Comment traiter une brûlure au sol mineure

Les patineurs en ligne intérieurs et de nombreux autres athlètes peuvent parfois obtenir des «brûlures de plancher», des taches rouges brillantes qui sont créées lorsqu'une partie non protégée du corps de l'athlète glisse à travers un bois lisse, des carreaux, du plastique ou du ciment enduit à la suite d'une chute d'automne.

Une brûlure au sol est une abrasion qui ne perturbe que la couche externe de la peau (l'épiderme) qui offre une protection aux muscles et aux organes. Ces abrasions sont similaires à une brûlure au premier degré et peuvent généralement être soignées sans l'attention d'un professionnel de la santé dans environ cinq minutes.

Afin de traiter correctement une brûlure au sol mineure, assurez-vous d'évaluer d'abord la brûlure, de la nettoyer et de le traiter avec de la gaze stérile et une pommade topique, et gardez un œil dessus pendant qu'il guérisse.

Identification et traitement

La première étape pour traiter tout type de plaie ou d'abrasion est d'abord d'identifier la gravité de la plaie. Vous pouvez identifier une brûlure au sol par une peau rouglée qui ne montre aucune closte, qui n'aura pas besoin de soins médicaux professionnels, mais assurez-vous qu'il n'est pas plus grave avant d'appliquer votre propre traitement.

Une fois que vous êtes sûr que la blessure ne nécessite pas de visite chez le médecin, nettoyez et traitez la blessure avec une pommade topique comme la néosporine pour prévenir l'infection, empêcher les bactéries de croître dans la plaie et pour réduire la douleur de la zone irritée.

Comme beaucoup d'autres blessures apparemment mineures, vous devriez garder un œil sur la zone affectée. Si la brûlure du sol montre des cloques, continue de blesser ou montre les signes d'infection, consultez immédiatement un médecin professionnel.

Prévenir les blessures au sol

Malheureusement, tomber en patinant (ou en faisant la plupart des activités d'intérieur) est presque inévitable, surtout lorsque vous apprenez un sport pour la première fois. La meilleure façon d'éviter les blessures plus importantes que les brûlures au sol, vous devez toujours porter le bon équipement de sécurité - sans importance à quel point.

Bien que vous ne devriez pas trop vous préoccuper de votre santé globale des brûlures au sol, une blessure plus courante lorsque vous jouez au contact ou aux sports à grande vitesse comme le patinage en ligne est une blessure au poignet ou une blessure à la tête. Apprendre à tomber sans vous blesser au poignet ou à votre tête peut grandement contribuer à éviter les blessures graves, bien que parfois des accidents entraînant des blessures à la tête ou au poignet sont inévitables.

Il y a un vieil adage qui dit: «Apprenez à marcher avant votre course» et lorsqu'il est appliqué à l'apprentissage d'un nouveau sport, assurez-vous de savoir comment faire les bases avant de commencer à tenter des mouvements professionnels et d'apprendre à traiter vos blessures mineures avant vous obtenez aussi des grands!