Votre conjoint a une maladie chronique, des moyens de faire face

La maladie chronique peut arriver à n'importe qui, et de nombreux couples mariés en sont affectés. Il peut arriver un jour où votre partenaire reçoit un diagnostic d'une maladie grave qui affectera vos deux vies. Voici des stratégies d'adaptation pour aider votre mariage à travers cette période difficile.

Je viens de diagnostiquer

Selon les chiffres fournis par la Rand Corporation, près de 60% des Américains ont au moins un type de condition chronique. Dans la plupart des cas, le conjoint en bonne santé prendra des soins pour son partenaire affecté. Considérez ces trois tactiques pour gérer les nouvelles initiales:

1. Cherchez de l'aide grâce à vos ressources communautaires et à votre famille. Les statistiques suggèrent que certains mariages finiront par échouer à la suite d'une maladie chronique; Essayer de faire face à une maladie chronique à elle seule peut déchirer votre mariage.
2. Se parler. Parlez de vos peurs, de vos espoirs et de vos attentes de votre vie avec une maladie chronique. Écoutez ce que votre conjoint a à dire et essayez de vous soutenir.
3. Acceptez qu'il n'y a pas une seule réponse ou un moyen facile de faire face aux défis de la maladie chronique dans votre mariage. Chaque couple affrontera cette fois dans son mariage à sa manière.

Les émotions associées à une maladie chronique dans un mariage

Les deux conjoints devront apprendre à faire face à de nombreux sentiments sur la réalité de la maladie et comment cela affecte leur vie. Certains jours seront de bons jours et d'autres jours ne. Chaque jour, sans une pause pour vous en tant que soignant, sera fatigant. Ces sentiments et réalités incluent souvent: 

• Colère
• Le déni
• Culpabilité
• Craindre
• Isolement
• Deuil
• Sentiment d'être piégé
• Frustration
• Dépression
• Anxiété (cela peut inclure des types d'anglais financiers ou d'autres anxiés domestiques)
• Peurs sexuelles
• Doutes spirituels
• Préoccupations parentales
• Incertitude sur l'avenir
• Nervosité
• Impuissance

Stratégies d'adaptation pour un conjoint bien

• Faire des choses pour vous garder en bonne santé et sain d'esprit.
• Créer un équilibre entre l'amour et l'indépendance.
• Prenez le temps de poursuivre les choses qui vous renouvellent.
• Éloignez-vous régulièrement - même si c'est une promenade dans le bloc. 
• Développer un solide réseau de support. N'ayez pas peur de demander de l'aide.
• Si vous êtes une personne de foi, essayez de considérer l'expérience comme un voyage spirituel ou avec optimisme. Vous pouvez avoir une communauté de fidèles sur lesquels vous pouvez également vous fier au soutien. 
• N'essayez pas de tout faire vous-même. Acceptez des choses que vous ne pouvez pas faire et des choses que vous ne voulez pas faire et prendre des décisions sur qui fera ces tâches.
• Prenez soin de vous physiquement et émotionnellement. Ne mettez pas vos propres problèmes de santé sur le brûleur arrière parce que votre conjoint est malade. 

Les défis que la vie peut présenter a le potentiel de vous rapprocher ou de vous déchirer. La flexibilité et l'ouverture ainsi qu'une bonne communication entre vous deux sont des clés de rester proches les unes des autres pendant le défi d'une maladie chronique.