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Arrêter de fumer? C'est possible avec 10 remèdes naturels

Seuls les fumeurs ou les ex-fumeurs savent à quel point il est difficile d' arrêter de fumer . Il est donc très fréquent que les gens recommencent à fumer après avoir tenté de cesser de fumer.

Il est prouvé que fumer est nocif pour la santé du fumeur et de ceux qui sont proches, les fumeurs passifs .

Comme le tabac est une drogue reconnue et légalisée par la société, il est encore plus difficile d'arrêter de fumer, puisque la consommation de cigarettes est facile à fumer.

Envisagez-vous d' arrêter de fumer ? Nous savons que la tâche n'est pas aussi simple que nous le souhaiterions, surtout si vous fumez depuis plusieurs années.

Cesser de fumer n'est pas seulement une dépendance physique, mais aussi un problème qui peut être psychologique.

Cesser de fumer exige concentration, persistance et changement d'habitudes . Il y a quelques remèdes naturels qui aident tout à fait cette mauvaise habitude s'estompent comme la fumée. Apprenez à connaître 10 remèdes naturels qui peuvent vous aider à arrêter de fumer.

1. Hypnothérapie

L'hypnothérapie est l' utilisation thérapeutique de l'hypnose . Parmi les problèmes qui pourraient être résolus en utilisant cette méthode est le tabagisme. Certaines études indiquent qu'après un traitement d'hypnothérapie avec une séance par semaine pendant six mois, il est possible de remarquer des changements chez au moins 40 à 70% des patients.

2. Ginseng

C'est l'une des plantes les plus efficaces connues dans le traitement du tabagisme. Le ginseng inhibe la libération de dopamine, un neurotransmetteur chargé d'offrir un sentiment de plaisir et de bien-être, stimulé par la nicotine.

3. Acupuncture

Le plus gros problème avec l'abandon de toute dépendance est l' abstinence . Un des tabacs atteint le foie. L'acupuncture est une thérapie alternative utile qui aide au bon fonctionnement de plusieurs de nos organes, y compris le foie lui-même.

4. Gomme

C'est l'une des astuces les plus utilisées dans les traitements pour quitter la cigarette. On croit qu'en gardant l'esprit et la bouche occupés, il est possible d'avoir une sensation de bien-être, ce qui facilite le processus d'arrêter de fumer. Soyez prudent avec ces chewing-gums qui contiennent du sucre!

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5. Auriculothérapie

C'est une acupuncture spécifique, qui agit sur l' oreille . Ce traitement vise à réduire l'anxiété, la partie la plus difficile de tout traitement de la toxicomanie. Il est également idéal pour aider à améliorer la santé des poumons, l'un des organes les plus touchés par le tabagisme.

6. Valériane

La consommation de perfusion de racine de valériane - surtout juste avant le coucher - réduit l'anxiété, le stress et la nervosité, qui induisent le tabagisme.

7. Lobélie

Lobelia est un genre de plantes qui compte plus de 400 espèces. Il a été connu depuis l'Antiquité pour guérir diverses affections, y compris le traitement pour la relaxation et les problèmes respiratoires. C'est une autre plante efficace pour aider avec les problèmes de sevrage de la nicotine. Il est très commun de trouver ce genre de plante comme ingrédient principal dans de nombreux produits de désaccoutumance au tabac, mais il est également possible de consommer d'autres façons. L'un prépare des infusions. Cependant, il est extrêmement important d'informer avant d'utiliser cette plante et de toujours consommer la dose indiquée, car en grande quantité, elle peut être toxique.

8. Avoine

La farine d'avoine est un excellent aliment pour l'alimentation des personnes qui souhaitent cesser de fumer, car elle peut aider à diminuer l' anxiété . Sa consommation n'est pas un traitement spécifique, mais le changement de régime est un stimulant pour atteindre l'objectif d'arrêter de fumer.

Autrement dit, le changement de régime ne suffit pas seul ou l'utilisation de traitements homéopathiques ou naturels, sans changer les habitudes alimentaires.

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9. Gingembre

La racine de gingembre est efficace pour traiter les nausées et l' anxiété qui peuvent survenir dès que le patient cesse de fumer, en plus d'aider à désintoxiquer le corps.

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10. Poivre de Cayenne

Le poivre de Cayenne peut être utilisé en particulier lorsque l'envie de fumer devient incontrôlable, et peut aider à soulager et prévenir les effets nocifs du tabagisme sur les poumons.

Rappelez-vous que ces remèdes ne font pas de miracles. Ils aident ceux qui sont déterminés à arrêter de fumer, ce qui exige de la rigueur et de la volonté pour atteindre cet objectif si difficile, mais cela apporte tellement de bien à la santé .

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Source: bettercomsaude

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