Pratique de la gymnastique quoi emballer dans votre sac de gym

Ce sont les articles que vous devez toujours inclure lors de l'emballage d'un sac de gymnase pour la pratique de la gymnastique pour femmes.

Justaucorps (et un supplément)

Celui-ci est évident, très probablement, mais étonnamment facile à oublier. Si vous changez au gymnase, apportez votre justaucorps et votre short si vous les utilisez. Même si vous les portez toujours pour vous entraîner, apportez un supplément, juste au cas où.

Vos poignées

Un autre auquel vous pensez probablement, mais assurez-vous que vos poignées sont là. De plus, c'est bien d'avoir une paire de sauvegarde dans laquelle vous travaillez pour pénétrer. Si vous avez le temps, prenez quelques tours avec vos nouvelles poignées de temps en temps. De cette façon, quand votre paire actuelle deviendra trop vieille, vous avez un autre prêt à partir.

De plus, si vous avez une brosse métallique ou utilisez du papier de verre sur vos poignées, mettez-les aussi dans votre sac de poignée.

Collations

Prenez une collation dans votre sac de gym au cas où vous vous sentiriez complètement hors de l'énergie à mi-chemin de la pratique - ou si vous êtes mourir de faim sur le chemin du retour. Les barres de granola sont facilement digestibles et peuvent y rester longtemps, tout comme quelque chose comme le mélange de sentiers.

L'eau et / ou une boisson pour sportifs

Apportez votre bouteille d'eau si vous aimez avoir la vôtre. Assurez-vous juste que le haut est étroitement.

Hairspray, Clips, Brush, Hair Elastics

Il peut être exagéré d'avoir un pinceau, mais certains gymnastes aiment pouvoir réparer leurs cheveux pendant l'entraînement s'il tombe. Et des clips ou élastiques supplémentaires peuvent s'avérer utiles dans une pincée si vous passez une journée de cheveux en désordre ou de vos pauses élastiques actuelles.

Baume à lèvres et lotion

Les gymnases sont secs, et le baume à lèvres et la lotion peuvent aider. Assurez-vous simplement d'appliquer n'importe quelle lotion après l'entraînement, pas pendant. Il va probablement sans dire que vous ne voulez pas de mains glissantes lorsque vous faites de la gymnastique.

Élastiques

De nombreux gymnastes utilisent des élastiques pour garder leurs doigts sur leurs poignées, ou le velcro de leurs poignées fixés sur leurs poignets. Si vous prévoyez de faire ces choses dans la pratique ou dans les rencontres, emballez des élastiques supplémentaires.

Déodorant

Aucune explication ne nécessaire, mais vos coéquipiers peuvent être reconnaissants si vous avez un déodorant de sauvegarde par une journée chaude ou pendant une pratique difficile.

Enregistrer

Votre entraîneur ou entraîneur en aura, mais juste au cas où, emballez un rouleau de ruban athlétique supplémentaire si vous enregistrez régulièrement vos chevilles, vos poignets ou quoi que ce soit d'autre. 

Changement de vêtements

 Si vous aimez changer après l'entraînement, apportez des vêtements pour le faire.

Produits personnels

Tous les médicaments importants devraient probablement être dans votre sac de gym.

Et n'oubliez pas des choses comme des tampons. Une réserve de sauvegarde peut être une bouée de sauvetage pour vous ou un coéquipier.

Récipient scelable pour les objets de valeur

Inévitablement, un jour vous oublierez de décoller des bijoux ou des boucles d'oreilles avant d'arriver au gymnase. Avoir une petite poche zip-up ou un étui là-ded.

Vous voudrez peut-être aussi un endroit où vous mettez toujours votre téléphone portable si vous en avez un. La même poche à chaque fois, ou une poche zippée, peut vous aider à le trouver rapidement après l'entraînement. 

Quelque chose de petit mais amusant

C'est peut-être un poème ou une citation inspirante qui vous rappelle pourquoi vous aimez la gymnastique. Ou peut-être un petit charme de bonne chance. Si vous passez une journée difficile au gymnase, il peut être utile d'avoir quelque chose de réconfortant et heureux dans votre sac de gym.