Ongles meurtriers

Si vous êtes un danseur de ballet sur Pointe, les problèmes impliquant les orteils ne sont probablement rien de nouveau. Étant donné que votre poids corporel entier est équilibré sur vos orteils en dansant, il n'est pas étonnant que vos pieds et vos orteils semblent avoir pris un battement. Danser sur vos orteils jour après jour met un énorme stress sur les orteils, et ce stress est parfois évident par l'apparence des ongles. En raison de la pression exercée sur les ongles sur Pointe, certains danseurs développent des ecchymoses des ongles. Les ongles meurtries peuvent provoquer une douleur intense (sans parler d'une apparence disgracieuse) pour les danseurs.

Que sont les ongles meurtriers?

Un hématome subunguel, ou ongle meurtri, saigne simplement sous l'ongle. Un onglet meurtrier peut provoquer une douleur intense et lancinante et que le sang s'accumule sous l'ongle. Malgré la douleur et l'apparence laide, un ongle meurtri n'est généralement pas trop préoccupé par.

Qu'est-ce qui cause des ongles meurtriers

Si vous déposez un objet lourd sur votre ongle, vous développerez probablement une ecchymose ou un saignement notable, sous votre ongle. Cependant, lorsque les ecchymoses sont causées par la danse sur Pointe, c'est généralement le résultat d'une pression répétée à votre ongle. Une pression suffisamment forte pour provoquer des saignements peut être causée par des chaussures pointues mal en forme ou un alignement incorrect des pieds. De minuscules caillots sanguins sous l'ongle, provoquant des douleurs au danseur alors que l'ongle est éloigné du lit de l'ongle. Dans les cas extrêmes, une partie de l'ongle peut éventuellement être perdu.

Comment gérer les ongles meurtris

Si vous développez un ongle meurtri, il commencera probablement comme un petit endroit sombre sur le dessus de votre ongle. L'endroit continuera de croître alors que vous continuez à danser sur Pointe. Si la douleur se développe, vous devrez peut-être voir un podiatre qui pourra perforer l'ongle afin de vider le sang qui est regroupé en dessous. Après avoir épuisé l'ongle, c'est une bonne idée de s'appliquer à frotter l'alcool à l'ensemble de l'ongle pendant quelques jours afin de prévenir l'infection. Aussi, donnez-vous quelques jours sans pointes pour permettre une guérison appropriée. Lorsque vous recommencez à danser sur Pointe, utilisez des coussinets médicaux et des orteils pour amortir l'ongle. Si la douleur est persistante, vous pouvez essayer d'appliquer un anesthésique en vente libre (Ambesol) pour un soulagement temporaire de la douleur.

Comment empêcher les ongles meurtries

Pour aider à prévenir les ongles meurtriers, gardez vos ongles taillés assez courts. Les ongles longs peuvent en fait s'enrouler vers le haut de l'orteil pendant que sur pointe, provoquant trop de pression sur l'ongle. De plus, essayer un autre type de coussin d'orteil peut être une bonne idée. Il faut parfois des années à une danseuse pour comprendre l'équilibre parfait de la surchauffe de chaussures de pointe pour son pied particulier. Le renforcement de vos pieds aidera également à prévenir un stress indue sur vos orteils. Si vos pieds sont faibles, vous pouvez compenser en vous frappant les orteils, ce qui fait beaucoup de pression sur vos ongles.

Voici quelques conseils pour garder vos ongles sans ongles: sans ecchymose:

• Gardez vos ongles taillés sur les bords de vos orteils.
• Évitez de vous faufiler vos orteils sur Pointe. Essayez d'utiliser la force de votre noyau pour vous relever et sortir de vos chaussures de pointe. Ne jamais "couler" à ta place.
• Assurez-vous que vos chaussures pointes sont la bonne taille pour vos pieds. Planifiez une chaussure pointe s'adapte à un professionnel pour découvrir exactement quel style de chaussures pointes bénéficiera au mieux à vos pieds particuliers.