Comment gérer une perte d'emploi inattendue

Il y a des moments où perdre son emploi n'est pas une grande surprise. Il y a des signes qu'une mise à pied est imminente, et bien qu'elle puisse vous faire des nerfs, l'avantage de pouvoir y préparer est inestimable. Plus souvent, une perte d'emploi est inattendue. Il semble sortir de nulle part et peut vous faire tomber de vos pieds.

Premiers pas après avoir perdu un emploi

Si vous venez de perdre votre emploi, il y a probablement beaucoup de pensées qui vous vivent dans l'esprit. Vous pouvez être en colère contre votre patron, ou qui que vous pensiez pourrait être responsable de votre situation. La tristesse n'est pas rare non plus. Surtout, vous êtes probablement inquiet de ce qui se passera ensuite. Au lendemain, à l'obtention de vos papiers de marche, faites ce qui suit.

Reconnaissez vos émotions

Reconnaissez que vous êtes dans une situation très stressante et vos sentiments sont entièrement une réaction normale. Il n'est pas rare d'être bouleversé ou en colère. Bien qu'il soit normal de se défouler sur vos amis et votre famille, ne jouez pas envers votre patron ou vos collègues.

Évaluer et apprendre

Faites une courte pause pour évaluer votre situation. Vous n'avez pas à commencer à chercher un nouvel emploi le lendemain après votre licenciement, mais ne vous vautrez pas dans l'apitoiement sur soi pendant très longtemps.

Essayez de comprendre ce qui s'est passé pour que vous puissiez apprendre de cette expérience. Il est facile de blâmer les autres, mais il est essentiel de posséder vos propres erreurs. Si vous ne le faites pas, il ne sera pas possible d'apporter les modifications nécessaires pour que cela ne se reproduise.

Planification de la stabilité financière à long terme

Après vous avoir donné quelques jours pour pleurer après une perte d'emploi inattendue, continuez à créer un plan pour votre avenir. Il y a beaucoup de choses à penser à inclure la survie financière jusqu'à ce que vous obteniez un nouvel emploi, l'assurance maladie et la décoration d'une nouvelle carrière si vous ne voulez pas rester dans votre actuel. Voici une stratégie simple pour aller de l'avant.

Profitez des avantages et évaluez vos finances

La première chose à faire lorsque vous perdez votre emploi est de savoir si vous êtes admissible aux allocations de chômage du gouvernement. Votre survie financière dépend d'avoir un revenu régulier. Si tu vis dans le u.S., Les États individuels déterminent l'admissibilité. En savoir plus dans "Comment déposer des allocations de chômage."

Déterminez combien de temps durera vos ressources financières. Si possible, n'épuisez pas vos économies et n'augmentez pas votre dette. Concevoir un budget qui vous permet de réduire vos dépenses autant que possible.

Assurez-vous d'avoir une assurance maladie

Si votre ancien employeur a fourni votre assurance maladie dans le cadre de votre forfait d'avantages sociaux, vous devrez savoir comment payer par vous-même. Une maladie peut éliminer ses économies et mettre un individu endetté très rapidement. Vous devriez être en mesure de poursuivre vos avantages de groupe via Cobra (la Consolidated Omnibus Budget Reconciliation Act). Contactez le bureau des avantages sociaux de votre ancien employeur ou le service des ressources humaines pour en savoir plus.

Réfléchissez à votre carrière

Perdre votre emploi offre l'occasion idéale pour réévaluer votre choix de carrière et déterminer si un changement est en ordre. Une chose à considérer est de savoir si vous avez apprécié ce que vous faisiez. Un autre est la santé de votre domaine. Avez-vous perdu votre emploi à cause des licenciements? Que vous pensiez que vous seriez plus heureux ou que vous ayez plus de stabilité dans une autre occupation, assurez-vous de faire vos devoirs en premier. Il existe une variété d'outils pour aider à l'exploration de carrière, dont plusieurs qui fournissent des informations sur le marché du travail.

Évaluez-vous et améliorez vos compétences

Si vous décidez de quitter votre occupation actuelle mais que vous ne savez pas quelle carrière choisir, une auto-évaluation vous permettra de vous renseigner sur vos intérêts, vos valeurs liées au travail, votre type de personnalité et vos aptitudes. Puis trouvez des professions appropriées en fonction de ces informations. Vous pourriez avoir besoin d'une aide professionnelle pour le faire.

Pendant votre écart d'emploi, prenez le temps de faire embellir vos compétences. Découvrez lesquels sont les plus précieux pour les employeurs dans votre domaine et inscrivez-vous à des cours ou trouvez des tutoriels en ligne gratuits. Recherchez des programmes éducatifs à faible coût offerts par les organisations locales. Le u.S. Le ministère du Travail propose des programmes de formation pour adultes pour aider les travailleurs récemment mis à l'abri. Contactez votre centre d'emploi américain local.

Obtenir un nouvel emploi

À moins que vous n'ayez décidé de prendre des congés de travail pour recycler pour une nouvelle carrière, votre objectif principal est de trouver un nouvel emploi dès que possible. Créez un CV concurrentiel qui met en évidence les compétences qui sont les plus demandées dans votre domaine et sont exemptes d'erreurs encore mineures. Faites savoir aux gens de votre réseau professionnel ce qui s'est passé et n'a pas honte de demander des pistes d'emploi. Passez en revue vos compétences en entrevue d'emploi et assurez-vous d'avoir une tenue appropriée disponible.

Bien qu'une perte d'emploi inattendue puisse être un événement écrasant de la vie, il est possible de récupérer rapidement et avec succès.