Votre conjoint aime vous appeler des noms - c'est une abus verbale?

Nous avons tous eu des altercations avec notre conjoint. Ce qui devrait normalement souffler peut infecter une relation à long terme. À un certain moment, ces combats ne sont plus seulement de petites fissures - ils font partie d'un modèle de violence verbale. 

Les victimes de violence domestique, qu'elles soient physiques ou psychologiques, ont tendance à intérioriser les effets des actions de leur partenaire. Vous êtes-vous retrouvé petit ou sans importance lorsque votre femme vous crie dessus? Votre mari vous punie-t-il avec ses mots? Les mots qui blessent, déprécient ou dépassent une autre personne sont abusifs et vous pouvez donc subir des abus verbaux. 

Lisez les quatre conseils ci-dessous sur la façon de faire face à une femme ou un mari violent verbalement dans votre vie. 

Limites pour votre conjoint

Définissez des limites sur ce que vous allez et n'accepterez pas de votre conjoint. Communiquez ce qui est et n'est pas accepté lorsque vous vous parlez ou à votre sujet. Faites-lui savoir en aucun cas incertain que vous n'accepterez pas d'être rabaissé ou d'avoir votre intelligence ou votre personnage rabaissé. 

Lorsque vous commencez pour la première fois à fixer des limites autour de la violence verbale, votre conjoint peut reculer et pousser la ligne pour voir si vous êtes sérieux. Si vous allez fixer des limites sur le comportement de quelqu'un vers vous, vous devez être prêt à supporter votre sol et à garder vos limites. Lorsque vous ne le faites pas, la porte reste ouverte à plus et à une éventuelle escalade, à des abus. 

Obtenez de l'espace

Pour compléter les limites que vous avez fixées, essayez d'obtenir de l'espace de votre conjoint. C'est un bon moyen de renforcer vos limites et de souligner leur importance pour maintenir les abus verbaux à distance. C'est une chose particulièrement bonne à pratiquer si la violence verbale continue votre conjoint devrait connaître vos limites, donc s'éloigner des situations dangereuses est un bon moyen de vous séparer du problème. 

Il pourrait également être utile d'avoir une conversation à ce sujet en tant que type de frontière supplémentaire - si des injures ou des insultes se produisent à l'avenir, vous vous engagez à vous éloigner et à revenir lorsque vous le voyez. Au-delà de vous retirer physiquement d'une situation, il existe plusieurs façons de s'éloigner d'un environnement abusif verbalement, à savoir financièrement et émotionnellement. 

Limites pour vous-même

Non seulement vous avez besoin de fixer des limites avec votre conjoint, mais vous devez fixer des limites avec vous-même. Faire cela signifie ne pas craindre une confrontation. Beaucoup de femmes craignent la confrontation, et de même, les hommes craignent de blesser leurs femmes. En ne tenant pas votre terrain, vous permettez à votre conjoint de franchir vos limites auto-imposées de ce qui est et n'est pas correct dans sa vie et la relation. 

Ne jouez pas la victime 

Ne jouez pas la victime et n'essayez rien de votre statut comme l'abus. Montrez avec vos actions que vous êtes l'égalité de votre conjoint et que vous n'acceptez que le respect de leur part. Vous le faites en ne répondant pas aux mots laids avec colère ou victimisation. N'oubliez pas qu'un agresseur s'étend sur la dynamique de puissance qu'il établit, c'est-à-dire qu'il préfère quand vous vous sentez petit. Wen vous leur montrez qu'ils ont réussi, ils l'utiliseront comme plus de raison pour vous rabaisser. Briser le cycle est difficile mais aura un impact durable sur votre relation. 

La confrontation peut être une étape vers la non-victime, mais la «confrontation» n'est pas la même chose que «conflit."Il est important de ne pas retourner leurs paroles blessantes avec des paroles inappropriées et d'être respectueux. Essayez de ne pas élever votre voix lorsque vous avez ces conversations; Certaines personnes trouvent utile de préparer quelque chose à dire lorsque vous êtes prêt à affronter votre conjoint. Cela pourrait être aussi simple que de dire: "Je n'accepterai plus vos abus verbaux. Je vous demande d'arrêter de dire des choses blessantes ou notre mariage ne survivra pas." 

Nous devons tous connaître notre valeur et notre valeur. Nous ne devons pas craindre de résister à quelqu'un qui tente de nous faire croire que nous ne sommes pas dignes d'un traitement respectueux. Faire ce qui est suggéré ci-dessus est votre premier et espérons-le, il n'y a que des étapes pour faire face au comportement abusif de votre conjoint. S'ils ne répondent pas de manière positive, demandez des conseils conjugaux.