Comment garder vos pieds au chaud pendant le ski

Ne laissez pas les pieds froids vous garder un prisonnier du lodge. Il existe plusieurs façons de garder vos pieds au chaud pendant que vous skiez, dont beaucoup sont des solutions faciles et simples. Les fabricants ont travaillé pour faire des bottes de ski hermétiques et résistantes à l'eau, en gardant le vent froid et une neige fondue sur vos pieds. Cela a même inspiré les fabricants de chaussettes à expérimenter avec les matériaux et les conceptions pour garder vos pieds confortables, secs et chauds. Lisez la suite pour des conseils pour garder vos pieds grillés sur les pentes.

01 de 08

Portez les bonnes chaussettes

Images Clarissa Leahy / Getty

Cela peut sembler évident, mais c'est peut-être la stratégie la plus importante pour prévenir les pieds froids. Ne pensez même pas à porter une paire de chaussettes en coton tirées aveuglément de votre tiroir de commode. Si vous voulez que vos pieds restent au chaud et au sec, investissez dans une paire de chaussettes spécifiques au ski. Recherchez des chaussettes à haute hauteur, respirantes, qui vont l'humidité et de poids mince ou moyen - si elles sont trop lourdes, vos pieds transpireront et se détendent rapidement.

02 de 08

Portez une seule paire de chaussettes

Images Lumina / Getty Images

Porter deux paires de chaussettes de ski réduira la respirabilité des deux, entraînant des pieds en sueur (et froid). De plus, les chaussettes doubles ont tendance à se mettre dans votre botte, ce qui peut provoquer des douleurs et une irritation distrayantes. Au lieu de cela, apportez une paire de chaussettes supplémentaires à changer pendant le déjeuner si vos chaussettes transpirent.

Mais, faire Portez des couches de vêtements isolantes pour garder votre noyau au chaud. Garder votre noyau au chaud, vous aider à réchauffer votre sang et cela signifie que le sang chaud circule sur vos pieds pour les garder au chaud aussi.

03 de 08

Assurez-vous que vos bottes s'adaptent correctement

Richard Hamilton Smith / Getty Images

Vos bottes de ski doivent s'adapter confortablement, sans se sentir trop lâche ou trop serrée, pour permettre une circulation appropriée. Lorsque le sang coule, vos pieds restent au chaud. Mais, les bottes trop lâches peuvent devenir froides rapidement. Vos bottes doivent se sentir bien ajustées, mais pas trop confortable. Il n'y a rien de pire que de skier toute la journée sur des bottes qui rendent vos pieds douloureux et froids.

04 de 08

Ne dépasse pas vos bottes

Images Tim MacPherson / Getty

Vos bottes doivent être suffisamment robustes pour résister à la presse avant de vos tibias tout au long de vos tours, mais ce support doit provenir principalement de l'ajustement de la botte, pas de boucles serrées. Avoir des bottes trop ajustées peut être tout autant un problème que d'avoir des bottes lâches, car la circulation est coupée, restreignant le flux sanguin et entraînant des pieds froids.

05 de 08

Remplacez vos anciennes doublures de démarrage

Si vous skiez régulièrement, il y a de fortes chances que vos doublures de démarrage de ski s'usent après un an ou deux. Les doublures de bottes de ski installées en usine représentent le meilleur effort du fabricant pour créer une botte qui s'adaptera autant que possible que possible que possible que possible. Cela signifie généralement que les couches de matériaux de doublure sont construites dans les zones creuses en fonction du pied moyen. Malheureusement, cette construction a une durée de vie de ski définitive: toutes les doublures finiront par s'use, laissant vos pieds beaucoup moins protégés contre les éléments. Résolvez le problème en remplaçant vos anciennes doublures par de nouvelles revêtements d'injection de mousse qui offrent une bien meilleure isolation pour garder vos pieds au chaud.

06 de 08

Investissez dans des chauffe-chaussures de batterie

Les pieds chauds font du sang chaud. Avec des chauffe-coffre électroniques, vous n'obtiendrez pas les orteils engourdis. Avec l'introduction de batteries plus petites et plus longues et une plus grande gamme de confort de réglages, les réchauffeurs électroniques sont le moyen le plus pratique de chauffer les bottes de ski et de garder vos pieds à forte. Les chauffe-chaussures à batterie peuvent être insérés dans des bottes de ski et sont extrêmement efficaces.

07 de 08

Ne serrez pas vos orteils

Images Jan-Otto / Getty

Froid sur l'ascenseur? Résistez à la tentation de serrer vos orteils. De nombreux skieurs serrent à tort leurs orteils lorsqu'ils sont froids, mais cela restreint la flux sanguin, effrayant déjà glacial. Une meilleure option consiste à balancer vos pieds d'avant en arrière (bien sûr, être attentif à vos skis), réchauffant le sang circulant du haut du corps à vos jambes et à vos pieds.

08 de 08

Prendre une pause

Images Jakob Helbig / Getty

Les jours les plus froids, enlevez vos bottes de ski pendant le déjeuner pour permettre au sang chaud de recirculer. Une fois que vous sentiez la chaleur ramper dans vos orteils, vous pouvez retirer vos bottes et vous diriger vers les pistes. Si vos pieds ont tendance à transpirer particulièrement, n'oubliez pas de remplacer vos chaussettes humides par cette paire fraîche et propre que vous avez apporté, qui gardera vos pieds au chaud bien en fin d'après-midi sur les pistes.