'obésité . Chaque type est déclenché par un facteur spécifique qui peut être adressé et éliminé.

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1. Obésité alimentaire

L'obésité alimentaire est causée juste quand il y a un apport excessif d'eau et de nourriture . Très souvent, il présente une formation de graisse corporelle supérieure, couvrant le ventre et la poitrine. Comme il est causé par une grande quantité de nourriture ingérée, votre solution se concentre sur le contraire: réduire la quantité de nourriture qui sera consommée par jour. Il est également important de pratiquer au moins 30 minutes d'exercice par jour afin que le corps puisse se débarrasser des kilos en trop.

2. Obésité de l'estomac nerveux

Habituellement, ce type d'obésité est liée à des problèmes de stress et d'anxiété. Ces deux cadres de comportement influencent fortement la façon dont le corps perçoit la nécessité d'un apport alimentaire, générant une accumulation de graisse dans l'abdomen . Il est également fréquent que ce type d'obésité est causée par la forte consommation de sucreries et d'aliments de la catégorie «malbouffe» . Pour résoudre l'obésité causée par un estomac nerveux, il est recommandé de pratiquer au moins 30 minutes d'exercices par jour (marche, vélo, etc.) Il est également recommandé de pratiquer le yoga pour augmenter le calme et éliminer le stress et l'anxiété.

Lire la suite: LA GRAISSE ACCUMULÉE DANS LE VENTRE PEUT ÊTRE DÉVOILÉE AU STRESS

3. Obésité du gluten

L'obésité du gluten survient chez les femmes en cas de déséquilibre hormonal, il est donc fréquent qu'elle s'atténue chez les adolescents ou chez les femmes au stade de la ménopause. Pour traiter ce type d'obésité, il est recommandé d'abord d' éliminer les habitudes nocives telles que le tabagisme et l'alcoolisme. En outre, il est conseillé de faire de l' exercice régulièrement et d'éviter de rester assis dans la même position pendant trop longtemps.

4. Obésité métabolique athérogène

Dans ce type d'obésité, une taille expressive de l'estomac est vérifiée, comme si elle était causée par une grande accumulation de graisses. En plus du besoin de conseils médicaux pour leur traitement, le patient peut choisir un mode de vie plus sain en pratiquant au moins 30 minutes d'exercice par jour et en arrêtant de fumer ou de boire de l'alcool . Il est également conseillé que les bonbons sont évités.

5. Obésité veineuse

L'obésité veineuse est une conséquence des déformations circulatoires dans les veines hyper-propagées, il est donc fréquent de se produire pendant la grossesse. Tout comme les autres types d'obésité, la meilleure façon de traiter l'obésité veineuse est de faire des exercices physiques . Les exercices qui fonctionnent sur les jambes, comme le vélo d'appartement, peuvent être très utiles pour les éliminer.

6. L'obésité de l'inactivité

L'obésité de l'inactivité se produit très souvent chez les personnes qui exercent et ne font plus d' exercice . Cela arrive parce que le corps s'habitue à des quantités élevées de nutriments pour nourrir la masse musculaire et ressemble alors à un excès lorsque les exercices sont interrompus, causant l'obésité. Normalement, abaisser votre apport alimentaire pendant quelques jours aidera à éliminer les graisses supplémentaires . De plus, on peut pratiquer des exercices d'aérobie comme le vélo ergométrique ou la course.

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