Votre première plongée sous-marine

Portée de poitrine dans les eaux turquoise calmes, compensateur de flottabilité gonflé, régulateur à la main, vous commencez à vous demander si apprendre à plonger était vraiment une si bonne idée. Lorsque vous vous êtes inscrit au cours en eau libre, la plongée sous-marine semblait être une grande aventure, mais maintenant on vous demande de mettre votre visage dans l'eau et d'inhaler. Sérieusement?

Lorsque vous commencez votre cours de plongée sous-marine pour la première fois, vous ne savez peut-être pas à quoi vous attendre, mais vos instructeurs brosseront une image très claire des étapes de sécurité que vous devez maîtriser avant d'être autorisé à vous aventurer dans les profondeurs de la mer ou le lac ou la rivière se trouve à proximité.

Les cours de plongée sont enseignés dans des «pas de bébé»

La première plongée d'un étudiant en plongée sera sur un site de plongée contrôlé comme une piscine ou une baie peu profonde. Au moins une zone du site de plongée sera suffisamment peu profonde pour se tenir debout. De plus, avant d'entrer dans l'eau, un instructeur de plongée expliquera aux nouveaux plongeurs comment fonctionne tout l'équipement de plongée et les familiarisera avec des techniques de plongée en toute sécurité. 

Respiration à travers un régulateur de plongée

Respirer à travers un régulateur de plongée pour la première fois est étrange - vous respirez pendant que votre visage est sous l'eau. Ce n'est pas un comportement humain typique, il est donc normal d'être un peu hésitant au début.

Une astuce est que les élèves mettent leurs masques de plongée et pratiquent la respiration à travers le régulateur au-dessus de l'eau jusqu'à ce qu'ils deviennent à l'aise avec la respiration en bouche uniquement. Ensuite, ils baissent juste leurs visages dans l'eau tout en exhalant pleinement à travers le régulateur. Cela incite généralement les plongeurs à respirer automatiquement, les poussant devant la première étape déconcertante pour inhaler sous-marin. La chose la plus importante est d'exhaler complètement après chaque respiration. Cette pratique empêche les plongeurs d'hyperventilation et de se sentir affamée d'air. Certains étudiants s'adaptent à la respiration du régulateur après quelques respirations, tandis que d'autres prennent plus de temps pour gagner en confiance dans leur équipement de plongée.

L'environnement sous-marin bruyant

Les plongeurs qui ont fait des recherches sur la plongée sous-marine ont probablement lu le monde sous-marin silencieux et relaxant. Cette description n'est pas complètement précise. La respiration sous l'eau génère un bruit important. Une fois qu'un plongeur s'est habitué à respirer sous l'eau, il commence à régler le son bouillonnant de l'expiration et le whoosh réconfortant de l'air alors qu'il inhale, mais au début, les sons sont étonnamment bruyants!

L'eau conduit des sons beaucoup plus efficacement que Air en raison de sa densité. Les ondes sonores voyagent plus rapidement dans l'eau et atteignent chacune des oreilles de plongeur presque simultanément. Il est difficile de pivoter l'origine d'un son, car la physique de la transmission des ondes sono. Bien que ces signaux puissent être déroutants au début, après quelques plongées, vous vous adapterez à cet aspect de l'environnement sous-marin et vous le remarquerez à peine.

Vision sous-marine

La plupart des masques de plongée ont coupé la vision périphérique d'un plongeur. Au début, cette restriction peut faire en sorte que certains plongeurs se sentent claustrophobes. Comme pour la plupart des aspects de la plongée sous-marine, les nouveaux plongeurs s'accliment rapidement à leur domaine de vision limité. Imaginez que vous conduisez une nouvelle voiture avec des angles morts importants. Ces angles morts peuvent être ennuyeux la première fois que vous utilisez le véhicule, mais après quelques voyages, vous serez conscient exactement de l'endroit où se trouvent les angles morts et apprendrez à vous tourner la tête lorsque vous devrez voir une zone qui est hors de Votre champ de vision. La plongée sous-marine est exactement la même! Si vous ne pouvez pas voir votre instructeur, regardez simplement à gauche, à droite, de haut en bas et que vous la trouverez.

