5 Exigences pour commencer le travail de pointe

Le travail de pointe de départ est une étape particulière dans la vie d'une ballerine. Danser sur vos orteils nécessite une formidable force des jambes et des pieds. De nombreux professeurs de ballet ont des exigences strictes pour commencer le travail de pointe. Comment savez-vous quand vous êtes prêt pour les chaussures pointues? Voici 5 exigences qui doivent être remplies avant d'envisager des classes de ballet de pointe de départ.

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Vous avez au moins 11 ans

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Le bon âge pour commencer le travail de pointe est controversé. De nombreux experts pensent qu'une danseuse de ballet peut commencer à danser sur Pointe si elle a au moins 9 ou 10 ans. Certains enseignants n'attachent pas du tout un nombre, ils comptent simplement sur la capacité. Cependant, parce que la croissance du pied est à peu près complète à l'âge de 11 ou 12 ans, beaucoup conviennent que le travail de pointe pourrait être introduit pour le moment.

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Vous avez au moins 3 ans d'entraînement au ballet

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Afin de pouvoir danser sur Pointe, un danseur doit avoir eu le temps de réaliser la forme, la force et l'alignement nécessaires pour faire une transition réussie dans le travail de pointe. Une bonne technique est nécessaire pour être en mesure de se lever correctement sur les orteils sans risque de blessure.

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Vous êtes inscrit à au moins 3 cours de ballet chaque semaine

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Afin de maintenir une technique et une flexibilité appropriées nécessaires pour le travail de pointe, il est impératif de pratiquer officiellement le ballet au moins 3 fois par semaine. La partie pointu de la classe devrait suivre la classe de ballet ordinaire, étendant peut-être le temps une demi-heure. Cela garantit que tout le corps, en particulier les pieds et les chevilles, sont correctement réchauffés.

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Vous êtes physiquement prêt

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Tous les danseurs doivent être officiellement évalués par leur professeur de ballet pour déterminer s'ils sont physiquement prêts à répondre aux exigences du travail de pointe. L'enseignant doit vérifier la position et l'alignement corporels corrects, le taux de participation, la force et l'équilibre suffisants et la maîtrise des techniques de ballet de base.

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Tu es prêt émotionnellement

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Le travail de pointe est un travail dur. Les cours de point de départ seront plus exigeants pour votre corps, en particulier vos pieds. Êtes-vous prêt à souffrir de pieds endoloris et de cloques occasionnelles? De plus, les chaussures pointes sont compliquées et exigent un certain niveau de responsabilité à maintenir. Vous devez vous apprendre la bonne façon de les mettre sur vos pieds et de les attacher à vos chevilles. Vous devez également prendre soin d'eux correctement pour les garder en bon état. De plus, êtes-vous prêt à consacrer au moins trois heures par semaine aux cours de ballet? Choisir de danser sur Pointe est une décision qui devrait être prise au sérieux.