Apprendre le ballet

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Pourquoi apprendre le ballet?

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Les leçons de ballet sont une façon merveilleuse pour les enfants et les adultes de récolter les avantages pour la santé de la danse et d'apprendre l'autodiscipline et le contrôle du corps. Tout le monde peut profiter de la beauté et de la grâce de la danse du ballet, quel que soit l'âge, la taille du corps ou le niveau de forme physique.

Même si vous n'avez jamais fait le pied dans un studio de ballet, ces leçons vous permettront d'explorer le monde du ballet en tant que débutant absolu. Vous serez initié à tout ce que les débutants veulent savoir sur le ballet, y compris les premiers pas et les positions de base. Faisons danser!

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Chaussures de ballet débutant

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Si vous allez apprendre le ballet, vous devrez acheter une paire de chaussures de ballet. Les chaussures de ballet sont des pantoufles douces et ajustées en cuir ou en toile conçu pour améliorer votre technique ainsi que pour protéger vos pieds et vos chevilles. Beaucoup de gens disent qu'une chaussure de ballet devrait s'adapter au pied "comme un gant."Bien que la chaussure doit s'adapter assez bien, veillez à ne pas les acheter trop petite. Il devrait y avoir suffisamment de place dans la chaussure pour déplacer les orteils.

Assurez-vous de ne pas confondre les chaussures de ballet plates avec des chaussures pointes, des chaussures de ballet spéciales qui permettent à un danseur de danser littéralement sur les pointes des orteils. Les danseurs de ballet commencent sur les pieds plats et apprennent leurs exercices avant de passer aux chaussures pointues.

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Justaucorps de ballet de base

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Pour apprendre le ballet, vous devrez porter un justaucorps, des vêtements en une seule pièce étanche qui couvre votre torse mais laisse vos jambes libres. Les justaucorps sont disponibles dans une variété de styles, y compris des réservoirs sans manches à manches longues, à manches courtes, sans manches. Les marques populaires incluent Capezio, Bloch, M. Stevens et Natalie.

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Collants de ballet

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Pour le ballet, vous aurez besoin d'une paire de collants à porter sous votre justaucorps. Les collants s'adaptent parfaitement sur les jambes, donnant aux danseurs de ballet une apparence soignée et bien rangée ainsi qu'un look allongé. Des collants de ballet sont disponibles dans de nombreuses couleurs et styles, y compris des variétés sans pied, convertibles ou aux pieds.

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Cheveux soignés et bien rangés pour le ballet

Tracy Wicklund

Avez-vous déjà vu une ballerine avec des cheveux en désordre? Lorsque la danse du ballet, une apparence soignée rendra votre technique plus propre et vous aidera à garder votre esprit sur votre danse. La plupart des danseurs de ballet préfèrent porter leurs cheveux dans un chignon serré, une coiffure simple facile à créer et à porter à porter.

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Barre de ballet

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Essentiel à chaque classe de ballet, une barre de ballet est une main courante stationnaire qu'un danseur tient légèrement pour l'équilibre. Une barre peut être utilisée pour l'étirement et les exercices de barre de base. Dans un studio de ballet, les barres peuvent être portables ou montées sur des murs.

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Positions du pied de ballet

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L'une des premières choses que vous devriez apprendre dans le ballet sont les cinq positions de base. Les cinq positions de base des pieds en ballet sont le fondement de toutes les autres étapes du ballet classique. Les positions de base se rapportent au placement approprié des pieds sur le sol. Chaque mouvement et pose dans le ballet commence et se termine par l'une des cinq positions de base.

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Positions du bras de ballet

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Chaque pas de ballet provient de l'une des cinq positions de base de bases de ballet. Il y a aussi cinq positions de base des bras en ballet. (Les noms et les positions réelles varient en fonction de la méthode.) Regardez dans un miroir et pratiquez les positions de base du bras. Assurez-vous d'étirer vos bras et de garder vos épaules.

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Étirement pour le ballet

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Tous les danseurs de ballet doivent être flexibles. Pour obtenir une flexibilité maximale, assurez-vous de vous étirer chaque jour. Dans une classe de ballet, les danseurs sont conduits à travers une série d'étirements à la barre.

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Pieds pointus

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Les pieds magnifiquement pointus sont le but de tous les danseurs de ballet. Le secret pour obtenir un grand point réside dans le cou du pied de votre pied, la partie supérieure entre votre cheville et vos orteils. Un beau point a un indice exagéré… il reste haut lorsque votre pied est pointé.

Certains danseurs ont la capacité de pointer correctement leurs pieds sans trop d'effort. Les danseurs avec des pieds plus longs ou des chevilles plus minces semblent avoir des pieds pointus plus jolis.