Comment utiliser Retin-A pour les ridules et les rides

Beaucoup de gens utilisent la rétine-A et d'autres rétinoïdes pour traiter leurs ridules et leurs rides, mais est-ce sûr? Nous discutons avec les dermatologues pour savoir comment utiliser la rétine-A et d'autres rétinoïdes en toute sécurité dans le cadre d'un régime anti-âge.

Le non. 1 secret pour ralentir les signes du vieillissement

La question qui nous est le plus souvent posée est: "Quels produits puis-je utiliser pour me faire paraître plus jeune?" 

Nous disons toujours aux gens que l'arme secrète dans mon arsenal anti-âge n'est pas la crème pour les yeux ou le botox, c'est du rétinol ou des rétinoïdes de force de prescription (pensez à la rétine-a). Les rétinoïdes et le rétinol sont des dérivés de vitamine A et les seuls produits sur le marché ont prouvé "de manière significative" de réduire les ridules et les rides. "Je ne recommande jamais aucun des autres produits chers qui prétendent le faire", a-t-elle déclaré.

L'approbation rétinoïde de Mikhail est l'une des nombreuses que j'ai lues par des dermatologues principaux. Mais alors que ces produits sont censés remonter le temps, les utiliser viennent à un prix. Retin-A, Renova et Retacnyl provoquent presque toujours des rougeurs et des décoller les deux premières semaines d'utilisation. J'ai eu beaucoup d'amis à obtenir un tube de rétine-A et à ne jamais l'utiliser parce qu'ils ont peur des effets secondaires. J'ai eu d'autres amis qui ont cessé d'utiliser de la rétine-A après avoir paniqué sur les rougeurs et les pelage qui en ont résulté. Un ami m'a rapporté qu'elle J'ai de l'acné de son tube de rétine-a.

Alors qu'est-ce qui donne? À quel point les rétinoïdes sont-ils risqués? J'ai posé à Mikhail ces questions et plus et ses réponses ont changé la façon dont nous utilisons la rétine-A. Il s'avère que vous pouvez commencer sur un régime rétinoïde avec peu de problèmes, mais il y a quelques secrets pour les utiliser correctement.

Assurez-vous d'utiliser le bon rétinoïde ou le rétinol

Rétin-a 0.05% est un bon point de départ pour la plupart des gens, mais si vous avez une peau sensible ou si vous êtes très inquiet de peler et de sensibilité, vous voudrez peut-être demander à votre médecin de vous mettre sur un dérivé de vitamine-A plus doux vous permettant de travailler progressivement jusqu'à les trucs extra-force. 

"Pour mes novices rétinoïdes, je commence généralement par l'adapalène ou la trétinoïne et" diplômé "à Tazorac quand je sens que leur peau peut le gérer", a déclaré Mikhail.

Les rétinoïdes se résument essentiellement à 3 types: l'adapalène (différence), la trétinoïne (rétine-A, Renova, l'ataline, Avita, Refissa et Retacnyl) et Tazorac, selon Mikhail.

"En général, l'adapalène est le plus doux, la trétinoïne est au milieu et Tazorac est le plus intense (vous fait le plus écolier)", a-t-elle dit.

Les femmes à peau sèche peuvent envisager d'utiliser un rétinoïde en vente libre à la place. Mon dermatologue a en fait recommandé la crème nocturne ROC Retinol Correxion Deep, 1 once parce que ma peau devient trop sèche ces jours-ci.

J'ai fait des recherches sur les meilleurs rétinols en vente libre et mis en place cette liste fantastique, les meilleurs produits en vente libre rétinol.

Une fois que vous êtes sur le bon rétinoïde, voici comment commencer à l'utiliser correctement.

Tu n'abandonnerez pas le produit

L'une des plus grandes erreurs que les gens commettent avec une nouvelle routine de soins de la peau est de l'abandonner. Il faut quelques semaines pour que la peau s'acclimate à un produit et encore plus de temps pour que la peau commence à montrer les avantages du produit. Une façon d'aider la peau à s'adapter aux rétinoïdes est de commencer lentement, ce que mes amis qui ont essayé de rétin-a n'ont pas fait. Comme moi, ils ont utilisé un globe de la taille d'un nickel tous les soirs pour couvrir le visage et le cou.

"Le secret pour une utilisation appropriée des rétinoïdes est de prendre lentement", explique Mikhail, qui suggère d'utiliser un de la taille d'un pois quantité pour tout le visage et le cou, à commencer une nuit par semaine pendant les 3 premières semaines et augmenter lentement à mesure que la peau s'habitue.

"Des études ont montré un bénéfice de l'utilisation, même quelques fois par semaine si c'est tout ce que vous pouvez tolérer", dit Mikhail. D'après mon expérience, cette quantité "de la taille d'un pois" couvre à peine mon front. Il semble aller plus loin quand j'ai hydraté ma peau pour la première fois. Vous pouvez également mélanger la crème ou le gel avec une crème hydratante afin d'avoir plus de produit avec lequel travailler.

Comprendre ce qu'il répare et ce qu'il ne fait pas

Quelqu'un m'a demandé si Retin-A réparerait les lignes profondes qui se développaient sur les côtés de son nez. D'autres me demandent si Retin-A fera disparaître par magie les pieds de leur corbeau. Selon Mikhail, les rétinoïdes de force d'ordonnance diminuent la taille des pores, empêchent les points blancs et les points noirs et améliorent les signes des ridules et des rides, mais elles ne fixeront pas de lignes profondes ou de pieds d'organe.

