Tout Sur La Vie Saine!

La solitude et l'isolement social raccourcissent la vie plus que l'obésité

La solitude et l'isolement social sont encore plus dangereux que l'obésité, et ils raccourcissent l'espérance de vie. L'avertissement vient de la principale association de psychologues américains après avoir suivi les résultats de certaines études.

Comme nous le savons tous, la solitude n'est pas toujours une mauvaise chose. Apprendre à être seul nous permet d'entrer en contact avec notre moi le plus intime et nous offre plusieurs avantages. Mais cela, bien sûr, n'a rien à voir avec le fait de se sentir isolé à cause de la solitude indésirable ou, pire encore, de n'avoir aucune bonne relation avec les autres.

Ce qui est vraiment dangereux, c'est l'isolement qui s'est produit, c'est-à-dire qui n'est pas provoqué par notre libre arbitre, puisque l'homme est un animal social par tous les moyens.

Pour mettre en évidence les risques de cette situation, deux études ont été présentées lors de la 125ème réunion annuelle de l' American Psychological Association (APA). Être isolé de la société s'est avéré être un facteur plus dangereux pour la santé que l'obésité. En fait, en tant qu'êtres humains, nous avons tous besoin d'avoir un contact avec les autres, c'est une nécessité qui nous permet de survivre.

L'inquiétude est encore plus grande si vous pensez que ce type de solitude extrême est en expansion et continuera de croître dans les années à venir à mesure que l'espérance de vie de la population augmente et que les personnes âgées sont de plus en plus nombreuses.

Selon les experts, nous pourrions très prochainement nous trouver en difficulté de vivre une épidémie de solitude, et pas seulement dans les pays riches!

Lisez aussi: VOULEZ-VOUS AVOIR BEAUCOUP DE SANTÉ? Avoir des amis!

Soulignant les risques d'isolement social, Julianne Holt-Lunstad, psychologue et professeure à l'Université Brigham Young de Provo, aux États-Unis, a illustré deux études d'études antérieures reliant la solitude à la mort prématurée.

La première évaluation, qui a examiné environ 150 études sur un total de 300 000 participants, a révélé que plus le nombre de personnes dans la société est élevé, plus le risque de décès prématuré est faible (même réduit de 50%).

Le deuxième examen a évalué 70 études impliquant un total de 3, 4 millions de personnes, évalué l'impact de l'isolement social, la solitude ou vivant seul sur la mortalité et constaté que tous ces facteurs entraînent un risque accru de décès prématuré et peuvent encore un facteur encore plus important qu'une question d'importance mondiale: l'obésité.

Le défi des années à venir peut donc être d'encourager l'inclusion sociale, en particulier pour les personnes âgées ou celles qui ont cessé de travailler, qui risquent de perdre des contacts importants avec les autres, surtout si elles n'ont pas une base familiale solide .

MAIS POURQUOI LA SOLITUDE AFFECTE TELLEMENT LA SANTÉ?

Plusieurs études antérieures ont montré que l'isolement peut nuire à notre système immunitaire en le rendant plus faible. C'est d'autant plus vrai quand il s'agit de personnes âgées.

Rappelez-vous que non seulement manger et avoir un mode de vie sain sont importants. Avoir de bonnes relations sociales est également essentiel pour notre santé.

Recommandé
Bien qu'aujourd'hui les jeunes aient plusieurs sources d'accès à l'information, une question importante ne semble pas être discutée chez les jeunes brésiliens: l'importance de l'utilisation du préservatif . Une enquête récente menée par Pense (National School Health Survey) et publiée par l'IBGE a montré qu'en 2015, 33, 8% des adolescents de 13 à 17 ans ayant une vie sexuelle active n'utilisaient pas de préservatifs lors du dernier rapport sexuel. l'indic
Que diriez-vous de cultiver vos propres arachides? Nous avons déjà parlé, dans d'autres articles, de la santé des arachides , aussi longtemps qu'elles sont bien conservées. Il est facile d' avoir des pots de cacahuètes sur le porche, le rebord de la fenêtre ou le jardin, dans les parterres de fleurs. Voici
Le British Medical Journal a lancé un appel choquant à l'OMS pour déclarer une urgence mondiale de santé publique due au changement climatique . Lorsque le magazine a commencé à publier des articles sur le changement climatique , il semble que certains lecteurs n'ont pas compris sa corrélation avec les risques pour la santé . Mais l
Avec le développement intellectuel, l'être humain perdait le contact avec les forces subtiles de la Nature, qui contiennent une profonde sagesse. Les peuples ancestraux tels que les chamanes, connaissaient la langue de la nature et savaient communiquer avec les animaux et les éléments de la nature. Il
Imaginez l' un des endroits les plus beaux (et les plus reculés) du monde , au point d'être déclaré site du patrimoine de l'Unesco. Nous parlons de l'île de Henderson , un endroit d'une beauté rare situé dans la partie sud du Pacifique et où se trouve la plus grande densité de débris de plastique produite par l'homme: pas moins de 18 tonnes! En dépit
La conservation de l'environnement , pour se concrétiser, dépend des politiques publiques . Ce sont celles qui encouragent l'initiative privée à dépasser la logique du profit pour intégrer des actions qui réduisent l'impact de leurs activités sur l'environnement. La difficulté à mettre en œuvre efficacement les unités de conservation au Brésil est due, bien sûr, au manque de ressources financières pour instituer ces zones protégées, comme prévu dans la Constitution fédérale de 1988, article 225, qui, prend en considération l' indemnisation des propriétaires et l' investi