Ai-je vraiment besoin d'appliquer plus de crème solaire toutes les 2 heures?

Question: Ai-je vraiment besoin d'appliquer plus de crème solaire toutes les 2 heures?

Pendant que je lisais sur des niveaux de SPF plus élevés dans un écran solaire, j'avais une déconnexion quand je suis arrivé à la pièce qui décrit la force d'un niveau de FPF particulier. Vous dites que SPF indique la durée de la crème solaire; Cependant, vous continuez à dire qu'il faut réappliquer un écran solaire toutes les heures ou deux.

En supposant que j'utilise un écran solaire SPF 15, cela signifie que je serai protégé pendant 150 minutes, clairement plus de 1 ou 2 heures. Et si je devais utiliser SPF 100, c'est 1000 minutes, plus de 16 heures! Même si les conditions n'étaient pas parfaites, cela devrait me protéger toute la journée! Pourquoi aurais-je alors besoin de réappliquer toutes les heures ou deux?

Répondre:

Ceci fait partie d'un merveilleux e-mail que j'ai reçu d'un lecteur nommé Vincent. Il soulève un si bon point, et je suppose que tant d'autres pourraient avoir une déconnexion avec nos recommandations d'appliquer un écran solaire toutes les 1/2/2 h à 2 heures que je partagerais ce que j'ai écrit à Vincent.

Je suis tellement content que vous recherchiez un écran solaire. Vous avez tout à fait raison, quand il s'agit de quel écran solaire choisir, comment l'appliquer, et à quelle fréquence les choses peuvent réappliquer.  Je suis heureux de vous aider à éliminer votre confusion.

Il existe de nombreux facteurs qui peuvent affecter la capacité d'un écran solaire à être efficace tant qu'ils sont censés être.  D'abord et avant, presque personne ne s'applique suffisamment.  De plus, après avoir appliqué des gens de crème solaire transpirant, montez dans la piscine, les enfants sont dans le gainleur, etc. Ensuite, vous ajoutez au-dessus des étiquettes de crème solaire qui vous disent qu'elles sont étanches. (Ils ne sont pas.) Les gens ont un faux sentiment de sécurité en ce qui concerne.  Si vous passez la journée à l'extérieur, en transpirant ou si vous appliquez dans l'eau une seule fois le matin n'est tout simplement pas suffisant pour être entièrement protégé et ne pas se faire brûler le soleil.  C'est pourquoi nous disons que c'est une bonne idée d'appliquer toutes les 1 1/2 à 2 heures, même si les calculs ne s'additionnent pas.

Si vous regardez une bouteille de crème solaire, peu importe le niveau SPF, il dira quelque chose dans les lignes qu'il conserve une bonne couverture lorsqu'il est dans l'eau jusqu'à 80 minutes. Moins de 1 1/2 heures. La plupart des gens transpirent à l'extérieur en été. Probablement pas abondamment, mais transpire rien de. De plus, les étiquettes de crème solaire doivent dire si elles offrent une protection dans l'eau pendant 80 ou 40 minutes.  40 minutes est inférieur à une heure - même si c'est SPF 50!

Tant de gens vont dans les parcs aquatiques avec de bonnes intentions, achetant le crème solaire "imperméable" avec un SPF élevé et le mettent quelques fois pendant la journée. Et tant d'entre eux se retrouvent avec un coup de soleil, confus parce qu'ils pensaient qu'ils faisaient les choses correctement. L'étiquette le dit, c'est vrai? Mais quand ils voient les 80 minutes sur l'étiquette, ils sont surpris. Imaginez ce que les gens pensent quand ils voient 40 minutes sur l'étiquette.

Alors, appelez-moi un petit écran solaire obsédé (je le suis), mais j'ai lu maintes et maintes fois par différents dermatologues que les gens n'utilisent tout simplement pas assez.  Alors assurez-vous d'appliquer votre écran solaire très généreusement avant de sortir pour la journée. Afin d'être vraiment protégé, portez également un large chapeau à bordure et des lunettes de soleil.  N'oubliez pas d'appliquer un écran solaire à l'arrière de votre cou et le sommet de vos oreilles.  

Il y a une exception en ce qui concerne cette règle sur la réapplication, car la transpiration, la lumière du soleil et la dégradation de l'eau l'efficacité de la crème solaire si vous passez la journée à l'intérieur d'appliquer un écran solaire une fois le matin avant de quitter votre maison 2 heures.  Vous avez toujours besoin d'appliquer un écran solaire - peu importe la météo ou la saison - avant de quitter la maison, mais une réapplication pendant la journée si vous êtes au bureau ou tout simplement à la maison peut être inutile.