Magie mouvement

Ce qui fait une bonne pom-pom girl en une grande pom-pom girl? Pourquoi certaines personnes font-elles des essais et d'autres non? Lorsque vous regardez cette équipe géniale à la télévision, ce qui les fait se démarquer et ressembler à une image de la perfection?

Pour la plupart, ces questions peuvent être répondues par "Ils connaissent les bases."Bien sûr, un saut ou une cascade formidable pourrait épater une foule, mais lorsque vous êtes insouciant ou paresseux dans vos compétences de cheerleading fondamentales comme les mouvements, vous êtes sûr de perdre des points sur n'importe quelle feuille de jugement.

Les mouvements sont l'une des fondations de base du cheerleading et une compétence essentielle sur laquelle toutes les pom-pom girls peuvent travailler et essayer de maîtriser. Plus important encore, vous devez le suivre afin que vous puissiez conserver ces compétences.

Que vous soyez une pom-pom girl débutante qui apprend ou qui a connu des habitudes bâclées, revenons aux bases et mettons la magie dans vos mouvements.

Conseils utiles pour vos mouvements

Le cheerleading concerne souvent les petites choses et toutes ces adverses pour maximiser l'impact de vos mouvements. Après un certain temps, il peut être facile d'oublier les fondamentaux, alors voici quelques rappels qui donneront vos mouvements.

• Sharp 'n Snappy - Nous avons probablement tous entendu cela auparavant en faisant référence à des mouvements, mais qu'est-ce que cela signifie vraiment? Cela signifie que vos bras doivent être raides et vos muscles serrés. Vos transitions devraient être lisses, accrocheuses et rapides. En tout, vous devez frapper vos mouvements avec beaucoup de force.
• Ne pliez jamais vos poignets - Vos poignets ne devraient jamais être pliés, armés ou hors d'alignement avec vos bras. C'est l'une des petites astuces qui peuvent faire une différence dans le monde.
• Regardez les coudes - Si vous êtes dans un mouvement prolongé, vos coudes doivent être verrouillés.
• Placement des bras - Vos bras doivent toujours être légèrement devant vous et niveau. Sachez exactement où l'endroit doit frapper un mouvement et ne vous contenter de rien d'autre que ce lieu. Encore une fois, gardez vos bras raides et les muscles serrés. Ne laissez pas vos bras rebondir ou secouer.
• Détendez les épaules - Vos épaules doivent être détendues et ne pas être soulevées en haussement d'épaules.
• Face à vos poings - Savoir dans quelle direction votre poing devrait être confrontée pour chaque mouvement. Par exemple, dans un «V-V», vos pouces devraient être face à la foule et dans un «touché», vos pouces devraient être confrontés à la foule. Gardez toujours votre pouce à l'extérieur de votre poing. Si jamais vous doutez, demandez à votre coach.
• Transitions rapides -Faites la distance la plus courte du mouvement suivant et attendez la dernière seconde pour le faire. Se déplacer rapidement et précisément.
• Synchroniser vos mouvements - Vos mouvements doivent correspondre aux syllabes des mots dans votre joie ou au nombre de vos routines de danse et de vos cascades.
• Le mouvement du clap ou du fermoir - Ce mouvement simple est souvent négligé. Vos mains doivent être sous votre menton, vos coudes serrés et vos doigts se rapprocher. Il devrait être propre et soigné.

Exercices pour améliorer vos mouvements

Comme pour tout sport, le cheerleading prend de la pratique. Utilisez certains de ces exercices pour améliorer la force et perfectionner vos compétences.

• Renforcement du bras - Faites des exercices de renforcement des bras comme les pompes et la levée de poids. Ils offrent d'excellentes façons d'améliorer la force de vos bras et épaules. De bonnes mouvements sont faits avec des bras forts.
• Frappez rapidement vos mouvements - Une fois que vous l'avez frappé, tenez-le pendant environ 30 secondes aussi serré que vous pouvez. Un conseil utile consiste à resserrer les muscles de vos fesses lorsque vous faites cela. Cela resserrera naturellement vos autres muscles.
• Travailler devant un miroir - Tenez-vous devant un miroir ou une vidéo vous-même et regardez pendant que vous appuyez sur vos mouvements. Recherchez la position du bras, la position du poing et tout mouvement supplémentaire ou inutile. Puis ferme les yeux et frappe à nouveau le mouvement. Ouvrez les yeux et regardez dans le miroir pour voir comment vous avez fait.
• Ne soyez pas paresseux pendant la pratique - Même lorsque vous pratiquez d'autres choses, assurez-vous de terminer vos mouvements. Ne soyez pas paresseux et faites-les à mi-chemin. Terminez toujours chaque mouvement jusqu'à la fin.
• Pratiquer avec votre équipe - Coordonnez vos mouvements et assurez-vous de les faire à l'unisson.
• Travailler sur les mouvements inversés - La plupart des mouvements ont un mouvement opposé ou inversé correspondant. Assurez-vous de pratiquer les deux.
• Faire preuve de créativité - Utilisez votre imagination pour combiner des mouvements et essayer des séquences différentes et uniques. Soyez créatif et amusez-vous.