Tout Sur La Vie Saine!

Santé: un test physique pour calculer l'espérance de vie

Un groupe de chercheurs brésiliens croit qu'un test physique simple ( TSS ) pourrait être en mesure de comprendre le niveau de santé des gens, même en tenant compte de leur espérance de vie .

L'exercice mesure la souplesse et la force du corps dans un mouvement souvent effectué par les professeurs d'éducation physique et fait partie des pratiques de yoga. Debout, vous devez vous asseoir les jambes croisées, puis vous relever sans utiliser de support et sans même aider vos bras ou vos mains ou vous appuyer sur vos genoux.

Les chercheurs brésiliens ont fait l'exercice avec 2000 personnes (entre 51-80 ans), attribué un score maximum de 10 points. Un point a été soustrait à chaque fois que le participant à l'expérience a été aidé avec la main ou une jambe afin de ne pas perdre l'équilibre et un demi-point en cas d'oscillation.

Les chercheurs voulaient établir un paramètre, c'est-à-dire que les patients ayant reçu moins de huit points dans l'évaluation sont deux fois plus susceptibles de mourir au cours des six prochaines années que les personnes ayant un score de 8 à 10. un très faible score, 1, par exemple, ou 3, a cinq fois plus de risques de décès dans les 6 ans.

Fondamentalement, l'étude considère que les muscles squelettiques du corps, évalués avec un test simple peuvent être utilisés pour estimer l'espérance de vie . En fait, à mesure que nous vieillissons, nos muscles tendent à s'affaiblir et les gens commencent à perdre plus facilement leur équilibre, ce qui, entre autres choses, signifie plus de chances de tomber.

Cet exercice, selon les chercheurs, pourrait être inséré dans le dépistage de la santé générale qui est couramment effectué, car il permettrait d'ajouter plus d'informations sur la capacité fonctionnelle des patients ou du moins pourrait aider à garder les personnes âgées en mouvement .

Les physiothérapeutes britanniques n'ont pas montré beaucoup de conformité avec le test brésilien, car ils le considèrent dangereux pour les personnes souffrant d'arthrite et, dans de nombreux cas, avec des résultats trompeurs. Ils préfèrent un autre test, dans lequel le patient doit se lever, en commençant assis, en évaluant à quelle fréquence ils peuvent le faire dans les 30 secondes.

L'étude, menée par une équipe de l'Université Gama Filho de Rio de Janeiro, a été publiée dans le Journal of Cardiology .

Avez-vous envie de passer le test ?

Lire aussi: Comment stimuler la créativité? Danser!

Recommandé
Alison Teal est une surfeuse et une militante écologiste, une version féminine de "Indiana Jones", qui voyage avec une caméra et un tableau rose pour partager des secrets globaux pour survivre.Pendant le tournage Naked and Afraid pour la chaîne Discovery aux Maldives , paradis sur Terre, l'hôtesse a été choquée par l'énorme quantité de déchets en plastique provenant de partout dans le monde qui allait s'arrêter juste sur l'île fantastique. Plus d'
Une loi interdisant la distribution gratuite de sacs dans les supermarchés dans la capitale de l'Etat , sanctionnée par l'ancien maire Gilberto Kassab en 2011, après avoir subi une querelle juridique entre l'Etat et le Syndicat de l'industrie des matières plastiques (Sindiplast), entrera en force dans les 30 jours. L&
Un autre meurtre indigène au Mato Grosso do Sul - l' agent de santé indigène Clodiodi Aquileu Rodrigues de Souza, 23 ans . Les Guarani-Kaiowá ont été attaqués par des milices privées lourdement armées opérant à la demande des fermiers locaux - Clodiodi a été tué, un meurtrier lâche et 4 autres personnes ont été blessées, dont un enfant de 12 ans. L'attaque de
Même si vous n'avez pas de jardin ou de terrain, vous pouvez créer votre propre potager sur le petit porche de la maison. Commencez par cultiver des herbes est sûr d'apporter l'économie et la santé à votre maison, plus un parfum délicieux et un vert coloré pour vos plats! De quoi avez-vous besoin? Depuis
La vitamine D, plus une raison de compléter si vous êtes à court de besoin! Il est non seulement essentiel pour la santé de nos os et pour maintenir le système immunitaire actif, mais il est également très utile pour réduire le risque de cancer du sein. Les femmes ayant des niveaux suffisamment élevés de cette vitamine dans le sang auraient un risque significativement plus faible d'avoir un cancer du sein. C'es
Les données de l'OMS montrent que la dépression est la principale cause d'invalidité, il y a maintenant 350 millions de malades dans le monde et pire, on estime que d' ici 2030 la maladie sera plus commune que tout , ce qui affectera les gens plus ce cancer et les maladies cardiaques. La dépression est encore très stigmatisée bien que des recherches récentes aient associé son apparition à une prédisposition génétique, c'est-à-dire que les personnes souffrant de dépression peuvent simplement être prédisposées, ce qui n'a rien à voir avec la tristesse ou la fraîcheur fugace. M