Fumer des cigares passe-temps, Habbit ou dépendance complète?

Beaucoup de gens considèrent fumer des cigares comme une activité inoffensive et agréable. Fumer un cigare avec des amis ou une occasion spéciale est un événement très courant. Cependant, il est possible pour fumer des cigares de devenir un comportement plus dangereux.

Définition de la dépendance

En ce qui concerne la définition des comportements, nous appelons les actions comme des passe-temps, des habitudes ou des dépendances:

1. Passe-temps: Un passe-temps est une activité ou un passe-temps fait pour le plaisir. Vous pouvez prendre le golf pour un passe-temps, ou peut-être la pêche. C'est quelque chose que vous faites pendant votre temps de loisir que vous aimez, mais ce n'est pas une nécessité ou un besoin de conduite.
2. Habitude: Une habitude est un modèle de comportement récurrent qui devient ancré dans votre psyché à la suite d'une répétition fréquente. Prendre une tasse de café le matin, par exemple, est une habitude que beaucoup de gens développent dans leur vie professionnelle. C'est souvent une action que vous faites inconsciemment, sans y penser activement.
3. Dépendance: Une dépendance est une dépendance mentale ou physique indépendante de votre volonté. Certaines personnes peuvent être accro aux drogues, à l'alcool, à la caféine et même à fumer des cigares. Avec la dépendance, vous avez un besoin physique ou mental de vous adonner à une activité. Si vous ne cédez pas aux envies, vous pouvez ressentir une gêne physique ou même une douleur.

Quel genre de fumeur de cigares êtes-vous?

Si vous êtes un connaisseur de cigares qui considère les cigares un régal spécial et que vous ne fumez pas plus de quelques cigares faits à la main par semaine sans inhaler, alors les cigares sont probablement un passe-temps. Vous savourez et profitez de chaque fumée et profitez d'échantillonnage d'une variété de cigares haut de gamme.

Si vous êtes un passionné de cigares qui s'allume régulièrement plus que quelques cigares chaque jour sans même y penser, alors les cigares sont une habitude. Bien que vous puissiez profiter d'échantillonnage de cigares premium et ne pas vous inspirer, vous avez probablement un cigare "tous les jours" préféré et ne vous dérangez pas de fumer bon marché ou de stogies à la machine.

Si vous êtes un fumeur de cigares qui fume et inhale plusieurs cigares par jour, alors vous pouvez être accro aux cigares. Vous ne pouvez pas passer la journée sans fumer plusieurs cigares et vous devez faire des pauses comme un fumeur de cigarettes afin d'obtenir votre solution de nicotine. Contrairement à la croyance populaire, la dépendance aux cigares est très possible. Et si vous inspirez et que vous êtes exposé à la nicotine, peut ressentir les mêmes risques pour la santé que les cigarettes.

Un passe-temps de cigare peut-il conduire à la dépendance?

C'est possible, mais pas probable. Même le National Cancer Institute reconnaît les différences comportementales dans l'utilisation quotidienne et le niveau d'inhalation entre la majorité des fumeurs de cigares et des fumeurs de cigarettes. Cependant, si vous pensez que vous êtes accro aux cigares, parlez à votre médecin des projections de santé et des programmes de sevrage tabagique.

Bien que fumer des cigares puisse sembler un passe-temps inoffensif, il est important de surveiller votre activité de tabagisme, vos comportements et vos disques physiques et mentaux. Si vous commencez à vous sentir comme si vous deviez avoir un cigare ou si vous vous sentez malade si vous manquez votre temps de tabagisme normal, il est peut-être temps de parler avec un professionnel de la santé.