Comment parler aux enfants du divorce

Êtes-vous prêt à parler à vos enfants de votre divorce ou de votre séparation? Bien que la conversation soit difficile, c'est aussi l'occasion de leur faire savoir que vous les aimez et pour démontrer que - une famille, vous allez répondre à leurs besoins et répondre à leurs questions. Cependant, il est essentiel d'être absolument certain que vous avancerez avec le divorce avant de tel les enfants. Une fois que vous aurez atteint ce point, ces conseils pour les parents divorcés vous aideront à organiser une réunion familiale où vous pouvez partager les nouvelles.

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Consultez votre ex avant de parler aux enfants du divorce

Pour le bien de vos enfants, mettez de côté la blessure et la colère que vous ressentez, afin que vous puissiez prendre des décisions ensemble sur les détails dont vous aurez besoin pour dire à vos enfants. Si vous n'avez pas cette conversation à l'avance, vous pouvez finir par l'avoir devant ou à travers vos enfants, ce qui ne serait pas juste pour eux. S'il est extrêmement difficile de se parler, envisagez d'utiliser les services d'un médiateur ou d'un conseiller, ou invitez quelqu'un en qui vous avez confiance pour vous aider à élaborer les détails.

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Parlez ensemble du divorce aux enfants

Cela envoie un message important à vos enfants que vous êtes tous les deux capables de travailler ensemble pour leur bénéfice. De plus, vous voudrez dire à tous les enfants en même temps. Il est important que chaque enfant entende cette nouvelle directement de maman et papa; pas du frère qui l'a entendu d'abord. Si vos enfants ont des âges différents, prévoyez de partager les informations de base lors de la collecte initiale et un suivi avec les enfants plus âgés lors d'une conversation séparée.

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Rester calme et éviter de blâmer

La manière dont vous présentez cette nouvelle à vos enfants affectera en grande partie le degré de leur anxiété et s'ils anticipent un résultat positif pour eux-mêmes. Si la réunion devient un match hurlant, vos enfants seront beaucoup plus instables de ce qui se passe. Au lieu de cela, évitez la tendance à attribuer le blâme ou à dire dont la «faute» c'est. Dans la mesure où vous pouvez, essayez d'incorporer le mot «nous» lorsque vous expliquez les décisions qui ont été prises.

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Fournir une raison générale de ce qui se passe

Il n'est pas important, ni même approprié, de fournir des détails spécifiques sur les raisons pour lesquelles vous prévoyez un divorce. Cependant, vos enfants voudront savoir pourquoi cela se produit. Les enfants plus âgés reconnaîtront que c'est un énorme changement de vie, et ils peseront ce changement contre la raison pour laquelle vous leur donnez. Ainsi, même si vous ne voulez pas partager les détails d'une nature personnelle, soyez prêt à donner un certain type d'explication générale.

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Fournir des détails spécifiques sur les modifications auxquelles les enfants peuvent s'attendre

Vos enfants voudront savoir où ils vont vivre, avec qui, et qu'en est-il de leur vie. Vous pouvez aider vos enfants à vous préparer à ces changements en étant honnête sur ce que vous savez et ce que vous ne savez pas.

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Fournir des détails spécifiques sur le parent qui quitte la maison

Plus vous pouvez en dire à vos enfants où vivre le parent qui viendra et quand ils le verront, mieux c'est. Ils devront savoir, tout de suite, qu'ils pourront entretenir une relation de qualité avec ce parent, même s'ils ne vivront pas sous le même toit.

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Rassurez les enfants de votre amour inconditionnel

Vos enfants auront besoin de beaucoup d'assurance que le divorce n'est pas de leur faute. Dites-leur spécifiquement que rien de ce qu'ils ont fait n'aurait pu causer ni empêcher - ce qui se passe. De plus, assurez-vous que les deux parents transmettent collectivement et individuellement leur amour inconditionnel à travers des mots et des actions. Évitez de faire des promesses à longue portée d'un avenir incertain. Au lieu de cela, restez avec les assurances que vous pouvez faire pour le temps actuel et être généreuse dans le partage de vos câlins et de vos affections.

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Soyez sensible à la façon dont les enfants réagissent à cette nouvelle

Ce que vous leur dites peut être complètement inattendu et changera le plus assurément leur vie. Essayez d'être comme une compréhension de aucune réaction, ce qui est une réaction - comme vous le feriez si les enfants étaient en larmes ou extrêmement en colère. Vos enfants ne savent peut-être pas comment exprimer leurs émotions intenses de manière appropriée, et il peut être un certain temps avant de pouvoir articuler leurs sentiments.

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Bienvenue à leurs questions

Très probablement, les enfants auront de nombreuses questions. Dans la mesure où vous pouvez, soyez honnête et clair dans vos réponses. Si vous ne connaissez pas la réponse à une question, dites-le que. Réalisez également que cette conversation se déroulera dans de nombreuses parties. Après avoir parlé aux enfants du divorce ou de la séparation, attendez-vous à revisiter le sujet à plusieurs reprises à mesure que de nouvelles questions et préoccupations surviennent.

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Donnez-leur le temps de s'adapter aux nouvelles

Il faudra du temps à vos enfants pour s'adapter à cette nouvelle. C'est un changement énorme, et bien que vous puissiez être confiant dans l'avenir plein d'espoir que vous envisagez pour eux, il leur faudra un certain temps pour voir ce futur jouer. En attendant, soyez patient avec leurs besoins et faites l'effort d'être une présence stable dans leur vie.