"Autant que j'aime et que je jure par les rétinoïdes, je dois dire qu'il n'y a rien de topique qui s'occupe des rides autour des yeux (pieds de corbeau) comme le botox ou le dysport", explique Mikhail.

Quant à ces lignes profondes autour du nez, les charges injectables comme Restylane sont vos meilleurs paris. Vous pouvez également prendre du poids. Les femmes de plus de 40 ans avec un rembourrage supplémentaire sur elles ont tendance à paraître plus jeune que les femmes maigres, qui ont perdu la graisse sur le visage car elles ont vieilli. Pensez à cette célèbre citation de Catherine Deneuve: "Lorsque vous vieillirez, vous devez être prêt à échanger votre cul pour votre visage."

Dois-je obtenir une ordonnance? Qu'en est-il des produits en vente libre?

Mes recherches montrent que les rétinols en vente libre (une dérivée de vitamine A à faible dose) ont simplement une dose de résistance plus faible des ingrédients actifs. Pour les choses plus fortes, vous voudrez une force de prescription.

Certains pays européens, Canada et Mexique, vendent des rétinoïdes en vente libre. Gardez à l'esprit qu'il existe des risques associés aux rétinoïdes, donc je conseille fortement de l'utiliser sous la supervision d'un médecin.

Les effets secondaires des produits de la vitamine A

Les rétinoïdes provoqueront des rougeurs et des pelage chez certains patients. Quant à l'affirmation de mon amie selon laquelle elle a éclaté de Retin-A, Mikhail a dit que cela pourrait se produire: "Votre amie qui a juré Retin-A l'a éclatée est juste activée - chez beaucoup de patients d'acné, cela le fait dans les 2 premiers ou 3 semaines d'utilisation. J'aime à le considérer comme le rétinoïde apportant tous les boutons sous la peau à la fois. Après cette bosse initiale, ils s'éclaircissent."

Si vous constatez que votre peau est devenue sèche et rougée sur Retin-A, arrêtez votre régime de soins de la peau et baissez l'huile d'olive extra vierge la nuit à la place. Selon la dermatologue Jessica Wu dans le bazar de Harper, l'huile d'olive contient des acides gras comparables à ceux trouvés dans votre propre peau, donc cela permet une crème hydratante très douce et incroyablement hydratante.

S'arrêter pendant les mois d'été

Les rétinoïdes rendent la peau super sensible au soleil, donc si vous les utilisez pendant les mois d'été, vous devez faire attention à porter des chapeaux et des tas de crème solaire à l'extérieur. Si vous ne voulez pas prendre votre chance en été, je vous recommande de passer à la vitamine C en été.

La vitamine C aide à prévenir les rides et offre une protection solaire. J'ai un pot entier de la crème Vitamin-C de Trish McEvoy (achetez-le en ligne) que j'utilise en été, mais vous pouvez obtenir d'excellents produits de vitamine C d'autres sociétés, y compris les Skinceuticals C e Ferulic. 

Comment lutter contre la sécheresse qui vient inévitablement

En vieillissant, nos glandes d'huile cessent de fonctionner si efficacement et j'ai remarqué que la rétine-A a séché ma peau plus rapidement. Bien que j'aime à quel point ma peau est claire et fraîche sur le rétin-A, je déteste aussi la sécheresse. Mais même lorsque je prends mes pauses d'été de Retin-A, je remarque que ma peau n'est plus le désordre huileux qu'il était dans les années 20 (heureusement, je n'ai jamais eu d'acné adulte).

J'aide ma peau sèche en mettant une cuillerée d'huile de noix de coco extra vierge sur un gant de toilette humide et chaud et en exfoliant mon visage le matin. Rien que j'ai essayé, y compris des lotions à 50 $, ne fonctionne aussi bien pour exfolier mon visage et l'hydrater en même temps. Si vous n'avez pas d'huile de noix de coco, l'huile d'olive fonctionne à la pincée (je viens de faire ça chez mon père au Texas et cela a fonctionné magnifiquement, même si je détestais l'odeur). Vous pouvez suivre cela avec votre écran solaire (un must avec n'importe quel produit de vitamine un produit utilisé sur le visage) et votre maquillage régulier.

La nuit, je mets sur hydratant et une fois qu'il est trempé, j'utilise une quantité de rétine de rétine.

Avertissement: les rétinoïdes ne sont pas pour tout le monde

Si vous utilisez un rétinoïde ou un dérivé de vitamine A, vous serez très sensible au soleil. Vous serez à haut risque de coup de soleil, alors assurez-vous de porter un écran solaire tous les jours avec des réapplications régulières. Je conseille également de porter un chapeau. J'arrête habituellement de rétine-une utilisation pendant l'été.

De plus, si vous êtes enceinte ou que vous essayez de tomber enceinte, n'utilisez pas de rétinoïdes.

Si vous utilisez ceci, devez-vous arrêter les gommages et les pelures?

En utilisant des rétinoïdes, vous devez éviter les pelures chimiques et les gommages, ce qui peut être trop dur sur la peau. Mikhail recommande à ses clients des nettoyants et des hydratants doux, tels que l'objectif, Cetaphil et Aveeno.

Maryann Mikhail, MD, est dermatologue avec la dermatologie de Spring Street à New York (212) 431-4749.