Quand un enfant devrait commencer la gymnastique?

La gymnastique peut être un excellent moyen pour les enfants de développer un intérêt à vie pour la forme physique, mais quand un enfant devrait commencer, le sport dépend de plusieurs choses que les parents doivent considérer attentivement.

Avant de commencer

La gymnastique est le sport d'un jeune. La Fédération Internationale de Gymnastique, qui régit la compétition internationale, oblige les athlètes à avoir au moins 16 ans pour concourir lors des événements. Mais ce règlement n'est en place que depuis 1997. Dominique Morceanu, qui a partagé la médaille d'or de l'équipe aux Jeux olympiques d'été de 1996, n'avait que 14 ans lorsqu'elle a concouru. (Elle était aussi la dernière athlète si jeune à être autorisée à participer aux matchs).

Les gymnastes et les entraîneurs soulignent que s'il est important pour les enfants de commencer la formation de gymnastique à un jeune âge, surtout s'ils présentent un potentiel, les enfants ne devraient pas être obligés de participer s'ils ne veulent pas. L'athlétisme devrait être amusant, disent les enseignants et les entraîneurs, car les sports peuvent jeter les bases pour toute une vie d'habitudes saines. Les chances que votre enfant devienne un amateur compétitif ou un gymnaste professionnel est petit, et les engagements formidables. Morceanu, pour sa part, dit qu'elle a passé au moins 40 heures par semaine à s'entraîner, sans scolarité formelle ou à la socialisation avec des amis.

Le coût de la formation de votre enfant à devenir une gymnaste compétitive est également quelque chose à considérer. Il n'est pas inconnu pour les parents de dépenser 15 000 $ à 20 000 $ pour la formation, les voyages, les compétitions, le coaching et les dépenses connexes. 

Gymnastique débutant

Vous pouvez trouver des cours de gymnastique pour les enfants aussi jeunes que 2 ans, mais de nombreux entraîneurs disent qu'il vaut mieux attendre que votre enfant soit de 5 ou 6 ans avant de vous inscrire à un programme sérieux de gymnastique. Pour les enfants plus jeunes, les cours d'introduction devraient se concentrer sur le développement de la sensibilisation au corps et un amour pour le sport. Les classes parents-enfants qui mettent l'accent sur l'escalade, la rampe et le saut sont un moyen doux pour les enfants de 2 à 3 ans pour développer leur coordination physique et leur confiance en soi.

Les cours de culbutage sont légèrement plus exigeants physiquement et conviennent aux enfants de 3 à 5 ans. Des mouvements de gymnastique de base comme les somersauts, les roues de charre. Une fois que votre enfant a maîtrisé ces premiers cours, ils sont prêts à passer à des cours de gymnastique d'introduction, généralement vers 6 ans.

D'autres sports peuvent également aider à préparer les enfants à un cours de gymnastique débutant. Le ballet, la danse, le football et le baseball aident tous les enfants à développer la même coordination, l'équilibre et l'agilité qu'ils utiliseront en gymnastique. Les enfants plus âgés peuvent également bénéficier de l'essai de gymnastique, bien que plus votre enfant attend de temps, moins il ou elle pourra rivaliser avec des enfants qui s'entraînent depuis le tout-petit. Là encore, la championne du monde brésilienne Daiane Dos Santos n'a pas commencé la gymnastique avant l'âge de 12 ans.

Riques potentiels

Les enfants qui commencent une formation plus sérieuse très jeune ne semblent pas avoir une longueur d'avance sur les enfants qui commencent un peu plus tard. En fait, certains entraîneurs disent que c'est peut-être à l'inconvénient de l'enfant de commencer tôt. "Le risque de commencer la gymnastique avancée à un jeune âge est un épuisement potentiel de pré-adolescence", a déclaré l'entraîneur vétéran Rick McCharles de l'Altadore Gymnastics Club à Calgary, au Canada,.

Une formation grave en gymnastique peut avoir de graves conséquences sur la santé pour les jeunes. Les filles qui s'entraînent trop dur ont souvent des problèmes avec leurs cycles menstruels. Une blessure n'est pas rare dans les sports comme la gymnastique. Les parents et les athlètes devraient peser les risques d'une courte carrière de gymnaste contre les chances de ce qui pourrait être une blessure à vie. Pour ceux qui ont une véritable passion pour le sport, ces risques pourraient valoir la peine.

Sources

• Di Jensen, Elle. "Pouvez-vous commencer la gymnastique à 12?"Chron.com. Consulté le 28 mars 2018.
• McCarthy, Jenny. "Commencer la gymnastique en tant que personne d'âge préscolaire."Usagym.org. 2003
• Stump, Scott. "Dominique Moceanu: à quoi ressemble la vie après avoir remporté l'or olympique à 14 ans." Aujourd'hui.com. 12 juin 2016.
• Van Riper, Tom. "Le coût de l'augmentation d'un olympien d'été."Forbes.com. 24 juillet 2012.