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Ennuyé Il y a 5 types d'ennui. Apprenez à connaître votre

"Connais-tu ces jours où tu ne dis rien? Et vous ne changez même pas de pyjama, préféreriez-vous être au lit? » L'ennui est un sentiment que nous ressentons ou ressentirons déjà. "Un jour, la monotonie a pris le dessus sur moi." Et dans certains cas, l' ennui peut même être destructeur et conduire à la dépression ou à l'abus d'alcool et de drogues, mais heureusement, parfois, l'ennui peut, au contraire, servir d' impulsion aux processus créatifs .

Au cours des dix dernières années, des études scientifiques ont tenté de mieux comprendre ce qu'est l'ennui et comment il se fait remarquer chez les gens. Une étude avait classé quatre types différents d'ennui, et une recherche plus récente publiée dans la revue "Motivation and Emotion" a ajouté un autre type à la liste précédente.

Voyons voir quels sont les 5 types d'ennui:

1- INDIFFÉRENT: il s'agit de gens apparemment calmes qui s'isolent délibérément du monde et qui finissent par s'ennuyer.

2- ÉQUILIBRÉ: c'est cet état d'humour un peu inconfortable, lorsque les pensées errent, ne savent pas quoi faire et ne cherchent pas une solution active.

3- CHERCHEUR: c'est un sentiment négatif et inconfortable, une sorte de malaise qui, cependant, vous pousse vers la quête d'une issue. Les gens qui ressentent ce genre d'ennui pensent aux activités qu'ils pourraient faire pour changer leur humeur: travail, loisirs, promenades, etc ...

4- RÉACTIF: les personnes touchées par ce type de monotonie ont une forte tendance à échapper à la situation dans laquelle elles se trouvent et à éviter d'impliquer les personnes qui les entourent, en particulier leurs patrons ou leurs enseignants. De toute façon, ce sont des gens qui réagissent à ce sentiment, mais qui deviennent souvent agités et agressifs.

5- APÁTICO: ce type d'ennui est différent, la personne éprouve un manque de sentiments, est positive plutôt que négative, et commence à ressentir l'impuissance ou la dépression.

Dans l'une des descriptions que vous trouvez, essayez de la quitter en appelant un ami, en vous promenant, en faisant une activité physique, en allant au cinéma ... il y a tellement de possibilités. Utilisez l'ennui en votre faveur . La monotonie peut vous forcer à sortir d'une situation statique d'ennui, à entrer dans un mouvement de bien-être . Je veux juste et si la chose est encore compliquée, une aide professionnelle sera nécessaire.

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