8 façons d'améliorer votre équilibre pour le snowboard

Le snowboard est un excellent moyen d'améliorer votre équilibre, mais la plupart des coureurs n'ont pas de poches assez profondes pour voyager à travers le snowboard mondial toute l'année. Il existe de nombreuses façons d'améliorer votre équilibre lorsqu'il n'y a pas de neige sur le sol ou que les ascenseurs sont fermés. Ces huit outils sont quelques-uns des meilleurs appareils de formation d'équilibre sur le marché, de sorte que vos compétences de snowboard ne disparaîtront pas.

1. Conseil d'équilibre de Bongo

Il y a beaucoup de cartes d'équilibre sur le marché, mais le Bongo Balance Board est différent de la plupart. C'est l'outil de formation d'équilibre préféré parmi les skateurs professionnels et est souvent utilisé par les physiothérapeutes comme méthode de réadaptation. Il dispose d'un pont en forme de skate avec une roue double face qui passe de la pointe à la queue le long d'une piste. Contrairement à la plupart des autres conseils, le pont est effilé pour fournir une pratique d'équilibre ainsi que l'entraînement en résistance. Le contrôle de base requis pour garder la planche stable vous aidera à rester en forme et agile tout en améliorant l'équilibre.

2. Barre d'équilibre

L'utilisation de la barre d'équilibre est l'une des activités les plus proches du snowboard hors de la montagne. Cette planche de 40 pouces de long, de 8 pieds de large et de 5 pouces de haut, simule une main courante ou une boîte amusante avec un top à rotation noir et une base bleue. Il est fait pour être utilisé avec votre snowboard quotidien ou une planche d'entraînement vendue séparément. La barre d'équilibre est conçue pour aider les cyclistes à améliorer le conditionnement, la mémoire musculaire et les astuces comme le fic lorsqu'ils ne sont pas sur la montagne. Il aide les débutants à apprendre de nouvelles astuces et experts maîtriser et maintenir leurs compétences de parc.

3. Entraîneur de la balance familiale BOSU

Les entraîneurs de Bosu Ball Balance sont déjà dans la plupart des gymnases d'exercice, mais vous pouvez en acheter un pour travailler sur votre équilibre à la maison aussi. La boule Bosu ressemble à la moitié d'une boule gonflable géante montée sur un cadre noir. C'est un design simple, mais cet appareil de formation compact peut défier tout votre corps en un seul entraînement. La balle BOSU est utilisée par les entraîneurs et les athlètes pour renforcer la force, améliorer la flexibilité, offrir des entraînements cardio et améliorer l'équilibre. Il est utile pour les cyclistes de tous les niveaux de fitness, et le DVD inclus propose un certain nombre d'exercices pour vous aider à démarrer avec Bosu Ball Balance Training.

4. Disque de stabilité de base

Le disque de stabilité de base est un outil de formation à équilibre rentable que vous pouvez prendre n'importe où. Il est conçu pour améliorer l'équilibre, renforcer le noyau et libérer la tension musculaire. L'équilibrage du disque de stabilité de base peut être facilité ou plus difficile en diminuant ou en augmentant la quantité d'air dans l'appareil. Il est léger et n'a que 13 pouces de diamètre, il peut donc être utilisé devant votre téléviseur, à l'extérieur ou n'importe où qui vous inspire à vous entraîner.

5. Conseil d'équilibre VEW-DO

Le VEW-DO Balance Board est conçu pour les passionnés de sports extrêmes. Il existe un certain nombre de modèles de pension pour s'adapter à différents types d'athlètes et de niveaux de compétence, mais la carte noisette de beurre la moins chère convient aux premiers acheteurs. Il dispose d'une forme effilée qui permet des manœuvres rapides, y compris un certain nombre de tours de planche VEW-DO. Le conseil d'administration réagit rapidement aux mouvements des têtes d'orteil, promouvant le renforcement du noyau, l'amélioration de l'équilibre et la réhabilitation. Les cavaliers peuvent effectuer leurs manœuvres de sport préférées et rotations pour faire progresser les compétences de la montagne.

6. Slacklines de gibbon

Une slackline est un morceau de sangle qui s'étend entre deux points (comme les arbres ou les poteaux) similaires à une corde raide. Les athlètes traversent la slackline pour améliorer l'équilibre, la coordination, la force, la flexibilité, la mémoire musculaire et l'agilité. Le Gibbon Slacklines Classicline est le modèle le plus populaire au monde pour sa configuration facile, ses caractéristiques de sécurité et sa durabilité. La slackline propose un entraînement complet du corps qui peut être pratiqué par tous les niveaux de cyclistes.

7. Conseil d'administration

Le Trainer de l'équilibre Indo Board est l'un des plus populaires parmi les amateurs de sports extrêmes. Il est spécifiquement conçu pour améliorer l'équilibre et augmenter la force des surfeurs et des snowboarders. L'objectif de l'entreprise est de fournir un dispositif de formation d'équilibre amusant et efficace pour exercer les systèmes de contrôle de l'équilibre du corps. Les coureurs choisissent également la carte Indo plutôt que d'autres cartes d'équilibre, car ils peuvent effectuer un certain nombre de manœuvres de style snowboard et de style surf pour faire avancer leurs compétences sur et hors de la montagne.

8. Un foc pratique

Les coureurs qui ne veulent pas acheter la barre d'équilibre constateront que la construction de leur propre pratique JIB est une alternative pour le budget. Une flèche d'entraînement peut être quelque chose d'aussi simple qu'un faisceau de bois (environ 45 centimètres de long, 10 centimètres de large et 5 centimètres de haut) posé au sol. Si vous placez votre poutre en bois sur l'herbe ou le tapis, vous pouvez vous attaquer dans votre planche et pratiquer des manœuvres comme si vous étiez sur un rail de parc ou une boîte de flèche. C'est un moyen simple et rentable d'améliorer votre équilibre et de pratiquer les manœuvres de foc dans votre arrière-cour.