Un guide étape par étape pour faire la danse correctement la danse

Le Running Man est une danse de mode qui a été développée à la fin des années 1980.

Histoire de l'homme en cours d'exécution

La Dance de Running Man a été développée par l'artiste hip-hop Mc Hammer, et il s'appelait à l'origine "The Hammer."Le mouvement de danse a été interprété par MC Hammer et Vanilla Ice pendant les spectacles en direct et sur des clips. L'homme en cours d'exécution est une décision qui, lorsqu'elle est exécutée correctement, ressemble quelque peu à une personne qui coule en place.

Difficulté: Facile

Temps requis: Quelques minutes

Voici comment:

1. Tenez-vous les pieds ensemble, les bras détendus à vos côtés.
2. Soulevez et pliez votre jambe droite, formant un angle de 90 degrés avec votre genou et le sol. Soulevez et pliez vos bras, les coudes sur les côtés avec des poings détendus.
3. Abaissez votre jambe droite, glissant votre jambe gauche en arrière et soulevant le talon gauche, tout en se penchant légèrement vers l'avant sur la jambe droite. Poussez vos bras avec des poings détendus.
4. Répétez les étapes 2 et 3, avec l'autre jambe. Alors tu vas plier et soulèverez ta jambe gauche cette fois. Lorsque la jambe gauche touche le sol, passez votre poids dessus et faites glisser la jambe droite vers l'arrière, avant de la remonter à nouveau.
5. Répétez les étapes 2 et 3 avec des jambes alternées rapidement et en douceur, généralement au rythme de la musique. 

Conseils:

1. Assurez-vous de garder votre pied surélevé connecté sur le côté de la jambe opposée.
2. Faites glisser votre jambe gauche au même moment que votre pied droit entre en contact avec le sol.
3. Gardez les deux pieds parallèles tout au long de la danse.
4. Gardez vos avant-bras près de votre torse.
5. Des mouvements rapides et propres donneront l'illusion de courir sans aller de l'avant.
6. L'homme en cours d'exécution a l'air le mieux lorsqu'il est fait rapidement. 
7. Une fois que vous maîtrisez les mouvements, ajoutez votre propre style et votre attitude pour la saveur.

De quoi as-tu besoin:

• Musique rapide
• Espace pour bouger
• Un peu d'énergie

Plus d'informations: Découvrez l'homme de course: étape par étape pour un guide visuel de cette danse radicale.

En savoir plus sur MC Hammer

MC Hammer était un artiste hip-hop qui était un gros problème à la fin des années 80 et au début des années 90. Certaines de ses chansons à succès comprenaient "U Can't Touch This" et "2 Legit 2 quit.«Il était connu pour avoir pionnier« pop rap », avec de la musique freestyle, ainsi que ses mouvements de danse et sa chorégraphie. Oh, et son «pantalon de marteau» baggy, un pantalon fluide et lâche avec un entrejambe super tombé.