La lumière se comporte différemment dans l'eau. Les objets apparaissent environ 33% plus près qu'ils ne le sont réellement. L'implication de ce changement est que votre copain de plongée, votre instructeur, le sol, la surface et tous les autres objets semblent plus proches qu'ils ne le sont. (Cela facilite également la lecture de vos jauges!) Les plongeurs les plus expérimentés ne remarquent même pas le grossissement parce que le cerveau d'un plongeur apprend rapidement à s'adapter à la différence. Une bonne façon d'accélérer le processus d'apprentissage consiste à toucher des objets tels que le plancher de la piscine, le mur de la piscine ou votre copain de plongée. Cette technique vous apprendra à quel point ces objets sont éloignés. Ne touchez jamais les coraux, les poissons ou toute autre vie aquatique, cependant.

Apesanteur et liberté de mouvement

L'une des meilleures parties de la plongée sous-marine est le sentiment d'apesanteur. Les plongeurs de plongée peuvent voler, en bas, à gauche et à droite. Les plongeurs peuvent se déplacer facilement en trois dimensions. L'astuce consiste à se détendre dans la sensation en apesanteur de l'eau et à laisser l'eau et votre compensateur de flottabilité vous soutiennent. Ne combattez pas l'eau. Au début, un nouveau plongeur peut penser qu'il doit se déplacer pour rester en position - il ne. Essayez d'être aussi immobile que possible et profitez de la liberté de la gravité. C'est comme être astronaute!

La densité de l'eau restreint les mouvements

L'eau est, bien sûr, plus dense que l'air. Un plongeur qui essaie de se déplacer rapidement ressentira une résistance à ses mouvements de l'eau et peut rapidement s'épuiser. Les mouvements sous-marins, y compris les mouvements de natation et de bras, doivent être lents et contrôlés. Après qu'un plongeur s'est habitué à la résistance de l'eau, les mouvements sous-marins deviennent un exercice de relaxation forcée, presque comme le tai-chi.

Vous pourriez avoir besoin de faire pipi

Le corps humain réagit de manière inhabituelle à l'environnement sous-marin. Être entouré d'eau inférieur à la température corporelle peut entraîner une réaction physiologique connue sous le nom diurèse à l'immersion à l'eau froide. Le corps accélère la synthèse de l'urine, conduisant à une envie immédiate d'uriner. Sur les plongées sur l'océan, de nombreux plongeurs font du pipi simplement dans leurs combinaisons, mais si un nouveau plongeur apprend à plonger dans une piscine, ou utilise une combinaison de location, il peut avoir besoin de le tenir besoin de faire pipi sous l'eau est une conséquence complètement normale de la plongée sous-marine. Si le besoin devient trop grand et que fait pipi dans votre combinaison de wetsom.

Il est normal d'oublier les compétences, les signaux de main et d'autres instructions

L'environnement sous-marin expose de nouveaux plongeurs à un nouveau monde. Lors de votre première plongée, votre cerveau travaille dur pour s'adapter à la sensation d'apesanteur, à l'agrandissement de l'eau, à la respiration sous l'eau et aux stimuli similaires. Cette expérience présente une énorme quantité d'informations à traiter, et parfois les instructions qui semblaient claires à la surface, comme l'utilisation des signaux de main et les étapes des compétences sous-marines sont poussées à l'arrière d'un nouvel plongeur.

Si votre instructeur doit vous ramener à la surface pour expliquer quelque chose, ne vous sentez pas mal. Soyez patient avec vous-même et profitez des nouvelles sensations. C'est un nouveau monde délicieux là-bas là-bas!

La plongée sous-marine prend un peu de temps pour s'y habituer, mais cela en vaut la peine!

Certains plongeurs prennent la plongée sous-marine comme s'ils étaient nés en partie du poisson. Ils ont mis les régulateurs dans la bouche et ils nagent! Cependant, ce plongeur "naturel" est l'exception plutôt que la règle. Pour la plupart des nouveaux plongeurs, la plongée sous-marine se sent un peu étrange au début. Soyez patient avec vous-même, ne vous précipitez pas dans la formation des compétences et prenez votre temps sous la surface.