Idées saines de la livraison des aliments et des repas pour les personnes âgées qui ne cuisinent pas

 Si vous devez vous aider à vous assurer que vos parents ou grands-parents mangent bien à la maison, ou si vous êtes un soignant, vous avez de la chance. 

Beaucoup des mêmes services créés pour donner aux milléniaux des options d'alimentation pratiques se révèlent très utiles pour les personnes âgées qui ont également besoin d'aliments pratiques et sains. 

Lorsque vous're soudain de souci de vos parents…

Des millions d'enfants de parents vieillissants sont stressés, se sentant coupables, se demandant comment garder maman et papa en bonne santé et vivre indépendamment. Un diagnostic d'alzheimer / démence peut signifier que le DMV enlèvera le permis de conduire d'un patient. 

La cuisine peut soudainement devenir un grand défi. Peut-être qu'ils ne sont pas autorisés à cuisiner ou peut-être que vous ne pouvez pas en raison de déficiences physiques. Les repas sur roues ne sont pas une option pour tout le monde.

Voici quelques idées qui peuvent vraiment fonctionner.

Faites le plein de 17 bons aliments bon marché de Trader Joe's

Des aliments sains prêts à manger sont si faciles à faire le plein ces jours-ci. Susie Wyshak

Aliments de base sains que nous achetons chez Trader Joe's

Lorsque vous faites du shopping, pensez à la façon dont les aliments de base différents peuvent être combinés en repas ou collations. Bien que vous puissiez impliquer vos parents ou clients dans le processus d'achat, pour déterminer les meilleures agrafes qui correspondront à leurs goûts, à leur régime alimentaire et à leurs habitudes alimentaires.

Trader Joe's garde une liste d'aliments sans gluten, casher et végétalien pour simplifier vos achats!

Ces aliments ont tendance à se nourrir de la foule parmi les personnes âgées pour lesquelles je fais des achats, qui ont heureusement tendance à être des gourmets et des mangeurs sains.

1. Soupes en boîte et stagiaire, Surtout la soupe aux tomates de poivron rouge rôti à faible teneur en sodium (que vous pouvez trouver dans les forfaits à service unique, dans les épiceries ordinaires). La grande chose à propos de cette soupe est qu'il est facile d'ajouter du poulet ou d'autres veges pour faire une soupe plus intéressante et équilibrée en nutrition comme un repas.
2. Salades fraîches
3. Détage du yaourt aux épinards et / ou houmous
4. Bâtons de pretzel
5. Amandes et noix de cajou, dans des paquets à servir (qui empêchent la sur-alimentation!)
6. Fruits secs
7. Chocolat noir
8. Jus vert (Mieux encore, achetez ce smoothie super alimentaire en vert feuillu dans un supermarché ou Costco, à seulement environ 6 $ par demi-gallon. La durée de conservation réfrigérée est de plusieurs semaines / mois et il se comporte dans de nombreux nutriments.)
9. Poulet en tranches (charcuterie)
10. Fromage en tranches
11. Fromage à cordes faibles (bien car il est emballé en simple)
12. Fromage de chèvre frais 3-pack (4 $.99)
13. Craqueliers ou pain de pumpernickel
14. Carottes pour bébé
15. Haricots à lits frais (si disponible) - idéal pour tremper
16. Saumon en conserve, thon et autres protéines stables de l'étagère
17. Petites eaux en bouteille (en cas d'urgence)

Marchée de bonnes affaires: Les biscuits au gingembre dans les baignoires sont l'un des aliments les plus populaires de Trader Joe. Vous obtenez beaucoup pour le prix, ce qui est bien pour les amateurs de gingembre!

Recherchez des services de livraison de repas sains et frais

Juste quelques-uns des repas quotidiens de qualité de restaurant Munchery prépare. Chariot

Alors que les repas sur roues servent des personnes qualifiées à faible revenu avec des repas, certaines zones ne livrent que des repas congelés. Ils peuvent ne pas vouloir livrer des repas surgelés à des personnes démences, pour des raisons de sécurité.

Heureusement, il existe de nombreuses alternatives de repas frais. Voici quelques-uns:

Munchery offre des repas frais à un prix raisonnable

Dans plusieurs grandes villes à travers le u.S., Munchery se centralise en faisant un grand nombre des mêmes repas conçus par le chef chaque jour, en utilisant des ingrédients frais et locaux. Ce modèle - contre un restaurant, qui prépare beaucoup de repas divers - permet à Munchery de évaluer leur prêt-à-chauffer et de manger des repas à des prix avantageux, similaire à de nombreux restaurants rapides. Par exemple, un bol de poulet conjugal coûte 9 $.

Munchery a lancé le service de San Francisco, Los Angeles, New York et Seattle. Ma maman adore ça!

Conseils: Ils offrent généralement un coupon pour vous aider à démarrer à faible risque. Vous pouvez planifier la livraison dans une heure spécifique. Les repas chauds doivent être réchauffés généralement et se présenter dans un récipient chauffable.

Les services de livraison de repas faits pour les personnes âgées abondent

Vérifiez la région des services fraîchement fabriqués spécifiquement pour les personnes âgées. Les repas peuvent devenir chers, mais il existe de nombreuses options de plan pour chaque budget.

