Résoudre les problèmes avec votre swing coup droit au tennis

Votre swing de coup droit entraîne-t-il le ballon vers la gauche ou à droite? Frappez-vous trop longtemps, trop court ou dans le filet? Correction des problèmes avec votre swing de coup droit pour jouer au tennis plus comme un pro.

Dépasser ou frapper longtemps

Votre poignet pourrait tourner votre raquette à la hausse juste avant l'impact. Si vous prenez votre poignée plus étroitement au moment où vous commencez votre balançoire, cela aidera à empêcher votre poignet de tourner.

Inclinez le visage de votre raquette plus sur votre backswing. Votre visage de raquette s'ouvre naturellement (s'incline vers le haut) pendant que vous vous balancez vers l'avant. Vous devez commencer votre swing de coup droit avec lui face à la baisse pour qu'il se retrouve à la verticale car il rencontre le ballon. Tenez votre visage de raquette vertical au point où vous rencontrez normalement le ballon. Sans tourner votre poignet, retirez la raquette vers votre position normale de backswing. Il devrait faire face un peu à la baisse, et c'est l'angle que vous voulez au début de chaque swing.

Votre tête de raquette pourrait tomber sous votre main au point de contact. Le long axe de votre raquette doit être horizontal sur l'impact. Si la tête est bien sous votre main, vous avez tendance à "golf" la balle vers le haut.

Frapper avec plus de topspin. Si vous brossez à l'arrière de la balle, le rotation que vous créera fera tomber la balle plus vite alors qu'elle vole vers l'avant.

Essayez de faire tourner votre prise légèrement dans le sens des aiguilles d'une montre (pour les droitiers). Cela rendra votre visage de raquette ouvrira plus tard dans votre swing et générera plus de topspin. Si vous utilisez une poignée continentale, faites pivoter au moins 45 degrés dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à une poignée de coup droit est. Il ne vous faudra probablement pas longtemps pour vous demander pourquoi vous avez déjà utilisé le coup droit continental.

Vous pourriez vous pencher en arrière lorsque vous frappez. Bien que certains joueurs aient frappé leur pied arrière, il est toujours conseillé à la plupart de frapper avec du poids sur le pied avant.

Vous pourriez frapper trop loin devant votre corps, provoquant l'ouverture de votre ratquette trop loin. Essayez de rencontrer le ballon un peu plus loin en arrière.

Si vous frottez à l'arrière de la balle, le backspin que vous créez aura l'effet inverse de Topspin: il fera flotter la balle plus loin dans l'air. Backspin (communément appelé Slice) peut être utile, mais il est beaucoup plus difficile de garder des photos puissantes avec Backspin qu'avec Topspin. Utilisez Topspin lorsque vous voulez frapper très fort. Lorsque vous souhaitez frapper Backspin, essayez un swing plus avant et moins vers le bas, ce qui créera moins de backspin.

Essayez d'utiliser une raquette avec des cordes plus strictes ou un lit de cordes plus petit. La raquette est généralement en faute moins que ce que nous aimerions penser, mais un frappeur puissant utilisant une raquette ultra-oversize ou très lâche aura des problèmes d'équipement légitimes.

Frapper dans le filet

Tu pourrais frapper tard. Si vous rencontrez le ballon plus en avant, votre raquette se sera ouverte plus, et vous frapperez plus haut. Si vous utilisez un gros backswing en boucle, cela pourrait prendre trop de temps et vous pouvez essayer une boucle plus petite.

Essayez de démarrer la partie avant de votre swing avec la raquette plus loin en dessous de la balle - au moins un pied. Vous obtiendrez plus d'ascenseur, et vous aurez également plus de facilité à générer un topspin.

Essayez de faire tourner votre poignée dans le sens antihoraire vers la position orientale. Il n'est pas recommandé de passer vers l'est vers le continent.

Si vous frappez beaucoup de topspin, visez plus haut. L'un des plus grands avantages de la frappe de Topspin est l'élimination nette ajoutée qu'il offre. Profitez-en en visant au moins trois pieds au-dessus du filet. Certains frappeurs topspins en moyenne à plus de six pieds au-dessus du filet.

Vous pourriez avoir votre visage de raquette incliné trop sur votre backswing.

Si vous essayez de rouler sur le ballon pour créer Topspin, ne. Essayer de rouler sur le ballon ne fait que vous faire tourner votre poignet d'une manière qui ne fera que blesser votre course. La balle n'est pas sur vos cordes assez longtemps pour que vous vous rouliez. Vous créez un topspin en brossant une raquette verticale face à l'arrière de la balle.

Frapper le ballon plus à gauche que prévu

Vous êtes probablement trop près du ballon, qui crampe votre bras dans votre corps et vous fait tirer à gauche pendant que vous vous balancez.

Si votre swing est en rotation, frapper tôt vous fera frapper trop loin à gauche. Déclinet le haut du corps pour générer de la puissance est bon, mais vous ne voulez pas que votre raquette se balance autour de vous comme une porte. Essayez de garder la raquette à l'avenir.

Essayez de prolonger votre suivi vers votre cible plus.

Frapper le ballon plus à droite que prévu

Tu frappe probablement tard. Lorsque vous retirez votre raquette, la pointe pointe vers la clôture arrière et que le visage pointe vers votre droite. Le visage avance lorsque vous vous balancez mais si vous êtes en retard, il n'atteindra parfois pas cette direction orientée vers l'avant.

Reposez votre poignet sur votre backswing est un moyen approprié d'améliorer la puissance. Cependant, si vous ne le laissez pas se précipiter naturellement pendant que vous vous balancez et qu'il est toujours décontracté lorsque vous frappez le ballon, vous frapperez plus à droite que prévu.

Essayez de prolonger votre suivi vers votre cible plus.

Pas assez de puissance

Se détendre! La balle pèse deux onces, la raquette moyenne de 10 à 11 onces. Si vous obtenez un tas de gros muscles tous tendus pour frapper le ballon, vous serez mieux préparé pour pousser votre voiture à partir d'une banc de neige que pour générer la vitesse de la tête de raquette dont vous avez besoin pour faire un coup puissant. N'essayez pas de muscler la balle. Vous frapperez plus fort avec un mouvement rapide et rapide.

Utilisez tout votre corps. Que vous utilisiez le mouvement de l'avant classique ou le mouvement de se déroulant plus contemporain, vos jambes, votre torse et votre poids corporel devraient tous contribuer à votre tir. Ne faites pas votre bras faire tout le travail.

Vous essayez peut-être d'utiliser votre corps, mais ne traduisant pas la contribution du corps à une vitesse de tête de raquette. Une mauvaise synchronisation est la faute la plus probable du swing classique. Si vous essayez de se dérouler, vous devez vous assurer que le sabot de chaque segment de corps déclenche le suivant, culminant dans le fouet de la racette.

Votre backswing pourrait être trop court. Plus votre backswing est longue, plus la raquette doit augmenter la vitesse.