Voici quelques exemples:

• Dans le sud de la Californie, le gaspilleur senior de Martha fait et livre des repas avec des personnes âgées à l'esprit. Ils ont également des repas adaptés à des restrictions alimentaires spécifiques.
• À l'échelle nationale, les repas de maman sont en mission pour aider les personnes âgées à vivre de manière indépendante.
• Pour trouver des repas dans la région, recherchez quelque chose comme: livraison de repas frais sains (puis ajoutez la ville ou le code postal). Ajouter tous les termes de recherche liés aux restrictions alimentaires.

Plus de sociétés de livraison de repas saines surgissent tout le temps.

La livraison de repas des restaurants locaux est une autre option

Si vous avez la chance d'avoir des restaurants abordables qui préparent des repas sains à proximité, il y a toujours l'option séculaire de la livraison de restaurants à l'aide d'un service propre ou à puiser dans des services de commande de restauration en ligne / mobiles comme Grubhub.

Faire livrer les courses à partir de supermarchés locaux avec Instacart ou Amazon

Livrer des courses aux personnes âgées en un clic de smartphone ou de souris. Amazone.com

Pendant des décennies, les petites épiceries ont livré de la nourriture. Notre désir de commodités de réduction du temps a conduit de plus en plus de supermarchés à préparer des repas prêts à manger et de savoureux - et à aligner des options de livraison pour chaque horaire et dans de nombreux quartiers.

Livraison d'épicerie de vos magasins préférés

Instacart est une très bonne option pour les livraisons d'épicerie rapides des supermarchés à proximité et Costco (mais, pour l'instant, pas Trader Joe's). Les acheteurs personnels choisissent ce que vous choisissez et payez en ligne.

Instacart marque parfois les prix, mais parfois ils ne le font pas. Même ainsi, si vous ne vivez pas près de vos parents et qu'ils ont besoin d'épicerie, c'est un petit prix à payer pour la tranquillité d'esprit de chacun.

Vous n'avez pas besoin d'un smartphone pour commander à partir d'Instacart, Et vous pouvez leur donner des instructions sur la façon / quand livrer.

Épicerie d'Amazon

Amazon a lancé Amazonfresh, son service de livraison d'épicerie dans les grandes zones métropolitaines. À partir de maintenant, il y a des frais annuels. Vous voudrez donc être sûr que vous êtes engagé avant de "investir." 

Beaucoup de grands agrafes de garde-manger sur Amazon: Vous pouvez trouver de bonnes affaires sur les cartons de barres granola, de céréales et d'autres agrafes stables. Vous pouvez également configurer un abonnement à commande récurrente… si vous savez que votre proche ou votre client veut certains favoris,.

De nombreux producteurs d'aliments déclarent qu'Amazon est leur pain et leur beurre, en termes de ventes.

Livré tes parents à l'épicerie avec Uber et Lyft

Safeway Sale aborde comment les épiciers spécialisés tels que Trader Joes pourraient remplacer les supermarchés traditionnels. Denver Post

Pour beaucoup de gens, l'épicerie est une énorme joie dans la vie. Donc, quand quelqu'un cesse de conduire, est-ce la fin des voyages d'épicerie?

Peut être pas! Partout au pays, le mouvement du covoiturage ouvre des options pour se déplacer avec l'aide d'étrangers. Malgré les histoires d'horreur qui font partie des médias, ma famille utilise ces services depuis plus d'un an sans aucun problème.

3 façons dont les voitures Uber et Lyft peuvent aider vos parents

Vous et vos parents pourriez être surpris par À quel point leur vie peut devenir intéressante une fois qu'ils ne peuvent plus conduire, Si vous commencez à les faire comprendre avec des voitures Uber et Lyft (Ces liens vous donnent un crédit gratuit pour les essayer.)

Avertissement: ce n'est que pour les personnes qui peuvent se déplacer en toute sécurité seule.

• Les conducteurs de voitures Uber et Lyft sont généralement sociaux et aiment discuter avec les passagers. Vos parents peuvent raconter leurs histoires. Encore et encore.
• Vous pouvez voir exactement où la voiture conduit - contrairement au moment où vos parents conduisaient leurs propres voitures.
• Le shopping devient une aventure attrayante et de jeu, à la recherche de différentes voitures, devant se souvenir des noms de différents pilotes. Tu seras plus en contact avec tes parents… peut-être plus que jamais.

Vous pouvez donc voir, un monde d'options alimentaires est disponible pour aider vos parents vieillissants et vous aider à vous donner la tranquillité d'esprit que, même si vous êtes loin, vous pouvez les aider à vivre une bonne vie.

Ne pas écarter les aliments à partir de 99 cents seulement et les magasins en dollars

Vous pourriez ne pas vous attendre à des idées fraîches de ferme au magasin de 99 cents uniquement? Là encore… Susie Wyshak

Si vous n'êtes pas allé à la chasse aux bonnes affaires récemment dans 99 cents seulement, magasin à un dollar, sortie d'épicerie ou autres chaînes d'épicerie à prix réduit, vous ne savez peut-être pas à quel point de la nourriture, parfois biologique, ces magasins vendent.

Bien que les produits ne soient pas les plus frais, ces magasins ont tendance à se trouver dans des zones qui peuvent ne pas être à proximité des supermarchés.

Marchée de bonnes affaires: Dans le magasin de 99 cents à Los Angeles, ma famille aime le $.99 sacs de bagels d'une ancienne usine de bagels locaux.